Kentang lenyek dengan sayur-sayuran hijau dan brokoli

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Berikan kentang lenyek anda penampilan yang lebih meriah dan bertenaga dengan mencampurkannya dengan banyak herba segar dan brokoli cincang. Ia juga akan menjadi lebih sihat dan berair. Gabungan daun kucai, pasli, dan dill menambahkan rasa yang enak, dan untuk mengelakkan kentang lenyek daripada menjadi berair, keringkan kuntum kentang sepenuhnya sebelum memasukkan brokoli yang telah dimasak. Anda boleh lenyekkan kentang bersama brokoli, atau tekan secara berasingan untuk kentang lenyek yang lebih gebu. Perasakan dengan susu dan mentega dan hidangkan.
Bahan-bahan:
Brokoli
- Separuh kepala brokoli, dipotong menjadi kuntum bunga
Kentang lenyek
- 0.9 kg kentang, jangan dikupas
- 1 cawan susu penuh
- 110 g mentega tawar
- 2 sudu besar daun kucai segar yang dicincang
- 2 sudu besar dill segar dicincang
- 2 sudu besar pasli segar cincang
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Didihkan air masin dalam periuk sederhana. Masukkan brokoli dan masak sehingga empuk, kira-kira 10 minit. Toskan dengan teliti. Langkah 2
- Sediakan kentang lenyekLetakkan kentang dalam periuk sederhana, tutup dengan air sejuk, dan masukkan 2 sudu besar garam. Didihkan dan reneh tanpa penutup sehingga empuk, kira-kira 45 minit. Toskan. Langkah 3
- Kupas kentang dan masukkan semula ke dalam kuali (pilihan, gunakan penghancur kentang atau pengisar sayur). Masukkan brokoli. Dengan menggunakan garpu atau penghancur kentang, lenyekkan kentang dan brokoli bersama susu dan mentega. Masukkan daun kucai, dill, pasli, 2 sudu besar garam, dan perasakan dengan lada secukup rasa.
Undian: 17
Kategori
resipi / Hidangan perayaan / Majlis makan malam / Hidangan utama / Lauk / Sayur-sayuran dan cendawan / Hidangan kubis / Hidangan brokoli / Hidangan kentang / Kentang lenyek / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Kentang lenyek dengan truffle
Kentang lenyek dengan ubi keledek
Kentang lenyek dengan dill dan lobak pedas
Kentang lenyek yang lembut
Kentang lenyek dengan mustard dan herba
Kentang Lenyek Perayaan dengan Keju Biru
Kentang Lenyek dengan Keju Cheddar dan Dill
Kentang lenyek klasik
Kentang Lenyek Pedas Salai dengan Brokoli
Mini Meatloaf dengan Kentang Lenyek dan Brokoli
Kentang lenyek dengan bawang putih bakar
Kentang lenyek dengan yogurt dan herba
Kentang lenyek dengan herba dan minyak zaitun
Kentang lenyek dengan herba
Kentang lenyek dengan herba dan keju kambing
Kentang lenyek dengan minyak zaitun dan herba
Kentang lenyek dengan kubis merah
Kentang lenyek dengan lobak pedas dan bawang hijau
Kentang lenyek yang sempurna
Kentang lenyek dengan bawang putih
Kentang lenyek dengan kefir dan dill
Kentang lenyek klasik dengan krim
Puri Ubi Keledek Gaya India
Kentang lenyek Yunani
Kentang Lenyek Tex-Mex
Kentang lenyek dengan walnut dan keju biru
Kentang lenyek dengan krim masam dan dill
Kentang Lenyek dengan Keju Cheddar
Puri Ubi Keledek Ketuhar Gelombang Mikro
Kentang lenyek dengan keju cheddar
Kentang lenyek dengan kubis
Kentang lenyek dengan keju
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






