Resipi diet keto untuk setiap citarasa

Mengikuti diet keto? Resipi tinggi protein, tinggi lemak dan rendah karbohidrat ini sesuai untuk sarapan, makan tengah hari, makan malam dan snek.

Gula-gula hitam putih untuk diet keto

Ia merupakan snek keto klasik dan resipi cef kami memberikannya rupa biskut hitam putih yang ikonik dari Bandar Raya New York.

Roti daging dengan bacon (diet keto)

Kami menawarkan kelainan keto pada meatloaf klasik. Kami telah mengkaramelkan lada merah panggang untuk rasa manis (tanpa sos tomato) yang mengimbangi rasa pes tomato dan Parmesan yang kaya. Tepung badam dan telur membantu mengikat meatloaf bersama untuk hirisan yang cantik tanpa mengering, dan bacon di atasnya menambahkan rasa yang lebih kaya.

Sos Kacang Edamame Pedas

Edamame, atau kacang soya muda, adalah makanan tinggi protein untuk digunakan dalam pencicah, inti dan sos.

Snek Pizza (Diet Ket)

Pizza sebagai snek? Kami sedia membantu! Kerak ini diperbuat terutamanya dengan keju, jadi setiap gigitan mendapat tambahan rasa keju.

Cili con carne (diet keto)

Hidangan daging lembu yang direneh perlahan ini penuh dengan rasa, hasil daripada puri cili buatan sendiri yang cepat dan labu butternut yang menyerap jus bahan-bahan lain dan berkongsi aroma uniknya.

Brownie (diet keto)

Jangan berputus asa daripada menikmati brownies yang lazat hanya kerana anda sedang mengamalkan diet keto.

Penkek (diet keto)

Manjakan diri anda dengan hidangan sarapan kegemaran anda, walaupun anda sedang menjalani diet keto, dengan resipi lempeng kacang ini.

Salad Tuna dalam Mangkuk Selada (Diet Keto)

Mengapa anda perlu makan tengah hari dengan salad tuna? Tartlet tuna inspirasi BLT ini merupakan snek petang yang sempurna, mudah dikongsi dengan rakan-rakan.

Potongan Ayam Rangup Bersalut Tepung Roti (Ket Diet)

Fikirkan semula bahawa anda tidak boleh makan beberapa makanan kegemaran anda semasa diet keto? Anda masih boleh menikmati ayam goreng rangup, dan tepung badam akan menjadikannya kenyataan.

Muffin Kayu Manis (Diet Ket)

Tidak perlu terlepas rasa nikmat gulungan kayu manis, walaupun anda sedang menjalani diet keto.

Smoothie Cip Coklat Pudina (Diet Ket)

Campuran smoothie keto dengan aiskrim cip coklat pudina ini sesuai untuk sarapan pagi yang cepat di mana sahaja.

Kebab ayam dengan sos hijau

Bayangkan snek tinggi protein dan tinggi lemak yang sempurna. Tambahan pula, kebab pesto avokado ini pasti akan menjadi kegemaran walaupun bagi mereka yang tidak menjalani diet keto.

Aiskrim coklat (diet keto)

Anda pasti menyukai aiskrim coklat versi keto ini. Kuning telur membantu mencapai konsistensi berkrim, dan serbuk koko berkualiti tinggi menambahkan rasa coklat yang kaya. Kami telah mencuba beberapa pengganti gula mesra keto; ada yang tidak sesuai dengan teksturnya, sementara yang lain terlalu manis. Stevia menambahkan jumlah kemanisan yang sempurna tanpa menjejaskan teksturnya. Semasa menyediakan aiskrim, berhati-hatilah agar tidak terlebih gaul untuk mengelakkan kebutiran.

Roti Badam (Diet Ket)

Resipi mudah yang diperbuat daripada bahan-bahan yang mudah didapati, ini adalah roti sebenar dengan sangat sedikit karbohidrat.

Cili keto dalam periuk perlahan

Kini anda boleh membuat cili daging yang dimasak perlahan sepenuhnya dalam masa kurang daripada setengah jam menggunakan periuk perlahan anda.



Kami mengesyorkan

Cucuk Tuna Teriyaki dengan Halia

Ikan seperti tuna dan salmon menggabungkan lemak tak tepu tinggi dengan protein, menjadikannya cara yang lazat untuk mengikuti diet keto.

Kerepek Taco Keju Cheddar Keto

Gabungan perasa cheddar, parmesan dan taco dalam kerepek ini begitu harmoni, anda pasti ingin terus mencuba.

Sos Ayam Buffalo Periuk Perlahan Mudah

Jom kita celup! Versi periuk perlahan ini menampilkan keju krim, susu dadih, keju cheddar penuh lemak, sos pedas dan pelbagai rempah ratus—semuanya mesra keto. Menang!

Ayam Mediterranean dalam periuk perlahan (diet keto)

Resipi ayam ini penuh dengan perisa Mediterranean, menggabungkan minyak zaitun yang menyihatkan jantung, buah zaitun masin, dan yogurt Yunani yang kaya dan berkrim.

Biskut Cip Coklat Mexico (Diet Ket)

Kayu manis dan lada cayenne menambahkan rasa masam pada Biskut Cip Coklat Keto Mexico ini.

Udang dan kekapis dibalut dengan daging asap

Protein yang dibalut dalam protein adalah cara yang pasti untuk mengawal keton sambil mengurangkan karbohidrat.

Muffin Telur (Diet Ket)

Telur iblis mesra keto ini lazat pada suhu bilik, menjadikannya makan tengah hari atau snek yang sempurna untuk dibawa ke mana sahaja.

Puding coklat dengan alpukat

Perhatian, penggemar diet keto dan Whole30: pencuci mulut ini sesuai untuk anda. Lembut, berkrim dan lazat, gabungan avokado dan coklat begitu harmoni sehingga anda boleh membuatnya sepantas puding segera.

Kek keju (diet keto)

Versi keto pencuci mulut klasik ini berkrim, savori dan tidak terlalu manis.

Zaitun dalam perapan sitrus

Zaitun masin sangat sesuai digandingkan dengan kulit sitrus dan bawang putih dalam pembuka selera keto yang mudah ini.

Roti stik kembang kol dan keju rendah karbohidrat

"Roti stik" ini dibuat dengan bunga kobis, pengganti roti yang lazat dan rendah karbohidrat. Setiap hidangan mengandungi 16 gram lemak dan protein.

Duet Ketam dan Alpukat

Gabungan ketam dan avokado ini bukan sahaja kelihatan lazat, tetapi juga hanya mengandungi 5 gram karbohidrat setiap hidangan—selebihnya berasal daripada protein dan lemak.

Kaserol Sarapan (Diet Ket)

Semua orang pasti menyukai kaserol sarapan keto yang bertenaga dan lazat ini. Nasib baik, resipi ini boleh digunakan untuk banyak hidangan!

Telur Florentine dalam ketuhar (diet keto)

Hidangan bakar yang sofistikated ini sesuai untuk makan tengah hari. Semua orang di meja mendapat hidangan dalam ramekin mereka sendiri.

Pai Labu (Diet Ket)

Pai labu keto ini pasti akan menggembirakan semua orang untuk meja perayaan anda. Tepung badam-kelapa menghasilkan asas kacang, manakala sedikit molase dalam inti menambahkan rasa gula tebu, sama seperti pai labu klasik.

Sandwic sarapan pagi (diet keto)

Anda pasti menyukai sandwic keju dan telur yang cepat dan sangat lazat ini jika anda sedang menjalani diet keto atau hanya mencari pilihan sarapan baharu untuk dibawa ke mana sahaja.

Kerepek zucchini

Sayuran rendah karbohidrat ini akan membantu anda mengawal tahap keton: satu hidangan hanya mengandungi 4 gram karbohidrat.

Biskut Shortbread Badam (Diet Ket)

Badam dalam pelbagai bentuknya—ekstrak badam, kepingan badam dan tepung badam—digabungkan dengan krim keju dan mentega untuk menghasilkan asas biskut keto bebas gluten yang lazat ini.







Kategori: