Sos Tzatziki Yunani

Dapur:Yunani,
Masa: 45 minit. Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 700 ml.
Tzatziki mungkin merupakan salah satu sos paling ringan dan sihat yang boleh anda makan tanpa perlu risau tentang kalori tambahan. Yogurt asli, timun, herba segar dan jus lemon digabungkan untuk menghasilkan pembuka selera yang sangat lazat dan menyegarkan yang sesuai untuk musim panas. Susun sayur-sayuran (lobak, batang lobak merah, timun, asparagus dan sebagainya) di sekeliling tzatziki, celupkan dan nikmati!
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 175, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 5 G., protein 13 G., karbohidrat 17 G., serat 2 G., kolesterol 19 mg, natrium 1066 mg, gula 10 G.
Kalori 175, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 5 G., protein 13 G., karbohidrat 17 G., serat 2 G., kolesterol 19 mg, natrium 1066 mg, gula 10 G.
Bahan-bahan:
- 2 cawan yogurt Yunani biasa
- 1.5 cawan timun Iran, dicincang halus (kira-kira 4 keping)
- 3 sudu besar jus lemon yang baru diperah (daripada lebih kurang 1 biji lemon)
- 2 sudu besar dill segar dicincang + lebih untuk hiasan
- 2 ulas bawang putih, diparut
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam mangkuk sederhana, satukan yogurt, timun, jus lemon, dill, bawang putih dan 1/4 sudu teh garam. Sejukkan, bertutup, selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk membolehkan rasa sebati. Langkah 2
- Hidangkan dengan hiasan dill cincang.
Undian: 4
Pengarang resipi itu - Tiffani Thiessen ialah seorang pelakon wanita Amerika yang mula dikenali ramai menerusi wataknya dalam filem Beverly Hills, 90210.
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Snek yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan musim panas / Pembuka Selera / Snek dengan sos / Sos / Celup / Masakan YunaniKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Celupan Hummus 7 Lapisan Yunani
Salad Yunani Panggang
Yogurt Yunani
Sos pencicah Yunani "Skordalia" diperbuat daripada sos yang dibakar
Koktel Doktor Yunani
Salad Feta Yunani "Horiatiki"
Yogurt Yunani dengan buah ara, kurma dan madu
Udang panggang dengan sos tzatziki dan caper
Potongan burger kambing dan sos Yunani
Dakos (salad Yunani di atas roti bakar)
Horiatiki (salad Yunani dengan keju feta)
Patatosalata (salad kentang Yunani)
Hamburger dengan potongan daging kambing dan pes keju
Taco Kambing Yunani
Pembuka selera keju feta dengan sos pencicah
Skordalia (sos pencicah kentang Yunani)
Sos Celup Yunani "Htipiti" dengan Lada dan Keju Feta
Sos pencicah Yunani "Skordalia" diperbuat daripada sos yang dibakar
Avgolemono (sup ayam Yunani dengan
Sos Yunani untuk daging
Hummus Yunani
Kentang goreng dengan sos tzatziki
Gyros makanan segera Yunani: roti rata yang disumbat dengan kambing
Salad Yunani klasik "Horiatiki"
Bebola daging Yunani dengan sos tzatziki
Salad Yunani "Horiatiki" dengan pudina
Kofta kambing dengan sos tzatziki
Salad tomato dan timun Yunani dengan keju feta
Kofta kambing pada lidi dengan sos tzatziki
Sos Celup Tzatziki Yunani
Roti leper giro Yunani yang disumbat dengan roti daging
Salad Horiatiki Yunani
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















