Resipi kembang kol terbaik

Kobis bunga terkenal bukan sahaja sebagai hidangan sampingan yang boleh dipercayai tetapi juga sebagai bintang antara hidangan rendah karbohidrat. Kami mempersembahkan resipi terbaik kami, daripada kobis bunga rebus yang ringkas hinggalah kepada piza.

Beras Palsu Kembang Kol Rendah Karbohidrat

Dilengkapi dengan minyak zaitun yang sihat, bawang karamel manis dan pasli segar, hidangan ini merupakan pengganti nasi rendah karbohidrat yang hebat.

Resipi: Beras Palsu Kembang Kol Rendah Karbohidrat

Kembang kol yang disumbat dalam ketuhar

Kobis bunga disumbat dengan daging asap, keju, dan kale untuk kelainan yang menarik pada hidangan sampingan klasik. Tidak mahu menambah daging asap? Anda boleh menggantikannya dengan hirisan cendawan.

Resipi: Kembang kol yang disumbat dalam ketuhar

Gratin kembang kol

Ina menambah buah pala untuk menonjolkan rasa kacang Gruyere dan Parmesan, kemudian meletakkan serbuk roti di atas hidangan untuk kerak yang pekat dan berkrim.

Resipi: Gratin kembang kol

Puri Kembang Kol dengan Bawang Putih

Tekstur adalah kunci kepada alternatif sihat ini kepada kentang lenyek. Rahsianya terletak pada yogurt Yunani dan keju Parmesan, yang membantu mencapai konsistensi yang kaya dan berkrim.

Resipi: Puri Kembang Kol dengan Bawang Putih

Stik kembang kol yang dibakar di dalam ketuhar

Kepada vegetarian, hidangan ini sesuai untuk anda. Valerie menaburkan stik sayur dengan kacang pain dan kismis untuk hidangan manis dan rangup yang mengenyangkan dan berperisa.

Resipi: Stik kembang kol yang dibakar di dalam ketuhar

Kaserol kembang kol dengan keju, bawang hijau dan daging asap

Bacon rangup, bawang manis, dan keju cheddar tajam digabungkan dengan kembang kol dalam kaserol yang sesuai untuk menonton perlawanan.

Resipi: Kaserol kembang kol dengan keju, bawang hijau dan daging asap

Sup kembang kol

Sup Ree yang mengenyangkan sememangnya makanan yang menyelerakan. Cef mengatakan ia merupakan gabungan sempurna antara rasa, tekstur yang halus, manfaat kesihatan dan kecanggihan.

Resipi: Sup kembang kol

Kepala Kembang Kol Panggang dengan Kerak Mustard dan Parmesan

Hidangkan kembang kol panggang sepenuhnya—hidangan lazat dan berani ini pasti akan memukau. Suhu pembakar yang tinggi meningkatkan rasa sos mustard Dijon yang menyaluti kembang kol.

Resipi: Kepala Kembang Kol Panggang dengan Kerak Mustard dan Parmesan

Roti stik kembang kol dan keju rendah karbohidrat

Daripada roti bakar yang dibeli di kedai, cubalah snek keju bebas gluten ini. Jangan takut untuk membuat lebih banyak—anda pasti mahukan lebih banyak lagi.

Resipi: Roti stik kembang kol dan keju rendah karbohidrat

Kembang Kol Buffalo dengan Sos Keju Biru

Nikmati pembuka selera parti kegemaran anda dalam bentuk baharu. Kembang kol dengan rempah kerbau pedas dan sos keju biru berkrim sama lazatnya dengan kepak ayam, tetapi dengan lebih sedikit kalori dan lemak.

Resipi: Kembang Kol Buffalo dengan Sos Keju Biru

Sos Alfredo Kembang Kol

Katie menyediakan hidangan yang cepat dan mudah untuk seisi keluarga dengan mencampurkan pasta dan udang dengan sos Alfredo kembang kol.

Resipi: Sos Alfredo Kembang Kol

Kembang Kol Jeneral Tso

Versi vegetarian hidangan popular ini menggunakan halia segar, kulit oren dan kembang kol rangup.

Resipi: Kembang Kol Jeneral Tso

Tetrazzini dengan ayam dan kembang kol

Rachel menambah kembang kol yang lembut dan dikukus ke dalam hidangan Itali klasik ini, menjadikannya lebih sihat. Kami mengesyorkan untuk menutup dan menyejukkan hidangan sebelum membakar, menjadikannya hidangan makan tengah hari pertengahan minggu yang cepat.

Resipi: Tetrazzini dengan ayam dan kembang kol

Muffin Jagung Kembang Kol

Pukul putih telur untuk muffin gebu bebas gluten yang kelihatan dan terasa seperti roti jagung. Jalapeño dan cheddar pedas menambahkan rasa manis dan pedas yang lembut pada hidangan ini.

Resipi: Muffin Jagung Kembang Kol

Kentang rebus dengan kembang kol "Aloo Gobi"

Aarti membuat kembang kol dengan kentang sebagai hidangan sampingan ringkas yang sering dimakannya semasa kecil. Rasanya cukup ringan, menjadikannya sesuai untuk mereka yang baru mengenali masakan India.

Resipi: Kentang rebus dengan kembang kol "Aloo Gobi"

Kembang kol dengan Parmesan dan pancetta, dibakar dalam sos susu

Dalam kaserol keju ini, Giada menggunakan keseluruhan kembang kol, termasuk daunnya.

Resipi: Kembang kol dengan Parmesan dan pancetta, dibakar dalam sos susu

Salad Kembang Kol Panggang

Guy memanggang lima sayur berbeza untuk hidangan sampingan yang rangup, lazat dan berkhasiat. Vinaigrette keju kambing menambahkan sedikit rasa pada salad ringkas itu.

Resipi: Salad Kembang Kol Panggang

Mac dan Keju Kembang Kol

Versi mac 'n' cheese yang mudah dan rendah karbohidrat ini sangat lazat dan mengenyangkan, anda tidak akan terlepas pasta!

Resipi: Mac dan Keju Kembang Kol







Kategori: