Pasta penne dengan asparagus dan kacang putih
Undian: 1
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 666, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 6 G., protein 26 G., karbohidrat 95 G., serat 11 G., kolesterol 25 mg, natrium 872 mg, gula 7 G.
Kalori 666, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 6 G., protein 26 G., karbohidrat 95 G., serat 11 G., kolesterol 25 mg, natrium 872 mg, gula 7 G.
Gaulkan pasta yang telah dimasak dengan asparagus, kacang cannellini dalam tin dan feta hancur untuk hidangan yang sesuai untuk musim panas. Untuk penampilan yang kemas, potong asparagus secara menyerong kepada kepingan yang sama saiz dengan pasta penne.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 340 g pasta penne kering (bulu)
- 450 g asparagus, buang hujung yang keras, potong buahnya menjadi kepingan 2.5 cm.
- Separuh bawang merah kecil, dihiris nipis
- 1/4 cawan minyak zaitun
- Kulit dan jus 1 biji lemon
- 1 cawan feta hancur (kira-kira 100 g)
- 1 tin (425 g) kacang cannellini dalam tin, dibilas
- 1/4 cawan pasli segar cincang
- 2 sudu besar dill segar dicincang
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: pasta penne, asparagus, jus lemon, keju feta, kacang cannellini, dill
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Didihkan air dalam periuk besar dan masukkan garam. Masak pasta mengikut arahan pada bungkusan sehingga al dente, masukkan asparagus 3 minit sebelum akhir memasak. Toskan pasta dan asparagus dan bilas dengan air sejuk sehingga sejuk sepenuhnya; toskan sehingga bersih.
- Sementara itu, letakkan bawang dalam mangkuk sederhana dan tutup dengan air sejuk; ketepikan selama 10 minit.
- Dalam mangkuk besar, pukul bersama minyak zaitun, kulit dan jus lemon, dan 1/2 cawan feta sehingga sebati; perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Masukkan pasta dan asparagus, kacang, pasli, dill, dan baki 1/2 cawan feta. Toskan bawang, tepuk sehingga kering, dan masukkan ke dalam mangkuk. Gaul salad, perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
