Salad kembang kol yang dibakar panas


Cara Membuat - Salad Kembang Kol Panggang Hangat
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12


Terdapat banyak perkara yang disukai tentang salad lazat daripada Ree Drummond ini: kacang pain, sayur salad segar, taburan buah zaitun hitam dan hijau... Tetapi apa yang benar-benar menjadikannya lazat ialah kembang kol panggang. Kuntum bunga yang masin dan berperisa menambahkan rasa berasap pada salad.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 122, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 1 G., protein 4 G., karbohidrat 8 G., serat 3 G., natrium 342 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 2 kepala bunga kobis, dipotong menjadi kuntum sederhana
  • 2 sudu besar minyak zaitun
  • 2 sudu teh garam kasar
  • 1 sudu teh lada hitam yang baru dikisar
  • 0.5 cawan kacang pain
  • 1/4 cawan pesto
  • 3 sudu besar cuka champagne
  • 6 cawan campuran arugula, bayam dan kale
  • 1/2 cawan buah zaitun Castelvetrano tanpa biji, dibelah dua
  • 1/2 cawan buah zaitun Kalamata tanpa biji, dibelah dua
  • 0.5 cawan daun pasli segar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 230°C (430°F). Campurkan kuntum bunga kobis, minyak zaitun, garam dan lada sulah dan ratakan pada dua dulang pembakar. Bakar sehingga kobis berwarna perang keemasan, 18–20 minit. Biarkan sejuk.
  • Langkah 2
  • Sementara itu, bakar kacang pain dalam kuali kering dengan api sederhana selama 4–5 minit. Pindahkan ke dulang pembakar bersama bunga kobis.
  • Langkah 3
  • Sos cuka champagne:

    Isi balang kaca kecil dengan pesto dan cuka champagne. Skrukan penutupnya dan goncangkan sehingga sebati.
  • Langkah 4
  • Letakkan sayur-sayuran di atas pinggan besar, letakkan kembang kol yang telah disejukkan dan kacang pain di atasnya, kemudian taburkan dengan buah zaitun dan pasli.
  • Langkah 5
  • Siramkan dengan sos dan gaul sejurus sebelum dihidangkan.

Undian: 1

Foto oleh Ree DrummondPengarang resipi - (Ree Drummond) - blogger, penulis masakan, jurugambar, pengacara TV
Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan