Paparan: 8,527Telur dadar keju merupakan hidangan yang sihat dan lazat yang boleh disediakan dengan cepat pada bila-bila masa sepanjang hari. Ia merupakan sumber protein yang sangat baik, membantu anda berasa kenyang untuk jangka masa yang lama. Telur dadar boleh dihidangkan sebagai...
Paparan: 40,548Pada pandangan pertama, nampaknya tiada apa yang lebih mudah daripada menggoreng telur dadar, tetapi jika anda memutuskan untuk memasaknya mengikut resipi klasik Perancis, supaya ia gebu, lembut, dan licin,...
Paparan: 3,030Bubur jagung dimasak daripada bijirin yang cepat masak di dalam air dengan sedikit susu, dan pada akhirnya ia dicampur dengan keju parut, yang memberikannya rasa berkrim yang sangat enak dan menyelerakan...
Mencari sarapan pagi atau snek petang yang sihat? Atau mengidam sesuatu yang manis tanpa risiko kesihatan? Buat smoothie atau mangkuk dalam beberapa minit dengan salah satu daripadanya
Paparan: 2 118Roti pisang yang sihat ini, diperbuat daripada tepung gandum penuh yang kaya dengan serat, bebas gula sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia agak manis kerana...
Paparan: 15 253Bakar muffin tanpa gula tambahan, yang agak manis dan seperti pencuci mulut walaupun tanpanya. Pisang, kurma dan kismis menambahkan rasa manis semula jadi. Kisar buah-buahan sehingga sebati...
Paparan: 6 222Walaupun namanya, pai ini langsung tidak mengandungi kopi, tetapi ia sesuai dihidangkan bersama secawan kopi atau teh. Pai ini diisi dengan beri biru dan walnut, yang memperkayakannya dengan pelbagai...
Paparan: 3,918Ricotta, dipukul dalam pemproses makanan dengan madu dan ekstrak vanila, bertukar menjadi krim rendah kalori yang lazat hanya dalam seminit, sedia untuk disejukkan selama beberapa jam dan dihidangkan bersama...
Paparan: 3,805Pencuci mulut yang lazat semasa berkelah adalah luar biasa dan luar biasa. Walau bagaimanapun, selepas hidangan panggang yang lazat, anda boleh membakar roti bakar Perancis supaya ia bukan sahaja menjadi roti bakar, tetapi roti sebenar...
Cuba resipi ini dan bukannya topping manis tradisional: Yogurt Yunani atau biasa menghasilkan sarapan pagi yang lazat, makan tengah hari ringan
Adakah anda mengikuti diet Whole30? Resipi mesra Whole30 ini berasaskan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan
Tambahkan topping manis ini ke dalam yogurt Greek atau biasa kegemaran anda untuk sarapan pagi atau snek.
Paparan: 24,669Smoothie yang lazat dan berkhasiat, dipenuhi dengan rasa kiwi, pasli dan halia yang bertenaga dan menyegarkan, dilembutkan dengan santan yang lembut. Biji rami, yang dianggap sebagai makanan super, memperkayakan...
Paparan: 60 605Sarapan rendah kalori yang lazat dan mengenyangkan disediakan hanya dalam beberapa minit di dalam ketuhar gelombang mikro. Anda boleh membiarkan epal dikupas, yang akan menambah lebih banyak serat yang sihat pada bubur. Campurkannya dengan oat,...
Paparan: 5,522Jika anda memerlukan yogurt Yunani untuk resipi dan sukar ditemui di kedai runcit tempatan anda, sediakannya menggunakan yogurt biasa berperisa semula jadi. Letakkannya di dalam penapis kertas dan...
Paparan: 14,932Tartlet quiche individu merupakan pembuka selera yang mudah dan kelihatan agak meriah dan sesuai bukan sahaja untuk sarapan pagi tetapi juga untuk majlis-majlis khas. Tartlet ini dibuat dengan kerak pai, yang boleh anda gunakan...
Mulakan hari anda dengan resipi sarapan pagi yang sihat dan berkhasiat seperti kaserol telur, frittatas, oat, lempeng bijirin penuh, wafel, smoothie dan banyak lagi.
Paparan: 7,597Bakar kaserol sarapan ringkas ala Mexico yang diperbuat daripada telur, tortilla jagung rangup, keju dan cili dalam tin berperisa ringan. Memandangkan sebahagian telur digantikan dengan putih telur,...
Paparan: 60 227Anda boleh membuat sos unik daripada kimchi snek tradisional Korea, yang rasanya yang masam dan tajam akan meningkatkan lagi hidangan sampingan yang hambar. Untuk membuatnya, kisar kimchi dalam pengisar, kemudian masukkan...
Cuba idea-idea ini dan bukannya topping manis tradisional: oat boleh dijadikan sarapan pagi, makan tengah hari yang cepat atau snek yang lazat.
Dapatkan sedikit serat dalam diet anda dengan variasi manis oat tradisional ini.
Paparan: 9 117Oatmeal ini dimasak dalam periuk perlahan anda semasa anda tidur, dan pada waktu pagi, apa yang anda perlu lakukan ialah mencedok bubur panas ke dalam mangkuk dan perlahan-lahan menikmati rasanya. Resipi ini menampilkan lebih banyak lagi...
Paparan: 23,329Resipi ini menghasilkan smoothie yang lazat dan boleh dinikmati sebagai minuman yang mengenyangkan, atau anda boleh mengubahnya dan membuat mangkuk smoothie untuk pencuci mulut yang lebih mengenyangkan dan sihat. Smoothie ini dibuat dengan...
Paparan: 64,557Sarapan pagi yang kaya dengan protein, serat dan vitamin. Tumis kacang hitam dalam tin dengan bawang dan lada benggala dan hidangkan di atas sapuan tortilla gandum penuh dengan salsa dan krim masam. Hiaskan dengan...
Paparan: 7,355Kaserol ini sesuai untuk sarapan pagi, kerana ia mengandungi semua yang anda inginkan dengan secawan kopi pagi: roti, ham, tomato, telur dan keju. Semuanya direndam dalam krim lembut...
Paparan: 6,800Roti stik ini mengambil masa beberapa jam untuk dibuat, tetapi ia berbaloi. Ia dibakar dengan doh yis yang dicampur dengan tepung gandum penuh, yang mengandungi serat yang sihat. Dan...
Paparan: 7,613Granola yang lazat tidak semestinya manis. Buatlah ia berperisa kari, dan anda akan terkejut betapa harmoninya ia menggabungkan rasa manis dan pedas dengan kepedasan lada cayenne yang halus dan...
Paparan: 9,916Oatmeal pisang coklat ini lebih sesuai untuk pencuci mulut berbanding sarapan pagi yang lengkap, atau untuk pencuci mulut untuk sarapan pagi. Ia dipenuhi dengan kombinasi coklat, pisang, walnut dan...
Paparan: 7 301Buat roti bakar Perancis dan wafel 2-dalam-1 untuk sarapan pagi. Tidak perlu mencampurkan adunan wafel atau meletakkan roti bakar di atas kuali. Hanya tambah... yang direndam dalam campuran susu, telur dan kayu manis.
Paparan: 9 861Tambahkan lebih banyak sayur-sayuran ke dalam rutin pagi anda dan buat oat savori ala Mediterranean ini. Keju feta menjadikannya sangat berkrim dan bermentega, hampir seperti risotto. Dan...
Paparan: 20 312Oatmeal yang mudah dan lazat yang tidak memerlukan sebarang masakan. Letakkan semua bahan dalam balang atau bekas pada malam sebelumnya, dan pada waktu pagi, nikmati rasa bubur berkhasiat yang lazat ini dengan beri yang tidak akan...
Paparan: 19,677Mangkuk kopi yang berkhasiat dan sihat ini akan menyegarkan anda pada waktu pagi dan memberi anda tenaga yang berpanjangan hasil daripada bahan-bahan yang dianggap sebagai makanan super. Bahagian bawah mangkuk...
Paparan: 33,922Telur goreng ringkas menjadi lebih lazat dan menarik apabila disediakan sebagai huevos rancheros—sarapan tradisional untuk penternak Mexico. Hari ini, anda boleh menemui pelbagai variasi...
Paparan: 3,818Frittata ialah telur dadar Itali dengan pelbagai inti. Nama itu sendiri boleh diterjemahkan daripada bahasa Itali sebagai "digoreng." Tetapi frittata tradisional hanya digoreng ringan dalam kuali sehingga telur mula...
Kami menyajikan hidangan sampingan yang lazat dan sihat untuk makan tengah hari dan makan malam, daripada kentang lenyek rendah kalori hinggalah bijirin yang mengenyangkan seperti quinoa.
Paparan: 8 165Lempeng gebu, juga dikenali sebagai lempeng bayi Belanda di AS, agak berbeza daripada lempeng tradisional. Pertama, ia lebih mengingatkan pada pai atau pai Yorkshire...
Paparan: 23,747Buat bubur daripada campuran bijirin penuh dan bijirin untuk mendapatkan sarapan pagi yang terbaik dan paling sihat. Pada waktu petang, gabungkan sebarang beras yang belum diproses, oat potongan keluli, barli mutiara dan...
Paparan: 47,934Bubur susu ala Scandinavia bukan sekadar bubur. Dihidangkan dengan pelbagai jenis topping yang diperbuat daripada beri segar, buah-buahan, kacang dan rempah ratus, ia membangkitkan semangat dengan hidangannya yang menawan dan bertenaga...
Paparan: 32,935Smoothie susu yang lazat yang akan memberikan rasa musim panas walaupun pada bulan-bulan yang lebih sejuk. Ia dibuat dengan buah pic beku, yang boleh didapati sepanjang tahun. Kisar dalam pengisar...
Paparan: 53 198Untuk membuat oat, rendam oat semalaman. Keesokan paginya, anda akan mendapat sarapan pagi yang terbaik—sedap, berkhasiat, sihat dan seperti puding. Akhir sekali...
Paparan: 16,278Gabungkan pencuci mulut, buah-buahan dan smoothie yang menyegarkan dalam smoothie betik-pisang yang sihat. Minuman ini sangat mengenyangkan, meningkatkan penghadaman dan meningkatkan tenaga. Resipi ini tidak mengandungi...
Paparan: 10,789Untuk membuat minuman menyegarkan dengan warna hijau yang hebat, hanya kisar anggur dan kale selama kira-kira 5 minit. Hasilnya ialah beberapa gelas...
Paparan: 4 154Minuman lazat dengan lemak minimum dan vitamin maksimum. Ia sesuai untuk permulaan hari yang sihat dan aktif atau rangsangan selepas bersenam. Sesetengah orang mungkin mendapati keseimbangan rasanya...
Paparan: 11,612Minuman sihat dan pekat ini diperbuat daripada jus oren dan limau nipis segar yang diperah semula jadi, dengan tambahan puri strawberi dan pisang, akan memberi anda tenaga tambahan untuk hari tersebut. Pengisar...
Paparan: 8,424Resipi minuman buah-buahan yang sihat dan ringan ini menggunakan susu badam tanpa gula yang digandingkan dengan buah-buahan dan beri segar. Smoothie sejuk yang kaya dengan vitamin ini boleh...
Paparan: 8,546Resipi terperinci dengan foto.
Paparan: 4,715Resipi terperinci dengan foto.
Paparan: 7,781Resipi terperinci dengan foto.
Paparan: 42,353Jika anda belum menggunakan biji chia lagi, anggaplah ia sebagai makanan super dalam bentuk mini. Dalam resipinya, Giada merendamnya semalaman dalam susu badam dan sirap maple,...
Paparan: 8,062Resipi terperinci dengan foto.
