Resipi Snek Sihat

Kerepek kembang kol rangup memang menjadi kenyataan! Snek rendah kalori dan lazat ini siap dalam masa kurang daripada setengah jam. Untuk resipi ini, anda memerlukan nasi kembang kol. Anda boleh menggunakan nasi yang dibeli di kedai...

Ayam goreng rangup daripada penggoreng udara merupakan penemuan yang sungguh menggembirakan. Anda boleh memasaknya dengan kerak yang sangat rangup tanpa memerlukan lemak berlebihan atau menggoreng. Sebelum menggoreng, biarkan ia selama beberapa jam (atau lebih baik lagi...)

Biskut bebas gluten yang mudah dibuat ini nipis seperti keropok graham. Untuk doh, anda hanya memerlukan tiga bahan: badam penuh, gula dan putih telur. Pilih acuan anda...

Siapa kata snek sihat tidak boleh manis? Gula-gula kurma ini penuh dengan serat dan lemak yang menyihatkan jantung, namun ia cukup manis tanpa gula tambahan, rangup, dan...

Tidak seperti sos pencicah popular yang lain, sos pencicah bit jauh lebih sihat, namun sama halus dan lazatnya. Ia dibuat dengan bit panggang, yang diadun dengan mentega gajus dalam...

Wafer keju frico rangup merupakan tambahan yang bagus untuk sebarang hidangan Itali, pembuka selera atau salad, atau ia boleh dimakan begitu sahaja sebagai snek atau gandingan wain. Wafer ini diperbuat daripada parutan...

Burger vegetarian yang sihat dan lazat ini merupakan cara terbaik untuk meraikan hari tanpa daging. Bebola kentang ini diperbuat daripada campuran ubi keledek, kacang kuda, dan sekoi, manakala cili dan rempah ratus memberikan rasa yang sangat bertenaga.

"Anda boleh menghabiskan semangkuk penuh dan tidak menyesal sedikit pun!" kata Jeff Mauro tentang kerepek kale yang sihat. Daun kale dibakar di dalam ketuhar pada suhu rendah dengan...

Cendawan Portobello dan kicap soya menambahkan rasa umami pada patty, meningkatkan rasa daging lembu dengan sempurna. Goreng patty dan susun burger di atas ban gandum penuh (Inggeris...

Anda tidak memerlukan pengering khas untuk membuat kerepek pisang. Ketuhar lama yang baik sudah memadai. Hirisan pisang nipis dibakar pada suhu rendah selama beberapa...

Versi falafel yang lebih sihat ini dibakar di dalam ketuhar dan bukannya digoreng rangup. Patty kacang kuda, pes bijan tahini, rempah ratus wangi dan herba segar aromatik dibakar di dalam ketuhar sehingga perang keemasan dan...

Roti bakar avokado dan salmon salai yang sihat ini merupakan cara yang mewah dan lazat untuk mendapatkan tenaga pada waktu tengah hari! Siap dalam beberapa minit sahaja, ia penuh dengan rasa segar dan menyelerakan...

Pizza gulung padat, mudah, dan boleh dimakan di mana sahaja. Jenis pizza ini dipanggil stromboli, dan ia tidak lebih sukar untuk disediakan berbanding versi klasik. Dalam resipi ini, pizza gulung...

Muffin ini benar-benar penuh dengan serat yang sihat dan mikronutrien penting. Ia diperbuat daripada tepung gandum penuh, kuman gandum, beri biru dan puri pisang, yang, berkat...

Mahu anak anda menikmati snek yang sihat? Buat sandwic yang sihat dalam bentuk yang menyeronokkan. Ia mudah dilakukan dengan pelbagai jenis pemotong biskut, dan anak anda pasti suka...

Kanak-kanak sukakan nugget ayam rangup. Tetapi pernahkah anda tertanya-tanya apa yang ada dalam nugget yang dibeli di kedai? Buatlah di rumah! Ia agak mudah, dan anda pasti anak anda...

Buat roti rai buatan sendiri yang diisi dengan kacang dan buah-buahan kering. Untuk intinya, anda boleh menggunakan walnut, pecan, badam, kranberi kering, kismis, aprikot kering atau buah-buahan dan kacang kering lain yang ada.

Resipi daripada Ina Garten ini tidak memerlukan masakan. Apa yang anda perlukan untuk hummus ialah pemproses makanan, 10 minit masa anda, dan bahan-bahan asas yang sudah ada di pantri anda: kacang kuda dalam tin,...

Perkataan "pâté" dan "caviar" bukanlah vegetarian, tetapi resipi ini memerlukan pâté berasaskan tumbuhan yang lazat dan menghiasnya dengan biji delima, yang...

Keju cheddar vegan ini kelihatan seperti yang sebenar dan mempunyai rasa klasik! Ia diperbuat daripada gajus mentah dan ubi keledek, yang memberikan tekstur yang pejal dan warna yang tepat, berserta beberapa perisa semula jadi...

Anda memerlukan kurang daripada sejam dan hanya tiga bahan untuk membuat satu kelompok jem raspberi, yang sangat bertenaga dan lazat. Merendam beri sebelum memasak membantu melepaskan lebih banyak...

Jem raspberi yang manis dan masam serta beraroma ini boleh diperkaya dengan biji chia, yang menambahkan kerangupan yang menyenangkan dan mikronutrien yang bermanfaat. Jem ini cepat dibuat dengan bahan-bahan mudah dan tidak memerlukan...

Anda tidak perlu mengisi sandwic rendah kalori ini dengan daging deli sub Itali klasik: hanya tambah satu keping salami, ham dan keju untuk rasa yang lazat...

