Resipi untuk hidangan yang diperbuat daripada bijirin dan kekacang


Pengarang: - tukang masak
Paella dengan koktel makanan lautPaparan: 6,768

Kuali besar paella Sepanyol di tengah meja merupakan hidangan yang sempurna untuk perjumpaan yang besar dan intim. Selain nasi, paella ini juga termasuk sosej andouille, dada ayam panggang,...

Udang, kupang, nasi calasparra, lada benggala, kacang pis, isi ayam, sosej andouille, puri tomato, wain putih, safron, paprika...
Masa: 1 jam 35 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6
Pengarang:
Nasi goreng airfryer dengan sos AsiaPaparan: 23,562

Ubah nasi putih rebus menjadi hidangan vegetarian inspirasi Asia yang lazat dengan menggorengnya bersama sayur-sayuran dan telur. Penggoreng udara akan membantu anda menggoreng nasi dengan sempurna, tanpa perlu...

nasi, kacang pis, lobak merah, kicap soya, sos sriracha, minyak bijan, biji bijan...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 2
Pengarang: - tukang masak
Udang Scampi dengan kuskus MediterraneanPaparan: 3,562

Hidangan ala Itali yang ringkas ini akan memikat hati semua orang dengan gabungan rasa yang lazat. Udang scampi yang besar dan dikupas ditumis selama beberapa minit dalam campuran minyak zaitun dan bawang putih, disimbah dengan...

udang, kuskus, jus lemon, wain putih, jus kerang, serpihan lada merah...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Kaserol Kacang Bersalut PantryPaparan: 2,767

Jika anda terperangkap di rumah dalam cuaca buruk tanpa sayur-sayuran dan daging segar, buka kabinet dapur anda dan, gunakan apa yang ada, sediakan kaserol ala Mexico yang lazat yang akan disukai oleh seisi keluarga. Untuk...

Kacang hitam, jagung, salsa, puri tomato, serpihan lada merah, perasa cili, nasi, tortilla...
Masa: 1 jam 25 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang: - tukang masak terkenal
Cili dengan kacang putihPaparan: 3,760

Versi ringkas hidangan Mexico chili con carne ini menggantikan daging merah dan kacang merah dengan ayam putih dan kacang putih. Bahan-bahan lain termasuk bawang, bawang putih, dan banyak...

Bawang putih, bawang besar, isi ayam, jintan manis, oregano, serpihan lada merah, kangkung, cili, air rebusan, kacang putih, daun ketumbar, krim masam, tomato, limau nipis...
Masa: 1 jam 12 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 10-15 Kandungan kalori: 245
Resipi sarapan pagi 300 kalori

Resipi sarapan pagi 300 kalori

Mulakan hari anda dengan hidangan pagi yang ringan dan sihat.

Pengisian untuk pemadat: pilihan memasak

Pengisian untuk pemadat: pilihan memasak

Cuba satu atau lebih inti baharu cef: terdapat banyak pilihan.

Pengarang:
Kassoulet dengan kambing dan sosejPaparan: 2 190
Kandungan resipi:

Makan malam Ahad musim sejuk adalah masa yang sesuai untuk menjamu orang tersayang dengan cassoulet, stew Perancis yang menghangatkan dan beraroma yang memerlukan banyak masa untuk disediakan dan diagihkan selama dua hari....

Kambing, kupaty (sosej goreng), pancetta, kacang putih, tomato San Marzano, kulit oren, roti masam, cengkih, thyme, buah pala, oregano, kayu manis, lada cayenne kisar, wain putih, cendawan porcini, hiasan sejambak...
Masa: 5 jam 45 minit Kerumitan: dengan mudah Kuantiti: untuk sebuah syarikat besar
Pengarang:
Nasi liar dengan cendawanPaparan: 7 305

Nasi liar dengan cendawan boleh dihidangkan sebagai hidangan sampingan dengan daging atau sebagai hidangan vegetarian yang berdiri sendiri, penuh dengan rasa yang kaya. Untuk mencipta profil rasa yang lebih kompleks,...

nasi liar, lada jalapeño, cendawan, daun ketumbar...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Cornichons l'OrangePaparan: 1,553

Walaupun namanya berbelit-belit, resipi ayam ini agak mudah untuk disediakan. Setiap ayam dipotong separuh, ditambah garam dan lada sulah, dan digoreng dalam mentega sehingga perang keemasan...

Ayam, ketumbar, mentega, sup, thyme, oren, pasta orzo, bawang kecil, lobak merah, pasli...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 990
Pengarang:
Gandum dengan bit dan lobak merah yang dibakarPaparan: 4,706

Gandum yang dimasak dicampur dengan bit panggang, lobak merah, bawang merah, akar adas dan bawang putih untuk menghasilkan hidangan sampingan yang sihat, kaya dengan serat dan mikronutrien yang boleh dihidangkan bersama daging dan...

Gandum bijirin penuh, bit, lobak merah, bawang merah, bebawang adas, bawang putih, halia, jus oren, jus lemon, pasli...
Masa: 1 jam 35 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6-8
Pengarang:
Nasi liar dengan delimaPaparan: 2 108

Pilaf ini menggabungkan rasa beras liar yang kaya dan pedas dengan rasa manis dan masam biji delima. Campuran beras liar direneh dalam sup ayam bersama saderi yang ditumis mentega dan...

Mentega, saderi, bawang, beras perang, beras liar, sup, sari epal, daun bay, daun bawang, delima...
Masa: 55 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Ayam di bawah bata dengan polentaPaparan: 1,359

Ayam yang ditekan dengan batu bata semasa digoreng adalah lebih berair dan menghasilkan kerak yang sekata dan rangup. Goreng dada ayam dengan cara ini, dan jika anda tidak mempunyai batu bata di dapur anda...

Dada ayam, polenta, keju parmesan, arugula, wain putih, serpihan lada merah, rosemary...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 620
Pengarang:
Mangkuk Buddha dengan Quinoa dan Babi ThaiPaparan: 2,771

Mangkuk Buddha ini penuh dengan rasa Asia dan bahan-bahan paling sihat, termasuk quinoa kaya protein, edamame dan lobak merah segar yang dikupas dengan pengupas sayur...

Quinoa, daging babi tenderloin, daging babi, sos cili, mentega kacang, kicap, jus limau nipis, kacang edamame, lobak merah, tauge, daun ketumbar...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 500
Pengarang:
Potongan daging Lenten dengan kuskus "Confetti" dalam gaya TurkiPaparan: 2,871

Patty ini diperbuat daripada daging kisar dan perasa ras el hanout Maghribi, yang memberikannya rasa oriental yang mempesonakan. Hidangkan dengan kuskus Confetti. Selain bijirin penuh...

kuskus, daging kisar, aprikot kering, lada benggala, bawang, jus lemon, pudina...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 490
50 resipi untuk inti

50 resipi untuk inti

Semua orang tahu perkara terbaik di atas meja perayaan ialah intinya. Cari resipi (atau dua) yang sesuai untuk anda.

Pengarang:
Pasta Kacang Kuda Maghribi dengan Stew DagingPaparan: 3 210

Manjakan diri anda dan orang tersayang dengan hidangan inspirasi Maghribi yang cepat dan mudah. ​​Pasta kulit kacang kuda rebus dicampur dengan stew daging kisar. Kismis, ras el hanout,...

kacang kuda, daging kisar, lada benggala, pes tomato, kismis, pudina...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 640
Pengarang:
Potongan daging babi asli dengan tepung jagung labu dan chard pelangiPaparan: 1,466

Potongan daging babi asli ini digoreng dalam beberapa minit, hasilnya menjadi perang keemasan, berair dan lembut—penyelesaian yang sempurna dan mudah untuk makan malam perayaan. Untuk menjadikannya...

Daging babi, daging babi, bubur jagung, keju pepper jack, puri labu, Swiss chard, sage...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 660
Pengarang:
Ikan dalam pembalut kerajang gaya Timur TengahPaparan: 6,505

Ikan yang dibakar dan dihidangkan dalam pembalut individu sentiasa asli, meriah dan mudah. ​​Tetamu anda pasti gembira apabila mereka membuka setiap pembalut dan menyedut...

daun bawang, lobak merah, kacang kuda, buah zaitun, lemon, ikan kod, pasli, pudina, ketumbar, paprika...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 530
Pengarang:
Mangkuk nasi perang dengan quinoa, brokoli dan stikPaparan: 3 121

Semangkuk besar yang diisi dengan asas bijirin, kale yang berair, dan hirisan stik daging lembu yang lazat memang lazat, mengenyangkan, dan sihat. Untuk asasnya, gabungkan beras perang yang telah dimasak dengan quinoa...

Sos tiram, minyak bijan, daging lembu, beras perang, quinoa, kubis savoy, brokoli, daun bawang, halia, bawang putih...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 550
Pengarang:
Telur Panggang dengan Polenta CajunPaparan: 1,383

Hidangan lazat, sihat dan berkhasiat yang penuh dengan serat, protein dan karbohidrat penting. Sediakan untuk sarapan atau makan malam dan nikmati aroma yang menyelerakan yang disampaikan oleh...

kupaty (sosej goreng), lada benggala, saderi, daun bawang, bawang putih, perasa Cajun, tomato puri, polenta, telur, pasli...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 460
Pengarang:
Rebusan kacang putih dengan sosejPaparan: 2,528

Jika anda mencari makan malam ala Itali yang cepat, mengenyangkan dan lazat, stew ini adalah jawapan anda. Ia hanya mengambil masa setengah jam untuk disediakan, tetapi ia kelihatan sangat lazat sehingga anda seolah-olah telah mereneh selama berjam-jam. Stew yang kaya ini merangkumi...

Bawang, bawang putih, wain merah, sup, pulpa tomato, kacang cannellini, kupaty (sosej goreng), arugula, selasih, keju Parmesan...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 630
Pengarang:
Chilaquiles dengan Jagung dan Kacang HitamPaparan: 1,437

Jika anda sedang mencari hidangan vegetarian yang mengenyangkan dan penuh dengan rasa yang bertenaga, cubalah chilaquiles Mexico. Ini adalah kerepek tortilla jagung yang direneh dalam sos tomato dan lada panggang yang pekat...

Tomato panggang, salsa, bawang putih, lada jalapeño, lada benggala, kacang hitam, jagung, avokado, kerepek jagung, daun ketumbar, keju cotija...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 536
Pengarang:
Nasi goreng dengan kimchiPaparan: 17,599

Nasi goreng ala Korea boleh dihidangkan sebagai hidangan sampingan dengan daging atau sebagai hidangan utama vegetarian yang sihat. Ia dibuat dengan nasi rebus, daging goreng, dan jeruk pedas...

nori, kimchi, beras, minyak bijan, biji bijan, daging...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 380
Pengarang:
Inti bijirin dan sosej (hidangan sampingan)Paparan: 4,090

Inti ini berbeza daripada inti ayam belanda tradisional Amerika dengan menampilkan lebih banyak sayur-sayuran dan menggunakan pelbagai bijirin dan bukannya serbuk roti. Ia mengandungi rai, spelt, dan...

Ejaan, rai, sup, thyme, daun bay, sekoi, akar saderi, bawang merah, ubi keledek, sage, mentega, kupaty (sosej goreng), keju mozzarella, keju Parmesan...
Masa: 3 jam 30 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6-8
Pengarang:
Inti roti jagung dengan kacang dan buah-buahan kering (lauk sampingan)Paparan: 3 303

Lauk ini bertujuan untuk digunakan sebagai inti ayam belanda untuk makan malam percutian, tetapi ia dibakar secara berasingan untuk memastikan ia cukup untuk orang ramai. Dan ia boleh dihidangkan dengan apa sahaja selain ayam belanda...

Mentega, bawang, saderi, epal, pasli, sage, roti jagung, pecan, kismis, aprikot kering, kranberi kering, sup...
Masa: 2 jam. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6-8
Pengarang:
Pasta penne dengan kacang putih dan daging babi salaiPaparan: 2 259

Pasta dan kacang dalam satu hidangan mengenyangkan, lazat, dan benar-benar Itali. Gunakan kacang putih dalam tin, dan masa memasak akan menjadi minimum. Kacang direneh dalam keadaan tersendiri...

Pasta penne, bawang putih, sage, bawang besar, saderi, lobak merah, daging babi, kacang putih, sup, pasli...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 520
Pengarang:
Rebusan Udang, Kacang, dan Coleslaw dalam Periuk PerlahanPaparan: 1,253

Stew Selatan yang tipikal, rasanya dipertingkatkan dengan perasa Cajun. Ia menampilkan kacang bermata hitam yang direneh dalam sup ayam dalam periuk perlahan dengan tangkai saderi,...

Kale, sayur kolard, sup, tepung, perasa Cajun, kacang buncis, saderi, daun bawang, sosej andouille, brisket babi salai, daging asap, udang, nasi, sos pedas, pasli...
Masa: 7 jam 30 minit Kerumitan: purata Hidangan: 4
Pengarang:
Salmon teriyaki dengan labu delicataPaparan: 3,948

Salmon teriyaki dibakar di dalam ketuhar bersama hirisan labu dan dihidangkan bersama nasi kukus. Hidangan lengkap berinspirasikan Asia ini begitu cepat dan mudah disediakan sehingga anda boleh menjamu seisi keluarga...

labu, bijan, nasi, salmon, sos teriyaki, daun bawang...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 530
Pengarang: - tukang masak terkenal
Ikan kakap merah dalam satu ikatanPaparan: 2,799

Cara ideal untuk membakar ikan dengan hidangan sampingan adalah kaedah Perancis en papillote (atau dalam bentuk gulung). Ikan kakap yang dibuang isinya dibentangkan di atas kertas parchment dan disumbat dengan herba wangi, hirisan...

Ikan kakap merah, kuskus, tomato anggur, articok, wain putih, oregano...
Masa: 55 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Ayam goreng dan nasi dengan buah zaitunPaparan: 2,359

Peha ayam digoreng dengan bawang putih, oregano segar dan jus lemon, menghasilkan rasa aromatik, sitrus dan pedas yang lazat. Dihidangkan bersama nasi,...

Bawang, saderi, bawang putih, oregano, beras bijirin panjang, buah zaitun, buah zaitun Kalamata, lemon, paha ayam, air rebusan, daun kucai...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 500
Pengarang: - Cef TV
Pilaf dengan walnutPaparan: 5 159

Untuk membuat pilaf vegetarian ini, anda memerlukan beras bijirin panjang, daun bawang, dan sup ayam untuk merenehkannya bagi mendapatkan pilaf yang berperisa. Dan sedikit hancur...

beras, walnut, buah ara...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Pilaf Quinoa dan KacangPaparan: 2,959

Pilaf vegetarian yang mengenyangkan ini benar-benar penuh dengan protein hasil daripada quinoa dan kacang. Selain bahan-bahan berkhasiat ini, pilaf ini juga mengandungi banyak sayur-sayuran: lada benggala, bawang hijau,...

Quinoa, kacang hitam, kacang ginjal, bayam, keju cheddar, lada cayenne kisar, saderi, daun bawang, lada benggala...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 394
Pengarang:
Nasi goreng dengan jagungPaparan: 5,019

Lauk goreng Asia ini, selain nasi dan jagung, juga mengandungi telur hancur goreng berasingan, daun bawang, bawang putih dan rempah ratus. Rasanya sangat...

Beras, jagung, wain beras, mentega kacang, telur, bawang hijau, bawang putih...
Masa: 15 minit.
Pengarang:
Babi dengan nasi liarPaparan: 1,687

Salad yang lazat dan berkhasiat ini, dipenuhi dengan bahan-bahan yang sihat, dihidangkan sebagai hidangan utama dengan hirisan nipis daging babi tenderloin yang paling lembut. Salad ini termasuk nasi liar yang dimasak,...

Daging babi tenderloin, campuran salad, kranberi kering, pecan, beras liar, lobak merah, kayu manis...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 433
50 Resipi Nasi

50 Resipi Nasi

Lauk-lauk mudah ini sesuai untuk sebarang majlis.

50 Resipi Oatmeal

50 Resipi Oatmeal

Cuba hidangan baharu dengan produk sihat ini.

Pengarang:
Lentil dengan telur hancurPaparan: 6,406

Hidangan lazat dan cepat ini menggunakan lentil perang dalam tin, yang dapat mengurangkan masa memasak dengan ketara. Renehkan lentil dalam sos tomato panggang pedas dengan...

Mentega, bawang kecil, saderi, thyme, cuka wain, gula, tomato panggang, lentil, mustard Dijon, pasli, telur, tortilla gandum...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 303
Pengarang:
Tenderloin babi dengan epalPaparan: 2,749

Daging babi tenderloin adalah pilihan yang tepat untuk makan malam yang cepat dan lazat. Ia dipanggang sepenuhnya dan mudah: sapukan dengan rempah ratus dan letakkannya dalam kuali panas. Kuncinya adalah untuk memastikan potongan tanpa lemak ini tidak...

Daging babi tenderloin, rempah pai labu, epal, mentega, bawang kecil, barli mutiara, pasli, sari apel, cuka sari apel...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 474
Pengarang:
Spageti dengan pancetta dan kacang kudaPaparan: 1,099

Kemuncak pasta ini ialah kepingan pancetta salai goreng yang rangup. Mulakan memasaknya semasa spageti sedang dimasak, kerana lemak yang terhasil daripada pancetta akan menjadi sos yang sangat baik...

Pasta spageti, pancetta, bawang putih, lada jalapeno, kacang ayam, pasli, keju Parmesan, keju Grana Padano...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 743
Kaserol Ayam dan Nasi LiarPaparan: 1981

Kaserol ala Amerika yang mengenyangkan dan lazat yang menampilkan ayam, nasi liar, sayur-sayuran dan keju parut, semuanya direneh dalam sos yang pekat dan berkrim dan di atasnya dengan sos yang pekat dan rangup...

Nasi liar, daun bay, mentega, daun bawang, saderi, tepung, susu, krim, sup, thyme, buah pala, ayam, keju Gouda, keju Cheddar, keropok...
Masa: 1 jam 25 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6-8
Rebusan bouillabaissePaparan: 2 194

Booya ialah stew, atau sup pekat seperti ragout, yang disediakan di utara Amerika Syarikat untuk perhimpunan besar, di pesta, sambutan komuniti dan untuk potluck. Booya biasanya dimasak dalam kawah besar,...

Thyme, paprika, kayu manis, air rebusan, daun bay, jagung homini, jagung, mentega, bawang manis, lobak merah, saderi, lada manis, lada jalapeño, bawang putih, puri tomato, tomato, kaki ayam, bahu babi...
Masa: 3 jam 25 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 8-10
Risotto Labu ButternutPaparan: 1,662

Labu butternut manis merupakan bahan yang hebat untuk risotto vegetarian yang sihat. Selain labu yang dihiris, anda juga memerlukan nasi risotto berkanji, seperti...

labu butternut, air rebusan, mentega, beras arborio, keju parmesan, pasli...
Masa: 45 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4-6
Pengarang:
Risotto dengan cendawan dan labuPaparan: 3,081

Risotto yang lembut ini menampilkan empat jenis cendawan: porcini, shiitake, cendawan tiram dan cendawan butang. Aromanya luar biasa! Rasa cendawan yang kaya dilengkapi dengan rasa pala yang manis...

Beras Arborio, wain putih, keju Gouda, labu butternut, cendawan, lada hitam, daun bay, kayu manis...
Masa: 1 jam 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6
Pengarang:
Kuskus Ayam MaghribiPaparan: 5,737

Asas hidangan Maghribi ini ialah kuskus dan dada ayam goreng. Kedua-dua bahan ini dimasak dengan agak cepat, menjadikannya hidangan mewah walaupun pada petang hari bekerja selepas seharian bekerja yang berat.

Lobak merah, isi ayam, bawang, jintan manis, kayu manis, kuskus, kacang kuda, aprikot kering, prun, lemon, daun ketumbar...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 531
Pengarang:
Ayam Cili dengan Jagung Panggang dan LabuPaparan: 1,044

Hidangan ala Mexico yang ringkas, cepat, namun lazat. Paha ayam yang disapu dengan campuran rempah serbuk cili dibakar di atas satu dulang pembakar, dan jagung homini dalam tin dibakar di atas dulang pembakar yang satu lagi...

Perasa cili, jintan manis, kayu manis, limau nipis, paha ayam, jagung homini, labu biji, lada benggala, daun bawang, daun ketumbar...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 507
Pengarang:
Tumis Bok Choy dengan Bacon KanadaPaparan: 2,372

Menumis merupakan cara terbaik untuk menyediakan makanan berinspirasikan Asia yang lazat dan sihat dengan cepat. Semua bahan digoreng dengan api yang tinggi, memastikan bahagian luar yang rangup sambil mengekalkan bahagian dalam yang segar dan berperisa.

Kicap soya, sos Sriracha, gula, daging salai, cendawan shiitake, lada benggala, bawang merah, bawang putih, bok choy, beras perang...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 448
Pengarang: - pemilik bersama restoran
Pasta dengan kacangPaparan: 2,467

Pasta dengan kacang ialah sup pekat yang berasal dari Itali, di mana hidangan ini dipanggil pasta e fagioli. Ia dibuat dengan sayur-sayuran, pancetta goreng, pasta ditalini kecil, kacang putih, rempah ratus, Parmesan parut, dan...

Pancetta, bawang, perasa Itali, kepingan lada merah, bawang putih, wain putih, sup, kacang cannellini, tomato puri, pasta ditalini, keju Parmesan, selasih, baguette, keju provolone, soppressata...
Masa: 1 jam 5 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4

Resipi mengikut susunan abjad

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan