Penne dengan arugula dan hazelnut

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Hazelnut panggang menonjolkan rasa kacang pasta gandum penuh dalam resipi ini. Tambahkan arugula pedas, keju pecorino dan sedikit perahan jus lemon untuk hidangan pasta Itali yang cepat dan lazat, sesuai untuk sebarang majlis, daripada makan malam pertengahan minggu yang cepat hingga makan tengah hari keluarga pada hari Ahad.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 647, jumlah lemak 34 G., lemak tepu 5 G., protein 21 G., karbohidrat 73 G., serat 5 G., kolesterol 9 mg, natrium 467 mg, gula 3 G.
Kalori 647, jumlah lemak 34 G., lemak tepu 5 G., protein 21 G., karbohidrat 73 G., serat 5 G., kolesterol 9 mg, natrium 467 mg, gula 3 G.
Bahan-bahan:
- 450 g pasta penne bijirin penuh kering (bulu)
- 1 paket arugula kecil (140 g)
- 1 cawan kacang hazel panggang, dicincang
- 1/4 cawan keju Pecorino parut, tambah lagi untuk hidangan
- 3 sudu besar minyak zaitun
- 4 biji bawang hijau, dihiris nipis
- Jus 1 biji lemon
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam periuk sederhana, didihkan kira-kira 4 liter air. Masukkan 1/4 cawan garam. Masukkan pasta penne dan masak sehingga al dente, 12-15 minit. Langkah 2
- Tapiskan pasta dalam penapis dan masukkan semula ke dalam kuali. Semasa pasta masih suam, masukkan arugula, hazelnut, pecorino, minyak zaitun, daun bawang dan jus lemon. Gaul rata bahan-bahannya dan biarkan arugula layu sedikit. Hidangkan dengan taburan pecorino.
Undian: 1
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Makan malam yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan musim panas / Hidangan utama / Lauk / Pasta / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan ItaliKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Nasi dengan daun bawang dan hazelnut
Roti bakar Perancis coklat dengan sos raspberi dan
Pasta penne dengan asparagus dan kacang putih
Pasta Penne Alla Vodka Satu Periuk
Stik filet mignon dengan gorgonzola dan pasta penne
Tomato ceri yang disumbat dengan walnut dan
Pesto Arugula dengan hazelnut
Bar hazelnut Linz
Salad Arugula dan Delima
Pasta penne dengan keju dan bayam
Salad dengan adas, arugula dan strawberi
Salad Kacang Kuda Vegetarian dengan Arugula
Pasta penne dengan sos tomato segar
Pasta penne alla vodka
Cendawan goreng dengan arugula, gaya Florentine
Biskut hazelnut
Spageti bijirin penuh dengan daun bawang dan hazelnut
Salad tembikai dengan hazelnut
Escarole rebus dengan kacang hazel
Salad Pasta Penne dengan Pesto Pedas
Tart coklat dengan kacang hazel
Pasta penne dengan sos tomato-vodka
Mous coklat putih dengan hazelnut dan beri hitam
Crostini dengan buah ara, ricotta madu dan hazelnut
Ravioli Labu, Hazelnut dan Sage
Hancurkan dengan beri dan hazelnut
Pasta penne dengan sos pesto tomato kering matahari
Salad dengan ikan trout, arugula dan keju
Pasta penne ala Sicily dengan kembang kol
Pasta penne dengan empat keju, kacang pis dan ham
Pasta penne dengan sos tomato ayam belanda
Pucuk Brussels Panggang dengan Delima dan
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






















