Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 gelas tinggi (300 ml)

Kami sukakan gabungan pir dan saderi. Kedua-duanya menghasilkan limun yang sempurna, kaya dengan vitamin C. Minum jusnya secepat mungkin selepas membuatnya untuk mendapatkan manfaat maksimum. Menambah biji chia boleh menambah semula serat yang hilang semasa proses penjus.

Bahan-bahan:

• 2 biji pear, dikupas dan dibuang intinya
• 2-3 biji lemon besar yang berair, dibuang kulit dan empulur putihnya
• 3 batang saderi
• 1 sudu besar biji chia
• Ais

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

saderi, buah pir, lemon, biji chia

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Gunakan pemerah jus untuk membuat jus daripada saderi, lemon dan buah pirMasukkan biji chia dan biarkan selama 5 minit. Masukkan ais dan hidangkan segera.

Undian: 5