Resipi sihat

Bahan utama dalam coklat sihat ini ialah avokado. Ia sebati dengan coklat gelap, memberikan tekstur lembut dan seperti baldu pada gula-gula dan mengisinya dengan lemak sihat. Selain itu...

Roti bakar rangup dengan sapuan avokado yang lembut merupakan snek yang sihat dan pembuka selera yang hebat untuk percutian dan pesta, terutamanya apabila dihias. Selain sapuan avokado dengan cili, bawang putih dan jus...

Manjakan diri anda dan orang tersayang dengan makan malam ala India yang lazat dan sihat. Lentil merah direneh dalam sos tomato segar yang ringan dan dihidangkan bersama udang tumis mentega. Hidangan unik...

Crudite ialah snek sihat yang diperbuat daripada pelbagai jenis sayur-sayuran yang sangat mengenyangkan dan ringan di pinggang. Sediakan tetamu sepiring sayur-sayuran yang dihiris supaya mereka boleh menikmati snek sementara menunggu...

Bahagian avokado panggang dalam perapan halia-miso sangat lembut dan kaya dengan rasa. Pemanggang luar dengan sisa arang barbeku sesuai untuk memanggang. Hijau...

Pasta bebas gluten lebih sedap dimakan dalam sos berasaskan minyak zaitun, yang tidak terlalu pekat, menghasilkan pasta yang lebih ringan. Pasta dengan kacang kuda dan herba adalah...

Salad Caprese Itali klasik merupakan gabungan lazat mozzarella, tomato (terutamanya apabila ia sedang musim), dan selasih segar, yang boleh anda nikmati sebagai quiche yang mengenyangkan. Untuk menggembirakan anda...

Sandwic salad ayam akan menjadi snek kegemaran anak anda (dan anak anda). Salad ini dibuat dengan ayam atau ayam belanda yang dicincang dan sesuatu yang rangup (saderi, epal, lobak,...)

Bahan utama dalam salad ini ialah ayam panggang, lazat dan pedas. Carikkannya, buang kulit dan tulangnya, dan campurkan dengan bahan-bahan lain dalam sos ranch yang diperbuat daripada krim masam, mayonis dan susu dadih.

Air limau asli, dipertingkatkan dengan teh hijau matcha Jepun, lebih sedap, lebih sihat dan lebih menyegarkan. Warna herbanya yang kaya tidak akan membuat sesiapa pun acuh tak acuh. Untuk dua orang...

Teh hijau merupakan antioksidan yang kuat, kaya dengan mineral dan vitamin, serta agen penyegar dan penghilang dahaga yang hebat. Sediakan minuman yang menyegarkan, sesuai untuk cuaca panas musim panas. Diseduh...

Pasta ini rasanya seperti salad caprese tradisional Itali yang diperbuat daripada mozzarella, tomato dan selasih, tetapi ia lebih mengenyangkan. Bonus besar: ia dibuat dalam satu periuk! Jimat wang!

Salad buah yang elegan ini akan menjadi tambahan yang sempurna untuk sebarang acara atau makan tengah hari Ahad yang mesra. Potongan limau gedang merah dan kuning yang dikupas, bersama-sama dengan oren Navelina yang manis, dicampur dengan...

Buah-buahan musim luruh bermusim yang diperap dalam sirap berempah merupakan sentuhan akhir yang sempurna untuk makan malam percutian yang besar. Buat sirap gula dengan kranberi kering, kemudian masukkannya ke dalam salad, atau segar...

Sup zucchini vegetarian yang mengenyangkan ini sesuai untuk musim panas. Rasa zucchini yang ringan dan hampir neutral menjadikan kerajang yang indah untuk aroma selasih, thyme dan bawang putih yang bertenaga. Sup...

Bulatan oren dan oren darah, limau gedang merah jambu dan merah yang disusun rapi di atas pinggan, akan kelihatan cerah dan menyelerakan pada musim panas serta akan menghiasi meja percutian anda. Dihiris...

Salad musim panas yang lazat ini terdiri daripada tembikai tembikai susu, beri biru, strawberi dan limau gedang, dipertingkatkan dengan timun untuk rasa yang lebih berair dan rangup. Buah-buahan ini disiram dengan sos madu-limau dan dicincang...

Salad buah yang bercirikan karakter. Campuran anggur merah dan putih, strawberi, dan tembikai madu disiram dengan sirap gula yang diselitkan dengan lada jalapeño yang pedas dan kulit limau nipis yang menyegarkan. Rasanya...

Salad buah tropika ini membangkitkan semangat dengan penampilan musim panas yang meriah, aroma yang mengasyikkan, dan rasanya yang unik. Gabungan strawberi, kiwi, mangga, oren, nanas dan betik yang mewah ini...

Salad anggur, tembikai dan nanas ini lebih lazat dengan sos madu-thyme pedas. Untuk rasa yang lebih kompleks, gunakan sekurang-kurangnya dua jenis anggur tanpa biji yang berbeza dan...

Kemuncak salad buah ini ialah cili, bahan yang tidak dijangka yang melengkapi kemanisan buah dengan sempurna dan menambahkan kerumitan pada rasanya. Lada habanero yang pedas ditambah kepada madu...

Gabungan tembikai manis dan berair dengan strawberi dan kiwi tidak akan membuat sesiapa pun acuh tak acuh, dan sos madu dengan limau nipis dan pudina segar cincang, agak manis dan menyegarkan, sempurna membawa semua ini...

Ubah musim sejuk menjadi musim panas dan gembirakan orang tersayang anda dengan salad tropika yang lazat yang diperbuat daripada buah-buahan yang dibawa ke pasar raya kami dari iklim yang lebih panas. Buah oren manis, mangga, pisang, kiwi, kumquat dan delima…

Salad buah-buahan dengan yogurt asli merupakan snek yang sihat, pelengkap sarapan pagi atau pencuci mulut ringan selepas makan malam yang mengenyangkan. Jadikannya pada bila-bila masa dan nikmati semua manfaat buah-buahan segar...

Untuk menambahkan lebih banyak warna pada salad anda dan meningkatkan rasanya, pilih beberapa jenis oren, seperti oren biasa dan oren darah. Kupasnya bersama limau nipis dan hiris menjadi bulatan melintang.

Manjakan diri anda dan orang tersayang dengan keenakan tropika yang sebenar. Salad ini, yang dipenuhi dengan buah-buahan seperti tembikai, betik, nanas, mangga, laici dan kepingan kelapa, akan membantu anda secara mental...

Nikmati tekstur kentang lenyek yang lazat dan berkrim yang diperbuat daripada kentang kuning kukus dengan sedikit minyak zaitun. Bawang putih menambahkan rasa yang kaya...

Roti bakar rangup dengan avokado yang lembut bukan sahaja sangat sihat dan lazat, tetapi juga mengagumkan apabila dihidangkan. Rasa neutral dan warna hijau yang menyenangkan sesuai dipadankan dengan komponen sandwic yang lain. Salah satu...

Ubi keledek, dihiris menjadi hirisan segi empat tepat nipis, melengkapi kaserol sayur tradisional ini. Bayam menambah dos serat yang sihat dan warna-warna terang, menjadikannya latar belakang yang menarik...

Tidak seperti kacang panggang tradisional, hidangan sampingan ini dibuat dalam kuali dengan bahan-bahan yang cepat, tetapi ia sama lazat dan mengenyangkan. Dan ia hanya memerlukan...

Udang goreng dengan salad adas dan oren siap dalam masa kurang daripada setengah jam. Hidangan ringan yang hebat yang sesuai untuk majlis-majlis khas dan makan malam hari bekerja yang cepat. Saiz besar...

Epal yang rangup dan berair sesuai digandingkan dengan mentega kacang, dan apabila digandingkan dengan granola, ia menjadi snek atau sarapan pagi yang lazat dan sihat yang pasti disukai oleh kanak-kanak. Untuk snek...

Smoothie ini diperbuat daripada susu dan biskut dalam satu gelas. Ia sesuai untuk sarapan pagi, menambah kelainan pada rutin harian anda, atau untuk snek petang. Terima kasih kepada oat, perasa aromatik...

Ciri utama salad Cina ini ialah dada ayam bakar, disapu dengan kicap dan minyak bijan gelap. Ia dihiris dan dicampur dengan bahan-bahan salad yang lain: nipis...

Stracciatella ialah sup Itali ringan yang boleh disediakan hanya dalam 15 minit. Sedap dan berkhasiat, ia sesuai untuk musim panas. Stracciatella dibuat dengan sup daging atau ayam oleh...

Sayur lobak, atau burdock, seperti lobak itu sendiri, merupakan makanan yang berharga tetapi sering dipandang rendah. Ia kaya dengan vitamin dan mikronutrien, dan ia juga merupakan sumber serat penting yang baik. Sayur...

Burrito yang lazat dan berair ini sesuai untuk snek yang mengenyangkan atau makan malam dengan bir. Ia sesuai dihidangkan bersama nasi yang telah dimasak dan ayam panggang. Ayam cincang...

Kentang kecil merah, lobak merah oren dan ubi keledek, kubis Brussel hijau dan parsnip pucat, semuanya disalut dengan kilauan minyak zaitun, akan bertukar menjadi taburan permata selepas dipanggang dalam ketuhar...

Donat ini dibuat tanpa tepung biasa, namun ia tetap ringan dan gebu seperti donat tradisional. Semua ini berkat adunan penaik bebas gluten yang seimbang...

Resipi kaserol yang mengagumkan dan mengenyangkan ini wajib dimiliki, kerana jumlah brokoli yang banyak menjadikannya sangat sihat dan berair, nasi menjadikannya mengenyangkan, dan sos keju yang likat...

Kacang tanah rebus masin merupakan snek yang popular di Selatan Amerika. Ia dibuat hanya menggunakan kacang tanah segar, mentah (atau, seperti yang dipanggil di AS, "hijau"), yang baru dipetik tanpa kulit. Ia direbus dalam...

Sandwic mini ini adalah saiz hidangan yang sesuai untuk kanak-kanak, dan ia juga boleh dibuat di bawah pengawasan anda. Sloppy Joe ialah burger dengan patty dan bukannya...