Apa yang perlu diisi dengan peti sejuk dan peti sejuk beku?

Peti sejuk harus menjadi kawan anda, bukan musuh anda, jadi ia harus diisi dengan makanan yang paling sihat. Segera keluarkan balang sos tomato kosong dan barang-barang sampah lain yang memakan ruang.

Apa yang perlu anda masukkan ke dalam peti sejuk anda untuk menjadikan membuka pintu satu keseronokan setiap kali?

Anda harus sentiasa mempunyai sayur-sayuran, buah-buahan dan hasil segar lain yang boleh anda gunakan untuk menyediakan makanan dan snek yang sihat.

Jadi, apa yang perlu diisi dengan peti sejuk, set produknya boleh seperti berikut:

– keju: cheddar, feta, keju kambing, gruyere, parmesan, ricotta, Swiss, mozzarella;
- pelbagai jenis daging;
– produk tenusu: mentega, marjerin, susu, krim masam, yogurt;
- telur;
– buah-buahan: lemon, limau nipis;
- bawang putih;
- halia;
– herba: selasih, ketumbar, dill, pasli, rosemary, tarragon, thyme;
– jem, jeli, marmalade;
– jus: lemon, limau nipis, oren;
– mustard: biasa, Dijon, madu, bijirin penuh, wasabi;
- jeruk;
- susu soya;
- lobak merah, saderi, bawang.


Peti Sejuk

Peti sejuk beku juga harus diisi dengan makanan yang sihat. Ini termasuk:

- daging asap;
– daging lembu dalam bentuk kepingan atau dalam bentuk cincangan;
– roti: roti, pita, lavash;
- sup;
– ayam: dada dan kaki, utuh dan dipotong kecil-kecil;
- ladu;
– ikan: isi tilapia, pollock, hake;
– herba segar;
- kambing: dicincang, dipotong-potong;
- piza;
- daging babi;
- pastri puff;
– krustasea: udang mentah, sotong;
– ayam belanda: dada;
– sayur-sayuran: brokoli, lobak merah, jagung, kacang buncis, bawang, kacang pis, campuran sayur-sayuran, bayam.


Anda juga boleh menyimpan lebihan makanan di dalam peti sejuk beku. Sebaiknya labelkan tarikh anda menyimpannya.

Pengarang artikel: Natalia Semenova "TopCook"

Undian: 1