Resipi   Pembuka Selera   Dengan sos   Sos   Celup   

Sos Tzatziki Yunani


Cara Membuat Sos Tzatziki Yunani
Dapur:Yunani,
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 700 ml.


Tzatziki mungkin merupakan salah satu sos paling ringan dan sihat yang boleh anda makan tanpa perlu risau tentang kalori tambahan. Yogurt asli, timun, herba segar dan jus lemon digabungkan untuk menghasilkan pembuka selera yang sangat lazat dan menyegarkan yang sesuai untuk musim panas. Susun sayur-sayuran (lobak, batang lobak merah, timun, asparagus dan sebagainya) di sekeliling tzatziki, celupkan dan nikmati!

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 175, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 5 G., protein 13 G., karbohidrat 17 G., serat 2 G., kolesterol 19 mg, natrium 1066 mg, gula 10 G.


Bahan-bahan:

  • 2 cawan yogurt Yunani biasa
  • 1.5 cawan timun Iran, dicincang halus (kira-kira 4 keping)
  • 3 sudu besar jus lemon yang baru diperah (daripada lebih kurang 1 biji lemon)
  • 2 sudu besar dill segar dicincang + lebih untuk hiasan
  • 2 ulas bawang putih, diparut
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam mangkuk sederhana, satukan yogurt, timun, jus lemon, dill, bawang putih dan 1/4 sudu teh garam. Sejukkan, bertutup, selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk membolehkan rasa sebati.
  • Langkah 2
  • Hidangkan dengan hiasan dill cincang.

Undian: 4

Pengarang resipi itu -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan