Kembang Kol Buffalo Panggang dengan Sos Keju Biru


Cara Membuat - Kembang Kol Buffalo Panggang dengan Sos Celup Keju Biru
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Pembuka selera kembang kol bakar ini merupakan alternatif yang lebih ringan kepada kepak ayam, kerana rasanya seperti sos Buffalo yang digemari ramai: Sriracha bawang putih pedas dan mentega, dan ia juga mesra jari. Jangan lupa untuk menghidangkannya dengan sos pencicah krim masam sejuk dan keju biru.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 220, jumlah lemak 16 G., lemak tepu 6 G., protein 7 G., karbohidrat 15 G., serat 5 G., kolesterol 25 mg, natrium 830 mg, gula 7 G.


Bahan-bahan:


Kembang kol kerbau
  • 8 cawan kuntum bunga kobis (kira-kira 1 kepala sederhana)
  • 2 sudu besar (30 g) mentega
  • 1/4 cawan sos bawang putih panas Sriracha
  • 1 sudu besar jus lemon yang baru diperah
  • 2 sudu besar minyak zaitun
  • Garam kasar

Sos celup keju
  • 1/3 cawan krim masam rendah lemak
  • 2 sudu besar keju biru hancur
  • 1 sudu besar. l. susu skim
  • 2 sudu teh mayonis
  • Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 205°C.
  • Langkah 2
  • Untuk sos kejuDalam mangkuk kecil, satukan krim masam, keju biru, susu, mayonis, 1/3 sudu teh garam dan sedikit lada sulah. Tutup dan sejukkan selama kira-kira 30 minit.
  • Langkah 3
  • Untuk kembang kol kerbauSementara itu, cairkan mentega dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi. Masukkan sos pedas dan jus lemon.
  • Langkah 4
  • Dalam mangkuk besar, campurkan 1/2 cawan air, minyak zaitun dan 1/4 sudu teh garam. Masukkan bunga kobis dan gaul rata. Letakkan bunga kobis di atas dulang pembakar berbingkai dan panggang dalam ketuhar sehingga lembut, 20-25 minit. Kacau campuran sos pedas sekali lagi dan tuangkan ke atas bunga kobis, menggunakan penyepit untuk menyalutinya.
  • Langkah 5
  • Bakar sehingga sos mula mendidih perlahan dan keperangan di sekeliling tepinya, selama 5-7 minit lagi. Hidangkan kembang kol panas-panas bersama sos keju untuk dicecah.

Undian: 14

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan