Resipi kubis

• Burger
• Cole Perlahan
• Sos ShaSha

Mereka yang percaya bahawa burger yang baik adalah burger yang banyak daging pasti akan gembira dengan "Fat Doug" yang menyelerakan dengan patty yang besar dan lapisan daging salai yang tebal - pastrami, di atasnya dengan hirisan Swiss yang dicairkan - baca lebih lanjut

• Ayam dalam perapan
• Kubis Cina dan lobak merah jeruk
• Mustard panas dengan madu

Apabila merancang bufet atau pesta untuk rakan-rakan, sediakan pembuka selera dalam bentuk sandwic slider dengan ayam panggang pedas. Sandwic slider biasanya dibuat di atas ban mini, berdiameter kira-kira 5 cm. Potong dua, bakar, dan... baca lebih lanjut

• Cole Perlahan
• Sos Oren Pedas

Coleslaw Amerika dibuat dengan kubis, bawang, lobak merah, atau epal yang dicincang nipis, dan di atasnya terdapat sos berasaskan susu atau cuka yang lazat. Buat coleslaw gaya Texas dengan menambahkannya ke dalam sos coleslaw asas: baca lebih lanjut

• Perapan kering untuk menggosok
• Salad Slaw Cole
• Sos barbeku

Daging babi yang ditarik merupakan hidangan kegemaran di negara-negara Barat. Ia dibuat dengan merendam daging babi untuk jangka masa yang lama dan kemudian memanggangnya di dalam ketuhar atau di atas barbeku sehingga dagingnya mudah hancur. Dibongkar menjadi - baca lebih lanjut

Hidangan diraja yang menampilkan salah satu sayur kegemaran semua orang: kembang kol disumbat dengan inti keju dan daging, disalut dengan serbuk roti, dan dibakar di dalam ketuhar sehingga empuk. Anda boleh membuat versi vegetarian dengan menggunakan 110g daging dan bukannya 110g. baca lebih lanjut

Adakah anda suka pasta tetapi memerhatikan bentuk badan anda? Resipi yang hebat ini akan membantu menyelesaikan dilema ini. Anda memerlukan pelbagai jenis labu spageti istimewa dan bukannya minyak, kerana hidangan yang hebat ini dibakar. Tanah air bersejarah varieti ini ialah baca lebih lanjut

Kobis bunga jauh kurang popular berbanding kobis putih, yang sama sekali tidak wajar, kerana ia lebih kaya dengan nutrien dan lebih mudah dihadam oleh badan. Sikap ini mungkin berpunca daripada fakta bahawa kobis bunga telah lama... baca lebih lanjut

Coleslaw—resipi klasik terdiri daripada kubis yang dicincang nipis dengan sos pedas. Terdapat banyak variasi sos ini. Biasanya, ia dibuat dengan asas susu atau mayonis. Tetapi sos berasaskan cuka atau mustard juga biasa. baca lebih lanjut

Pada pandangan pertama, nama ringkas resipi ini menyembunyikan palet rasa yang luar biasa, yang kita berpeluang untuk merasainya dengan menyediakan daging babi tenderloin dengan kubis rebus dan epal. Hidangan ini boleh dihidangkan dalam suasana keluarga biasa - baca lebih lanjut

Versi vegetarian bagi hidangan tradisional Sepanyol—nasi, kembang kol, cendawan, buah zaitun dan lada merah panggang. Nasi dalam paella yang lazat ini dimasak dengan wain putih dan herba dan pastinya akan menggembirakan penggemar sayur-sayuran. baca lebih lanjut

• Sos
• Pengisian

Gulungan kubis merupakan hidangan masakan Eropah Timur. Ia terdiri daripada daging cincang atau sayur-sayuran dengan nasi atau soba yang dimasak, dibalut dengan kubis atau daun anggur. Hidangan yang lazat, sihat dan cantik ini pasti akan menggembirakan. baca lebih lanjut

Makan malam yang siap dalam masa setengah jam. Di sini, quesadilla bukan sekadar pembuka selera, ia juga hidangan utama. Terima kasih kepada epalnya, kanak-kanak juga pasti menyukainya. baca lebih lanjut

Houston's, rangkaian restoran berusia 41 tahun, telah menambah salad kale Asia ke dalam menunya kira-kira lima tahun yang lalu, ketika sayur-sayuran itu mula mendapat populariti di seluruh negara. Kini, salad itu telah menjadi kegemaran ramai. Restoran beroperasi di 12 negeri di bawah 15 nama berbeza. baca lebih lanjut

• Koktel
• Hijau segar
• Sirap

Versi koktel Gimlet ini menekankan manfaat kesihatan makanan. Walaupun pada kemuncaknya, koktel ini memperoleh khasiatnya yang bermanfaat daripada limau nipis, kini jus limau nipis telah digantikan dengan jus masam sayur-sayuran hijau, "sayuran hijau" yang... baca lebih lanjut

Jus zamrud yang bertenaga ini merupakan cara terbaik untuk menggunakan lebihan sayur-sayuran hijau di dalam peti sejuk. Ia juga merupakan sumber vitamin C dan K. Untuk manfaat maksimum, minum jus ini secepat mungkin selepas penyediaan. Dengan menambah biji chia, kita akan menambah... baca lebih lanjut

• Koktel Margarita
• Jus Hijau Super

Pencinta smoothie sayur-sayuran dan penggemar Margarita pasti sukakan minuman ini. Jus hijau menambahkan kesegaran, dan minuman keras menambahkan kemanisan. Tequila untuk koktel yang meriah ini boleh dipilih mengikut citarasa peribadi anda. Dengan yang lain... baca lebih lanjut

Minuman yang menggabungkan alkohol dan makanan sihat merupakan kombinasi yang luar biasa, tetapi memandangkan cara anda menghabiskan malam sebelumnya, ia agak sesuai. baca lebih lanjut

Ia pada asasnya versi hijau Bloody Mary. Anda juga boleh menambah biji chia ke dalam minuman goncang untuk menambah serat. baca lebih lanjut

Smoothie kale beku ini hanya mengandungi 120 kalori setiap hidangan—pelengkap sempurna kepada oat berkhasiat atau telur dadar. Snek yang mudah dan cepat! baca lebih lanjut

Kale, ratu sayur-sayuran hijau, kaya dengan vitamin K: sahabat karib kalsium ini membantu menguatkan tulang. Untuk manfaat maksimum, minum jusnya secepat mungkin selepas penyediaan. Menambah biji chia membantu menambah vitamin K yang hilang. baca lebih lanjut

Salad kale ringan yang kaya dengan vitamin, juga dikenali sebagai kale kerinting, dengan bawang hijau, pir segar, dan pecan panggang, semuanya dihidangkan dengan sos cuka balsamic. Keju biru menambahkan sentuhan zest. baca lebih lanjut

Pizza kecil yang diisi dengan cendawan cremini dan kale ini sesuai sebagai pembuka selera percutian. Ia menampilkan dua jenis keju Itali: mozzarella berkrim dan gorgonzola yang tajam. Pembuka selera yang hebat, baca lebih lanjut

• Salad
• Pengisian semula bahan api

Salad ini sesuai untuk menambah kekurangan vitamin musim bunga. Sayur-sayuran hijaunya—pucuk Brussels, kale dan endive—membantu mencapai matlamat ini. Bacon rangup dan keju gorgonzola Itali yang tajam menambah rasa. baca lebih lanjut

Snek kale yang lazat dan dibumbui dengan lada merah pedas dan jus lemon yang baru diperah merupakan snek sihat yang hebat, kerana kale kaya dengan nutrien. Kerepek ini boleh dibakar di dalam ketuhar. baca lebih lanjut

• Kerepek Kale
• Perasa BBQ

Jika anda lebih suka pemakanan sihat, kerepek kale merupakan alternatif yang hebat untuk snek kentang. Kubis jenis ini kaya dengan vitamin, mineral dan asid amino. Campuran rempah barbeku - baca lebih lanjut

Jika anak anda lebih suka kerepek berbanding sayur-sayuran hijau, mudah untuk mencari kompromi. Anda boleh menikmati manfaat kale sambil menikmati daun kale yang lazat dan rangup. Ia mungkin tidak akan mengurangkan keinginan untuk makanan segera, tetapi ia tidak mungkin akan membuat sesiapa pun tidak menyukai "kerepek" hijau yang luar biasa itu. baca lebih lanjut

Salad kale ringan yang kaya dengan vitamin ini, bersama lobak merah, bawang merah dan daging goreng rangup, merupakan sumber nutrien yang hebat. Jus sitrus yang baru diperah menambahkan rasa masam yang menyenangkan. baca lebih lanjut

Gabungan kontras antara kale rangup, pir yang berair, dan pecan rangup menjadikan salad ini menarik dan kaya. Salad berdaun diet ini, yang digaul dengan minyak zaitun dan cuka wain, sesuai walaupun untuk mereka yang... baca lebih lanjut

Variasi salad roti yang sangat mudah dibuat dengan kale yang kaya dengan protein dan nutrien, kruton rangup yang berperisa, serta sos Parmesan, ikan bilis, mustard dan sedikit sos Worcestershire. baca lebih lanjut

Campuran quinoa dan kale kerinting, tomato ceri dan kacang pain yang lazat dan sihat, di atasnya dengan keju kambing berkrim. Sos ringan minyak zaitun dan cuka wain menambahkan rasa masam yang menyenangkan. baca lebih lanjut

Kale nampaknya menjadi kegemaran ramai, dan saya juga tidak ketinggalan. Saya sukakan "kerepek" ini kerana gabungan rasa manis, masin dan savorinya. Ia merupakan snek rangup yang sempurna di antara waktu makan, dan ia juga penuh dengan nutrien. baca lebih lanjut

Sebaik sahaja anda mencuba gabungan kale dan cendawan, sukar untuk membayangkan satu tanpa yang lain. Hidangan ini memancarkan aroma yang luar biasa semasa memasak, dan rasa yang terhasil tidak kurang lazatnya. Ia menjadi hidangan sampingan yang hebat. Apabila direbus, rasanya... baca lebih lanjut

Cip kale rangup yang cair di dalam mulut anda adalah alternatif yang bagus untuk snek berkalori tinggi dan tidak sihat. Anda boleh menggunakan kombinasi rempah yang berbeza (seperti bawang putih kering) untuk meneroka rasa baharu. Lebih baik lagi, baca lebih lanjut

Jenis-jenis kaserol ini adalah tipikal masakan Amerika. Resipi-resipi ini dipercayai menjadi popular di AS hasil daripada buku masakan tahun 1984. Semasa memasak, roti dilapisi dengan inti, kemudian campuran telur dituang ke atas semuanya dan dibiarkan begitu sahaja. baca lebih lanjut

Ringkas, sihat, dan sangat lazat—itulah yang dipersetujui oleh kebanyakan orang yang pernah mencuba hidangan ini. Salad ini pasti disukai oleh kanak-kanak, yang mungkin sangat sukar untuk dipuaskan, dan orang dewasa. Sos dan mangga sangat sesuai digandingkan dengan kale, dan keseluruhannya kelihatan cerah dan... baca lebih lanjut

Salah satu cara untuk memberi kanak-kanak sayur-sayuran yang sihat adalah dengan menyediakan kale dalam krim. Selepas mencubanya dengan cara ini, pemakan yang paling cerewet pun mungkin akan meminta lebih banyak lagi. Kale berkrim boleh dihidangkan, contohnya, dengan kulit pasta. baca lebih lanjut

• Salad kale
• Sos ikan bilis

Kale merupakan sumber vitamin K yang baik, dan menggabungkan manfaat kesihatannya dengan rasanya yang lazat adalah mudah dengan resipi berikut. Sos ikan bilis tidak syak lagi merupakan bintang hidangan ini. Jika anda mempunyai alahan kepada - baca lebih lanjut

Kale menambahkan rasa yang kaya dan warna hijau yang terang pada pesto yang mengenyangkan ini. Resipi ini menghasilkan 1-1.5 cawan pesto, yang juga sesuai digandingkan dengan ikan, ayam, daging babi atau stik. baca lebih lanjut

Kale, yang kaya dengan antioksidan, lebih sihat dimakan mentah. Hirisan nipis kale dilembutkan dengan sos lemon ringan dan digaul dengan campuran separa manis epal, kurma, badam dan keju. Sedikit keju Pecorino menambah... baca lebih lanjut

Smoothie hijau yang bertenaga ini kaya dengan serat, vitamin C dan lutein (baik untuk penglihatan). Simpan anggur beku di dalam peti sejuk beku untuk smoothie sarapan pagi yang cepat atau sebagai minuman sihat pada bila-bila masa. baca lebih lanjut

Sup kale yang mengenyangkan dan menghangatkan dengan sos Parmesan. Sup ini berasaskan sup ayam dan menampilkan sentuhan sosej chorizo ​​Sepanyol yang lazat. Hidangan lazat yang kaya dengan nutrien. baca lebih lanjut

Campuran sayur-sayuran ringan kacang hijau yang direbus dalam wain putih, cendawan dan kale kaya protein, diperisakan dengan serpihan lada merah pedas. Parmesan menambah rasa yang lazat. Hidangkan sebagai hidangan sampingan atau sebagai hidangan sampingan. baca lebih lanjut

Kale, juga dikenali sebagai kale kerinting, menghasilkan sos pesto yang lazat dengan menambah kacang pain dan keju Pecorino Romano yang masin. Sos ini sesuai digandingkan dengan pasta Itali klasik, linguine. baca lebih lanjut

Kale merupakan khazanah vitamin, mineral penting dan asid amino. Salad sayur-sayuran sihat ini dengan buah sitrus dan keju kambing, digaul dengan jus, minyak zaitun dan yogurt – - baca lebih lanjut

Vinaigrette balsamic Ree dan kranberi kering mengubah kubis Brussels panggang yang ringkas menjadi hidangan sampingan percutian yang elegan. baca lebih lanjut

Sup dihidangkan dengan mentega sage. baca lebih lanjut

Hidangan ini terdiri daripada sosej yang dilipat separuh dan dipintal menjadi lingkaran, potongan sayur, dan kuah bawang yang dibuat dengan sup ayam. baca lebih lanjut

• Sos Alfredo
• Pasta dengan udang

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.