Pasta musim bunga ini penuh dengan warna-warna sayur-sayuran yang berair dan dipenuhi dengan rasanya yang kaya, yang sangat kuat kerana sayur-sayuran dibakar di dalam ketuhar sebelum dimasukkan ke dalam pasta.
Resipi untuk hidangan utama menggunakan sayur-sayuran dan cendawan
Resipi kacang hijau terbaik
Kacang hijau bukan sekadar hidangan sampingan. Sayuran sihat ini boleh dijadikan asas kaserol atau tumis, tambahan yang bagus untuk salad dan banyak lagi!
Ikan tilapia goreng dengan kacang buncis merupakan hidangan yang sihat dan mudah disediakan yang sesuai untuk makan malam pada waktu malam. Ia rendah karbohidrat, namun kaya dengan protein, dan rasanya sangat enak...
Buat hidangan sampingan asparagus yang lazat, bertenaga dan berair. Tombak dipanggang di dalam ketuhar sehingga perang keemasan, disalut dengan cuka dan minyak zaitun, dan di atasnya dihiris lada benggala panggang...
Bahu kambing dihiris nipis, ditambah garam dan lada sulah, dan digoreng dalam kuali besi tuang yang panas. Kepingan yang terhasil sangat berair di bahagian dalam dengan kerak yang rangup.
Kacang hijau merupakan bahan yang hebat untuk hidangan sampingan berinspirasikan Asia yang berair dan sihat yang sesuai digandingkan dengan mana-mana hidangan daging. Resipi ini menggabungkan kacang hijau yang dicelur dengan...
Sayur-sayuran musim bunga—asparagus segar, kacang pis hijau dan daun kucai—memberikan pasta Alfredo klasik rasa yang bertenaga dan berjus. Ia juga kelihatan menyegarkan seperti musim bunga. Selain sayur-sayuran, hidangan ini juga termasuk...
Ikan siakap goreng merupakan hidangan biasa di Itali, di mana ia dipanggil branzino. Ikan itu sendiri digoreng hanya dalam beberapa minit, dan rasanya yang unik berasal daripada sos sayur yang dihidangkan bersama...
Buat kentang lenyek ala Itali untuk hidangan sampingan percutian, yang diselitkan dengan rasa bawang putih dan rosemary yang indah—rempah ratus direneh bersama kentang dan kemudian dikeluarkan dari periuk.
Hanya beberapa bahan tambahan yang menarik akan mengubah cendawan goreng menjadi hidangan sampingan Itali yang sofistikated. Arugula, walnut dan kranberi kering adalah pilihan yang tepat. Masukkannya setelah cendawan masak dan...
Asparagus direbus dalam kuali dengan mentega dan thyme dan dihidangkan bersama salad tembikai panggang dan tomato ceri manis yang lazat dalam sos pudina, pes cili dan jus limau nipis. Salad...
Asparagus segar digoreng dalam kuali dan dihidangkan dengan telur goreng, rangup dan berwarna keemasan di tepinya. Kemuncak hidangan ringkas, namun lazat dan sihat ini ialah gremolata...
Resipi ini mengubah pai gembala klasik British menjadi hidangan utama pantas yang sesuai untuk makan malam pada waktu malam. Dibuat dalam bahagian individu, ia menawarkan asas daging dan...
Cara paling mudah dan cepat untuk memasak articok yang lazat adalah dengan membakarnya secara gratin di bawah kerak rangup. Hati articok beku digunakan dalam resipi ini. Hati...
Lasagna vegetarian bebas gluten ini akan memikat anda dengan rasanya tanpa kalori tambahan. Daripada mi tradisional, ia menggunakan ubi keledek yang dihiris nipis. Gunakan mandolin untuk menghiris,...
Untuk hidangan sampingan kentang lenyek yang meriah, pilihlah ubi keledek. Ia lebih sihat daripada kentang biasa, dan rasanya yang unik menjadi alternatif yang hebat kepada kentang lenyek yang biasa dimakan. Untuk mengawetkannya...
