Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 koktel

Gabungkan pencuci mulut, buah-buahan dan smoothie yang menyegarkan dalam smoothie betik-pisang yang sihat. Minuman ini sangat mengenyangkan, meningkatkan penghadaman dan meningkatkan tenaga. Resipi ini tidak memerlukan sebarang pemanis seperti gula, sirap atau madu kerana pisang memberikan rasa manis yang mencukupi. Semakin masak pisang, semakin manis smoothie tersebut.

Bahan-bahan:

• 1 cawan susu
• 1/4 cawan yogurt
• 1 sudu kecil ekstrak vanila
• 1 biji pisang masak kecil, dikupas dan dihiris
• Separuh betik besar, dikupas dan dihiris
• 1 cawan kiub ais

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

betik, pisang, ekstrak vanila, susu, yogurt

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Campurkan susu, yogurt, vanila, pisang, betik dan ais dalam pengisar. Kisar sehingga sebati. Tuangkan ke dalam gelas besar.

Undian: 20