Pada pandangan pertama, ini kelihatan seperti sandwic ham dan keju tradisional, tetapi sebagai ganti roti, ia menggunakan bengkuang rangup, sayur seperti lobak Mexico. Sandwic ini rendah karbohidrat dan kaya dengan...

Bebola yang lazat dan sihat ini sama bertenaganya dengan bar tenaga. Tidak seperti snek yang dibeli di kedai, bebola buatan sendiri diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi yang mudah difahami. Ia tidak...

Resipi ini menggunakan beras bijirin panjang dan quinoa: hanya tumis perlahan-lahan dalam mentega, masukkan cecair (sos atau air), dan masak sehingga empuk. Sebelum memasak, ingat...

Sandwic ini merupakan cara terbaik untuk memberi makan empat orang hanya dengan 200 gram daging lembu kisar. Hiaskan sahaja dengan kacang hitam di atasnya! Rasa patty ini akan sama seperti daging, dan ia juga akan...

Buat taco untuk orang ramai di atas satu dulang pembakar. Resipi ini tidak membakar taco di atas tortilla tradisional, tetapi di atas hamparan kentang parut, yang akan menyediakan asas rangup yang lazat untuk...

Manjakan orang tersayang anda dengan makan malam unik yang diinspirasikan oleh Mexico dan sediakan taco ayam belanda yang sihat ini. Untuk inti taco, anda memerlukan sosej ayam belanda mentah. Hanya keluarkan kulitnya dan goreng...

Bawang goreng menambahkan rasa unik pada sos krim keju ini, tetapi untuk memastikan bawang itu sendiri benar-benar lazat, adalah penting untuk menggorengnya dalam mentega. Untuk ini, anda memerlukan ghee atau mentega yang telah dijernihkan.

Apabila dalam perjalanan jauh atau berkelah, tiada snek yang lebih baik daripada campuran buah-buahan kering dan kekacang: ia lazat, sihat, tahan lama, dan boleh dinikmati di mana sahaja, dan dengan sedikit...

Taco ini dengan kepingan halibut goreng yang lembut pasti akan menjadi kegemaran semua orang. Rasanya sangat lazat kerana sos limau nipis dan ketumbar segar yang digaul dengan ikan sebelum digoreng. Simpan sedikit sos untuk...

Kacang putih, kerana teksturnya yang berkrim, dianggap sebagai asas yang sempurna untuk sos pencicah yang sihat. Simpan setin kacang untuk hidangan yang cepat...

Tidak seperti snek atau pencuci mulut manis yang lain, bertih jagung jauh lebih rendah kalori dan kaya dengan serat. Resipi ini hanya menggunakan dua sudu teh gula dan minyak kelapa. Bersama-sama...

Taco Tex-Mex dengan inti Asia merupakan gabungan yang memikat dengan rasa yang tidak dijangka dan kaya, persembahan yang mengagumkan, dan kemudahan penyediaan. Semua bahan dalam taco ini diperbuat daripada ayam...

Burger yang berair dan berasap ini adalah cara terbaik untuk mengurangkan pengambilan daging dan menambah lebih banyak sayur-sayuran yang sihat tanpa mengorbankan rasa. Patty ini dibuat dengan campuran daging lembu...

Kacang berempah ini pasti akan menjadi kegemaran tetamu parti anda. Ia menggunakan pecan, badam, pistachio, gajus dan biji labu. Semua kacang hendaklah dibuang kulitnya,...

Dengan resipi ini, anda boleh mengubah pengganti daging kisar dengan mudah menjadi inti taco yang lazat, begitu lazat sehingga pemakan daging pun akan sukar untuk membezakannya daripada chorizo ​​Mexico sebenar! Ia cara yang bagus...

Bahu babi sesuai untuk dimasak perlahan. Daging direneh dalam sos selama beberapa jam sehingga empuk, berair, dan benar-benar terlepas dari tulang. Renehkan daging babi dalam...

Kekacang dan buah-buahan kering merupakan kombinasi yang paling lazat, sihat dan berkhasiat untuk snek cepat, tetapi kombinasi yang sama ini juga boleh digunakan untuk menyediakan pembuka selera yang lazat namun sihat.

Isi salmon goreng yang lembut dan berair dihidangkan sebagai sandwic di atas roti lembut yang disapu dengan sos tartar buatan sendiri, bersama hirisan tomato nipis dan salad rangup. Untuk menyediakan...

Walaupun lempeng kentang ini rasanya berbeza daripada latkes tradisional, ia disediakan dengan cara yang sama dan hasilnya sama rangup dan gebu. Bersama kentang, parut...

Sos ubi bit dan gajus merupakan pembuka selera yang lazat dan sihat yang boleh dihidangkan kepada tetamu bersama kerepek kentang atau hirisan sayur segar untuk dicelup. Kisar sos ubi dalam pengisar sehingga...

Kemuncak pembuka selera ini ialah chutney tomato-halia, dihidangkan bersama udang besar (dua untuk setiap tetamu). Ia boleh dibuat sehari lebih awal dan disejukkan, kemudian sebelum dipasang...

Walaupun tamale boleh dibuat sepanjang tahun, gulungan jagung Mesoamerika ini secara tradisinya dihidangkan semasa cuti. Inti boleh berbeza-beza—ayam, babi, atau daging lembu—apa sahaja...

Labu panggang, kerana teksturnya yang halus, boleh diubah menjadi sos pencicah yang lazat dengan mudah dengan mengadunnya dengan bahan-bahan tradisional hummus klasik: kacang kuda dan tahini. Hummus ini...

Roti jagung ini diisi dengan daging, keju, lada benggala, bawang goreng dan herba wangi, seperti hidangan lengkap, hanya dalam bentuk pembuka selera. Semua inti dicampur dengan teliti menjadi doh yang diperbuat daripada...