Resipi sihat

Muffin sihat ini, seperti muffin klasik, mengandungi banyak minyak sayuran, penting untuk tekstur dan rasa. Walau bagaimanapun, minyak sayuran biasa telah digantikan dengan minyak kelapa, yang mengandungi...

Skon susu masam tradisional memperoleh rasa manis-masin yang menyenangkan daripada mentega kacang, daging asap, dan gula aising. Adunan skon dicampur dengan mentega kacang berkrim, dicairkan...

Jangan biarkan nama pembuka selera ini menipu anda. Timun disalut dengan sedikit mentega masin, menjadikannya lebih lembut dan empuk, manakala dill memberikan rasa yang menyegarkan...

Pasta vegetarian Itali yang sangat sihat dan kaya dengan serat ini juga sangat lazat. Spageti bijirin penuh, dengan rasa sedikit kacangnya, menjadi teman yang hebat...

Bar granola buatan sendiri ini sesuai untuk snek sihat di mana sahaja. Selain oat, ia mengandungi badam cincang, cip coklat dan mentega kacang. Semua ini...

Buat mi inspirasi Asia yang lazat dan berair. Pasta linguine yang dimasak (spaghetti boleh digantikan) dicampur dengan kubis segar yang dicincang halus, daun ketumbar, jalur panjang dan nipis daun kubis manis...

Tidak seperti sup tomato tradisional, sup berkrim ini dibuat dengan tomato plum bakar. Pemanggangan meningkatkan rasa tomato, menonjolkan rasa semula jadinya...

Pasta Itali dengan keju dan bayam memang lazat, berair dan sihat. Sedikit bayam segar ditambah keseluruhannya ke dalam hidangan, manakala selebihnya digunakan untuk membuat sos. Cuma kisar sayur-sayuran dengan susu kambing dan...

Walaupun falafel memerlukan sedikit perancangan dan perendaman, ia sangat mudah dibuat. Bebola puri kacang kuda berempah digoreng rangup dan...

Gratin kentang ialah kaserol kentang dalam sos keju yang pekat, lembut di bahagian dalam dan disaluti dengan kerak rangup keemasan di atasnya. Kentang kuning dengan...

Oatmeal pada waktu pagi mungkin kelihatan membosankan bagi sesetengah orang, tetapi terdapat banyak cara untuk menjadikannya berbeza. Di bawah ialah resipi asas untuk bubur yang dibuat dengan campuran susu dan bahan-bahan semula jadi...

Bebola daging ini diinspirasikan oleh penutup Buffalo pedas yang popular. Tidak seperti kepak ayam goreng, bebola daging yang dibakar di dalam ketuhar lebih ringan, lebih rendah kalori, dan masih mengenyangkan...

Gulungan kayu manis Itali yang lazat ini berbeza daripada yang asal hanya dengan beberapa bahan tambahan, yang sedikit mengubah rasa dan aromanya, menjadikannya serupa dengan barangan bakar yang biasa...

Kagumkan tetamu anda dengan hidangan sampingan eksotik ini dan persembahannya yang menarik dalam bot nanas. Nanas dihiris memanjang, termasuk daunnya, isinya dicedok keluar, dan kepingannya...

Anda boleh menggunakan beri biru segar atau beku dalam lempeng ini. Gaulkan beri dengan lembut ke dalam adunan untuk mengelakkannya daripada hancur lebih awal, dan untuk memastikan ia berair, berisi ubi kecil yang manis...

Minuman mewah ini menggabungkan dua koktel popular: Tequila Sunrise dan Mimosa. Ia dibuat tanpa tequila, hanya dengan wain putih berkarbonat, grenadine, jus oren dan raspberi, dan mempunyai rasa...

Minuman bergas ini dibuat dengan jus oren sebenar, tetapi sebelum diperah, ia ditaburi gula dan dipanggang sehingga menjadi karamel. Rasanya...

Gazpacho ini, terang benderang seperti matahari Sepanyol, diperbuat daripada sayur-sayuran kuning yang telah dipanggang terlebih dahulu, memberikan aroma dan rasa berasap yang lazat. Ia boleh dipanggang...

Sandwic sayur mini (slider) dengan hirisan zucchini panggang dan bukannya roti bun merupakan snek mudah dan rendah karbohidrat yang penuh dengan pelbagai rasa. Panggang hirisan zucchini supaya...

Versi sup gazpacho Sepanyol ini akan menarik minat mereka yang tidak menyukai sup yang seragam: semua sayur-sayuran—timun, tomato plum, lada benggala dan bawang—dicincang kecil dan dituang ke atas...

Hidangkan jagung bakar dengan topping inspirasi Asia yang lazat – kimchi mayonis. Ia mudah dibuat, hanya campurkan mayonis dengan krim masam, air garam kimchi, dan...

Quiche Valerie Bertinelli memikat hati dengan kekayaan, rasanya yang kaya, dan kombinasi tekstur kerak yang cair dan rapuh serta inti sayur-sayuran yang terletak di dalam kastard yang lembut dan pekat. Inti ini menampilkan tiga jenis keju: Gruyere,...

Salad musim panas ala Mediterranean yang lazat dan mengenyangkan ini siap dalam beberapa minit, hasil daripada asas kuskus yang dikukus selama hanya 5 minit. Padankan kuskus dengan tomato ceri manis,...

Brownies ini akan menjadi tambahan yang sempurna untuk sebarang pesta atau sambutan. Ia mudah dibuat dan lazat. Pencinta mentega kacang pasti akan sangat menghargainya. Pertama, buatlah dengan oat dan mentega kacang...

Sup ringan ini merupakan cara terbaik untuk menikmati sayur-sayuran musim panas semasa musim menuai. Jagung, dikisar dengan susu rendah lemak, memberikan tekstur baldu yang indah, seolah-olah ia dibuat dengan lemak...

Kaserol kentang akan menjadi lebih ringan, lebih sihat dan lebih berair jika anda menggantikan sebahagian kentang dengan zucchini. Masukkan gegelang bawang, rempah ratus dan hidangkan dengan campuran berkrim rendah lemak di atasnya...

Kulit lemon menyelitkan bebola daging ayam yang diinspirasikan oleh Mediterranean ini dengan rasa sitrus yang menyegarkan yang sesuai digandingkan dengan rempah ratus dan herba aromatik yang lain: daun kucai, thyme,...

Salad mi soba soba Asia ini cepat dan mudah dibuat, namun rasanya kaya dan kompleks. Semua ini berkat cuka beras, madu, dan sos kicap...

Resipi ini menjadikan bebola daging ayam belanda tanpa lemak ini lebih berair dan sihat, hasil daripada penambahan banyak bayam, saderi, bawang dan lada benggala. Keju Parmesan parut menambahkan sedikit rasa...

Anda boleh menyediakan kaserol ini pada malam sebelumnya untuk sarapan pagi percutian atau Ahad, dan kemudian membakarnya pada waktu pagi. Tapaknya bukan sekadar kentang, tetapi bebola kentang rangup yang diperbuat daripada...

Frittata ringkas ala Mexico ini sarat dengan sayur-sayuran—daun bawang dan ketumbar wangi—yang menambahkan rasa yang tersendiri. Telur dadar dimasak terlebih dahulu di atas dapur dan kemudian disapu dengan krim masam,...

Walaupun anda boleh membuat frittata Itali dengan hampir semua sayur-sayuran yang ada di dalam peti sejuk anda, bayam kekal sebagai salah satu inti yang paling popular. Ini tidak mengejutkan, kerana ia sangat baik...

Mini frittatas sesuai sebagai pembuka selera untuk pesta, bufet, pesta kanak-kanak atau sekadar untuk sarapan pagi yang menyeronokkan. Tambahan pula, omelet mini masak lebih cepat dalam...

Kaserol vegetarian yang mengenyangkan ini merupakan cara yang lazat untuk menggunakan roti basi. Kiub roti di lapisan bawah direndam dalam krim yang lazat, menghasilkan asas yang lembut untuk kaserol, dan...

Campuran cendawan menambahkan rasa unik pada telur dadar ini. Lebih banyak cendawan berbeza yang anda gunakan, lebih kaya rasa frittata. Sediakan kuali yang selamat digunakan di dalam ketuhar untuk telur dadar. Cendawan digoreng...

Omelet frittata Itali yang kaya ini sesuai untuk makan tengah hari Ahad, makan malam, atau sebagai pembuka selera di pesta rumah apabila dipotong kecil-kecil. Dalam...

Buat frittata yang lazat dengan rasa piza pepperoni. Daripada kerak tradisional, piza ini dibuat dengan telur dadar yang lembut dan gebu, hasil daripada penambahan putih telur. Hiaskannya dengan sos marinara tomato,...

Salad sayur-sayuran ini boleh dibuat sehari lebih awal dan disejukkan, dan lebih lama ia disimpan, warnanya akan lebih pekat dan cerah, terima kasih kepada kubis merah.

Kembang kol mentah yang diparut kasar menggantikan bulgur tradisional dalam salad Timur Tengah ini. Ia menyerupai bijirin, tetapi tabbouleh rendah kalori dan...

Selitkan jagung bakar dengan rasa Mediterranean dan sediakannya ala Yunani dengan oregano wangi, pudina, bawang putih dan feta hancur. Jagung bakar disapu dengan yogurt...

Pencinta jagung pasti lebih gembira apabila anda menawarkan mereka jagung bakar rebus yang disalut rapat dengan kepingan daging rangup - kerana dengan daging goreng, sebarang makanan menjadi lebih lazat!...

Jagung bakar menghasilkan rasa yang lebih kaya dan aroma musim panas, tetapi ia lebih lazat jika ditambah dengan mentega wangi. Ia merupakan pembuka selera yang sempurna untuk pesta memanggang...

Bacon ayam belanda ialah kepingan nipis paha ayam belanda salai. Ia tidak berlemak seperti bacon babi tradisional, tetapi ia sama lazat dan rangup apabila dibakar. Resipi ini...

Lain kali anda menghidupkan pemanggang, letakkan beberapa hirisan avokado di atas jeriji. Anda akan kagum dengan rasa yang pekat dan berasap yang hebat. Ia merupakan pembuka selera piknik, pengisian, yang sempurna...

Ubi keledek, dibakar sehingga bertompok hitam yang lazat, adalah jauh lebih sihat daripada kentang biasa, sesuai dijadikan hidangan sampingan untuk hampir semua hidangan, dan juga boleh dimakan begitu sahaja...

Tudung cendawan shiitake yang berisi, dengan rasa yang kaya dan bentuknya yang rata, menjadi alternatif yang menarik kepada patty daging lembu dalam sandwic mini ini. Ia juga masak lebih cepat...

Berikan kelainan daging kepada pembuka selera caprese klasik dengan menambah prosciutto Itali. Pembuka selera ini pasti akan menjadi kegemaran ramai di majlis anda. Hirisan mozzarella dibalut dengan lapisan nipis...

Bebola daging untuk burger vegetarian yang lazat dan sihat ini dibuat dengan campuran cendawan goreng, walnut, quinoa yang dimasak dan ubi keledek. Sos Worcestershire dan paprika salai...