Pai Labu (Diet Ket)

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Pai labu yang sihat ini kelihatan begitu meriah dan disukai ramai. Campuran tepung kelapa dan badam, mentega, dan krim keju menghasilkan kerak kacang yang sangat lazat dengan tekstur rapuh yang menyenangkan. Ia dihiasi dengan inti labu yang lembut, dengan rasa manis dan pedas, hasil daripada rempah pai labu dan sedikit molase untuk sedikit karamel. Sebelum dihidangkan, pai yang telah disejukkan sepenuhnya di atasnya dengan krim putar gebu yang dimaniskan dengan eritritol.
Bahan-bahan:
Kek
- 1 cawan tepung badam
- 0.5 cawan tepung kelapa + lebihan untuk taburan
- 1/4 cawan eritritol pembuat manisan (lihat nota)
- 1/4 sudu teh garam kasar
- 110 g mentega tawar yang sangat sejuk, dipotong dadu
- 3 sudu besar keju krim yang sangat sejuk
- 1 biji telur besar, dipukul ringan
- Semburan memasak untuk menyembur kuali
Pengisian
- 2/3 cawan eritritol pembuat manisan
- 1 sudu kecil rempah pai labu
- 0.5 sudu kecil garam kasar
- 1 tin (425 g) puri labu
- 1 cawan krim pekat
- 2 sudu kecil molase (pilihan)
- 1 sudu kecil ekstrak vanila
- 3 biji telur besar
Krim putar
- 1 cawan krim pekat
- 1 sudu besar eritritol pembuat manisan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Kek:
Masukkan tepung badam, tepung kelapa, pemanis dan garam ke dalam pemproses makanan dan kisar sehingga sekata. Masukkan mentega dan krim keju dan kisar sehingga adunan menjadi sangat rapuh, bersama kepingan mentega sebesar kacang pis. Masukkan telur dan terus kisar sehingga doh mula bergabung menjadi jisim yang melekit dan longgar.
Langkah 2 - Letakkan doh di atas sehelai pembalut plastik, pegang pada pembalutnya, dan uli doh dengan lembut. Bentukkan menjadi cakera dan balut ketat dengan pembalut plastik. Sejukkan sehingga doh benar-benar keras, sekurang-kurangnya 1 jam atau semalaman. Langkah 3
- Semburkan sedikit semburan masakan pada loyang pai 9 inci. Langkah 4
- Taburkan sedikit tepung kelapa pada sehelai kertas roti. Letakkan cakera doh yang telah disejukkan di tengah kertas roti, taburkan sedikit tepung kelapa di bahagian atasnya, dan tutup dengan sehelai kertas roti yang lain. Canai doh dengan lembut menjadi bulatan yang cukup besar untuk dimuatkan ke dalam loyang pai yang telah disediakan. Ini adalah doh yang sangat rapuh dan mungkin retak; jika ini berlaku, ratakan sahaja rekahannya. Jika doh menjadi terlalu panas untuk dikendalikan, letakkannya terus di atas kertas roti di atas dulang pembakar dan sejukkan untuk mengeras semula sebelum terus menggulung. Langkah 5
- Menggunakan kertas parchment, pindahkan doh ke dalam loyang pai yang telah disediakan. Sekali lagi, doh mungkin retak atau pecah di pelbagai tempat. Tekan rekahan dengan jari anda dan ratakannya. Potong tepi dan kelimkan seperti yang dikehendaki. Bekukan loyang dengan doh selama 0.5-1 jam. Langkah 6
- Panaskan ketuhar hingga 190°C. Langkah 7
- Pengisian:
Campurkan pemanis, rempah pai labu, dan garam dalam mangkuk kecil; ketepikan. Dalam mangkuk besar, pukul puri labu, krim pekat, molase (jika guna), ekstrak vanila dan telur dengan pengadun tangan. Masukkan campuran rempah dan terus pukul sehingga sebati.
Langkah 8 - Letakkan doh beku di atas dulang pembakar dan tutup tepinya dengan kerajang aluminium secara longgar. Tuangkan inti ke tengah dan bakar selama 50 minit. Tanggalkan kerajang aluminium dari tepi dengan berhati-hati dan teruskan membakar sehingga perang keemasan dan inti berada dalam jarak satu inci dari tepi tetapi masih sedikit bergoyang di tengah, selama 5-10 minit lagi. Biarkan sejuk sepenuhnya. Apabila kek sejuk, anda mungkin akan melihat lapisan putih keruh pada permukaannya. Ini disebabkan oleh eritritol. Cuma lembapkan permukaan kek dengan sedikit air sebelum dihidangkan untuk menanggalkan lapisan tersebut..
Krim putar:
Dalam mangkuk besar, satukan krim dan pemanis dan pukul dengan pengadun tangan sehingga kental. Hidangkan pai dengan sedikit krim putar di atas setiap hidangan.
Nota
Erythritol ialah pengganti gula yang boleh didapati di kebanyakan kedai makanan kesihatan atau dalam talian.
Undian: 6
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan bebas gluten / Makanan rendah karbohidrat / Hidangan musim luruh / Hidangan perayaan / Majlis makan malam / Pencuci mulut / Pai manis, tart dan kaserol / Hidangan labu / Pai labu / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Cara menghias pai tertutup
Pai Labu Panggang
Pai Labu Pukal
Pai labu tanpa kerak
Hidangan labu yang sihat
Pai Labu dengan Brownies
Minuman merah jambu (diet keto)
Makaron (diet keto)
Pai Kuki Labu 10 Minit
Smoothie Cip Coklat Pudina (Diet Ket)
Pai Labu "Blondie" dengan Kepingan Toffee
Pai labu dengan biji labu rapuh
Pai labu dengan keju krim dan kranberi
Pai labu dengan susu pekat
Pai labu dengan kepingan kelapa
Pai labu dengan amaretto dan pralin badam
Cara karamelkan pai labu
Pai Pecan Labu Rangup
Pai labu dengan susu pekat
Pai Labu Tanpa Bakar
Pai Labu Coklat
Pai labu dengan santan dan halia
Pai Labu Buttermilk
Pai labu vegan
Pai labu dengan susu pekat
Pai labu terbuka dengan kerak roti halia
Pai labu dalam periuk perlahan
Pai Labu Klasik
Pai labu
Pai labu keju kotej dengan hazelnut
Pai labu tradisional
Punch Labu Mexico
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