Hirisan ubi keledek bulat dipanggang dan digaul dengan bawang merah karamel, digaul dengan mustard Dijon dan madu. Kulit lemon dan thyme menambahkan rasa yang ringan,...
Walaupun Lyonnaise tradisional dibuat dengan kentang biasa, ia sama lazatnya dengan ubi keledek. Pilih kentang nipis dan bersaiz sederhana dan potong menjadi syiling. Goreng hirisan ubi keledek dalam kuah berkrim...
Ubi keledek merupakan tambahan yang menarik dan kontras kepada hidangan sampingan quinoa berperisa Mexico ini. Masak quinoa dalam air rebusan ayam, bilas beberapa kali terlebih dahulu untuk mengelakkan...
Hidangan sampingan ubi keledek bakar yang lazat dan cantik, sesuai untuk hidangan percutian atau dengan daging atau ayam. Sayur-sayuran dihiris dan dibakar dalam campuran minyak zaitun dan madu, yang mempunyai rasa yang menarik...
Peminat sukan dan peminat nacho boleh menikmati snek Mexico kegemaran mereka dengan kelainan yang lebih sihat. Daripada kerepek, gunakan lada benggala pelbagai warna, dipotong kecil-kecil...
Lazat dan sihat, labu biji oak mini sesuai untuk penyajian yang cantik jika anda merancang sesuatu yang istimewa untuk makan malam Ahad. Semua yang anda sediakan akan istimewa...
Pasta Primavera penuh dengan sayur-sayuran. Namanya diterjemahkan daripada bahasa Itali sebagai "musim bunga", dan ia cerah, berair, dan menyegarkan, sama seperti musim bunga. Gunakan bijirin penuh...
Resipi ini menggunakan pasta orzo, yang bentuknya menyerupai nasi, berbanding nasi tradisional yang digunakan untuk lada sumbat. Rebus dan gaulkan dengan daging kambing kisar, tambahkan banyak...
Rasa unik lada sumbat ini berasal daripada gabungan isi ketam sebenar dan pancetta Itali. Pembuka selera ini akan menjadi kegemaran di pesta anda. Isi ketam dicampur dengan...
Lada sumbat ini diinspirasikan oleh salad Mediterranean dengan lentil ptitim, buah zaitun, herba aromatik dan banyak feta. Lada dibakar di dalam ketuhar sehingga empuk,...
Tambahkan lebih banyak warna pada makan malam anda dan buat lada sumbat pelbagai warna yang lazat ini. Pilih daripada lada merah, kuning, oren dan hijau—lebih banyak warna, lebih seronok!
Ubah risotto menjadi pembuka selera yang mengenyangkan dan mengagumkan dengan menghidangkannya di atas bot sayur. Ia juga lazat dengan lada benggala, labu kuning dan zucchini. Ingat perkara ini jika anda berada di pasar...
Pasta ini menggabungkan dua hidangan Itali yang lazat: pasta Alfredo dalam sos berkrim yang lembut dan pasta Caprese tradisional. Untuk menyediakannya, anda memerlukan kuali yang sesuai untuk...
Hidangan ini diisi dengan bayam, articok, dan potongan dada ayam yang berair, direneh dalam sos ringan dan berkrim yang diperbuat daripada susu dan keju krim rendah lemak. Bawang putih dan...
Makan malam yang ringkas tetapi lazat ini disediakan di atas satu dulang pembakar: idea yang bagus untuk makan malam hari bekerja yang tidak akan meninggalkan anda dengan timbunan hidangan. Bahagikan dulang pembakar kepada tiga zon. Dalam satu...
Hidangan inspirasi Asia yang mengenyangkan dan rendah karbohidrat ini siap hanya dalam 20 minit dan penuh dengan rasa dan juicy. Daripada nasi tradisional, ia menggunakan nasi sihat yang diperbuat daripada...
Lidi ayam Jepun ini dibakar terus di dalam kuali. Gunakan paha ayam yang lebih berair, cucukkannya pada lidi buluh bersama daun bawang. Panggang yakitori, sapu dengan...
Buat hidangan sampingan brokoli yang lazat dan sesuai dihidangkan dengan hampir semua hidangan utama. Gunakan kedua-dua kuntum bunga dan batang yang dihiris. Mula-mula, celur brokoli...
Batang brokoli selalunya menyumbang hampir separuh berat keseluruhan kepala, dan membuangnya apabila hanya kuntum bunga yang cantik diperlukan untuk hidangan adalah satu pembaziran makanan. Batangnya juga...
Walaupun anda memutuskan untuk merebus brokoli sahaja, terdapat beberapa nuansa yang perlu dipertimbangkan bagi memastikan anda mendapat hidangan sampingan hijau terang yang cantik dengan rasa yang sama bertenaga. Kuntum brokoli...
Cara paling mudah dan terpantas untuk menyediakan hidangan sampingan brokoli yang lazat adalah dengan memanggang kuntum brokoli di dalam ketuhar pada suhu yang tinggi sehingga berwarna perang keemasan di beberapa tempat – ia kelihatan sangat...
Kaserol percutian yang mengenyangkan ini menampilkan cendawan, brokoli dan nasi yang telah dimasak. Semua bahan digaul dalam kuali bersama sos berkrim dan rempah ratus, kemudian diletakkan di dalam pinggan pembakar.
Berikan kentang lenyek anda penampilan yang lebih meriah dan bertenaga dengan menggabungkannya dengan banyak herba segar dan brokoli cincang. Tambahan pula, ia akan menjadi lebih sihat dan berair. Campuran daun kucai,...
Keindahan brokoli panggang oven terletak pada hujungnya yang keemasan dan rangup, jadi panggang brokoli sebelum dihidangkan, gaulkan dengan minyak zaitun dan bawang putih. Dan apabila...
Gratin brokoli yang lazat dan sihat ini kelihatan sangat meriah dan sesuai untuk majlis-majlis khas, namun ia sangat mudah disediakan. Kuntum brokoli, dikukus sehingga empuk...
Rasa istimewa gulungan kubis ini berasal daripada sos tomato masam manis, yang diperbuat daripada tomato puri dengan cuka, gula dan bawang putih goreng. Buat dahulu, sebagai sebahagian daripada...
Gulungan kubis ini akan memikat hati semua orang dengan rasanya yang sangat kaya, kerana intinya, selain campuran daging babi dan daging lembu kisar, termasuk daging asap goreng, potongan ham salai, nasi, dan rempah ratus aromatik, antara lain...
Kubis merah yang dicincang digoreng dahulu dalam lemak yang dihasilkan daripada menggoreng pancetta Itali, kemudian disalut dengan sedikit air, cuka balsamic, diperisakan dengan rempah ratus dan...
Inti kubis dan daging kornet memberikan quiche ini rasa yang menakjubkan. Kubis ditumis dalam mentega bersama biji jintan, kemudian dilapisi di atas doh dalam kuali pai. Letakkan di atasnya...
Kubis goreng merupakan hidangan sampingan yang sangat mudah, cepat dan lazat untuk hampir semua hidangan utama, sama ada daging perayaan atau sosej goreng. Hidangan ini, selain kubis putih...
Sosej bratwurst Jerman goreng kuali dengan kubis menyediakan makan malam yang cepat dan lazat, penuh dengan rasa. Tambahan kubis cincang...
Kaserol kacang hijau ialah hidangan Amerika yang secara tradisinya dibuat untuk Kesyukuran, dibuat dengan kacang hijau, sup cendawan Campbell dalam tin, dan bawang goreng. Tetapi dengan...
Cara paling mudah untuk memasak kacang hijau dengan cepat dan lazat adalah dengan menumisnya dalam mentega bersama bawang merah. Mula-mula, celurkan kacang dalam air mendidih selama beberapa minit sehingga...
Kotak makan tengah hari ini diformulasikan untuk menyokong diet makrobiotik, falsafah diet yang menekankan sayur-sayuran, telur dan bijirin penuh seperti beras perang kaya serat.























































