Resipi dengan kandungan kalori hidangan siap sedia

Titian ialah koktel Itali yang dibuat dengan wain berkarbonat Prosecco dan jus anggur. Seperti koktel lain yang serupa, seperti Bellini pic atau Mimosa oren, koktel ini...

Cuka balsamik putih sedikit lebih manis daripada cuka balsamik klasik, tetapi masih mempunyai ciri-ciri masam dan astringennya. Apabila dikurangkan kepada kepekatan seperti sirap, keasidan dan kemanisan cuka balsamik menjadi...

Gabungan tomato anggur manis dan selasih segar yang harum dalam sos cuka balsamic tidak akan membuatkan sesiapa pun acuh tak acuh. Ia sangat mudah disediakan, kelihatan cerah dan berwarna-warni, dan rasanya...

Oat hijau yang sihat ini sesuai untuk sarapan pagi yang bertenaga. Dimasak dalam air, ia dihidangkan dengan yogurt Yunani rendah lemak, yogurt kaya protein berperisa dengan...

Oatmeal dalam balang ialah hidangan pagi 190 kalori yang sihat dan lazat yang tidak memerlukan masakan. Hanya campurkan semua bahan dalam balang dan biarkan semalaman...

Roti bakar ubi keledek merupakan alternatif roti yang sihat dan bebas gluten. Walaupun rasa ubi keledek mungkin tidak menyerupai roti rangup, ia mempunyai daya tarikan tersendiri, dan ia sesuai untuk sandwic yang...

Bahan utama dalam coklat sihat ini ialah avokado. Ia sebati dengan coklat gelap, memberikan tekstur lembut dan seperti baldu pada gula-gula dan mengisinya dengan lemak sihat. Selain itu...

Manjakan diri anda dan orang tersayang dengan makan malam ala India yang lazat dan sihat. Lentil merah direneh dalam sos tomato segar yang ringan dan dihidangkan bersama udang tumis mentega. Hidangan unik...

Ubah wain putih kering menjadi wain berkarbonat hanya dengan menambah air berkarbonat. Minuman anda akan menjadi lebih ringan, lebih menyegarkan, lebih menyeronokkan, dan yang paling penting, ia akan berganda dalam jumlah! Sesuai untuk pesta,...

Minuman perayaan ini siap dalam beberapa minit, diisi dengan buah-buahan dan beri, dan mempunyai penampilan musim panas yang cerah. Ia dibuat dengan mana-mana teh pilihan anda (hitam atau hijau), diselitkan dengan campuran raspberi segar,...

Salad Caprese Itali klasik merupakan gabungan lazat mozzarella, tomato (terutamanya apabila ia sedang musim), dan selasih segar, yang boleh anda nikmati sebagai quiche yang mengenyangkan. Untuk menggembirakan anda...

Sandwic salad ayam akan menjadi snek kegemaran anak anda (dan anak anda). Salad ini dibuat dengan ayam atau ayam belanda yang dicincang dan sesuatu yang rangup (saderi, epal, lobak,...)

Bahan utama dalam salad ini ialah ayam panggang, lazat dan pedas. Carikkannya, buang kulit dan tulangnya, dan campurkan dengan bahan-bahan lain dalam sos ranch yang diperbuat daripada krim masam, mayonis dan susu dadih.

Air limau asli, dipertingkatkan dengan teh hijau matcha Jepun, lebih sedap, lebih sihat dan lebih menyegarkan. Warna herbanya yang kaya tidak akan membuat sesiapa pun acuh tak acuh. Untuk dua orang...

Teh hijau merupakan antioksidan yang kuat, kaya dengan mineral dan vitamin, serta agen penyegar dan penghilang dahaga yang hebat. Sediakan minuman yang menyegarkan, sesuai untuk cuaca panas musim panas. Diseduh...

Pasta ini rasanya seperti salad caprese tradisional Itali yang diperbuat daripada mozzarella, tomato dan selasih, tetapi ia lebih mengenyangkan. Bonus besar: ia dibuat dalam satu periuk! Jimat wang!

Untuk salad Itali yang ringkas ini, anda memerlukan mozzarella segar, segenggam daun selasih wangi dan tomato paling manis dan masak yang boleh anda temui. Tomato dan keju...

Salad limau gedang yang ringan, sihat dan menyegarkan ini merupakan hidangan sampingan yang lazat untuk ikan atau daging panggang. Buahnya yang berair ini sesuai digandingkan dengan bawang merah dan hijau, bawang wangi...

Gabungan tembikai manis dan berair dengan strawberi dan kiwi tidak akan membuat sesiapa pun acuh tak acuh, dan sos madu dengan limau nipis dan pudina segar cincang, agak manis dan menyegarkan, sempurna membawa semua ini...

Ubah musim sejuk menjadi musim panas dan gembirakan orang tersayang anda dengan salad tropika yang lazat yang diperbuat daripada buah-buahan yang dibawa ke pasar raya kami dari iklim yang lebih panas. Buah oren manis, mangga, pisang, kiwi, kumquat dan delima…

Salad buah-buahan dengan yogurt asli merupakan snek yang sihat, pelengkap sarapan pagi atau pencuci mulut ringan selepas makan malam yang mengenyangkan. Jadikannya pada bila-bila masa dan nikmati semua manfaat buah-buahan segar...

Nikmati tekstur kentang lenyek yang lazat dan berkrim yang diperbuat daripada kentang kuning kukus dengan sedikit minyak zaitun. Bawang putih menambahkan rasa yang kaya...

Sos salad avokado Green Goddess ini, yang diperbuat daripada mayonis dan herba segar, merupakan idea pembuka selera musim panas yang hebat. Ia sesuai untuk menyuburkan salad sayur-sayuran dan sebagai hidangan sampingan...

Roti bakar rangup dengan avokado yang lembut bukan sahaja sangat sihat dan lazat, tetapi juga mengagumkan apabila dihidangkan. Rasa neutral dan warna hijau yang menyenangkan sesuai dipadankan dengan komponen sandwic yang lain. Salah satu...

Sirap dan molase delima merupakan bahan-bahan tradisional Timur Tengah yang dihargai kerana rasanya yang kaya, manis dan masam serta digunakan secara meluas dalam memasak dan menghidangkan hidangan serta sos.

Kaserol ayam yang lazat, mengenyangkan dan ringkas ini sarat dengan sayur-sayuran dan keju sebagai tambahan kepada bahan-bahan asas. Menggunakan ayam panggang yang dicincang, kaserol ini akan mempunyai lebih...

Ciri utama salad Cina ini ialah dada ayam bakar, disapu dengan kicap dan minyak bijan gelap. Ia dihiris dan dicampur dengan bahan-bahan salad yang lain: nipis...

Burrito yang lazat dan berair ini sesuai untuk snek yang mengenyangkan atau makan malam dengan bir. Ia sesuai dihidangkan bersama nasi yang telah dimasak dan ayam panggang. Ayam cincang...

Kentang kecil merah, lobak merah oren dan ubi keledek, kubis Brussel hijau dan parsnip pucat, semuanya disalut dengan kilauan minyak zaitun, akan bertukar menjadi taburan permata selepas dipanggang dalam ketuhar...

Kaserol pasta penne sesuai untuk sarapan lewat pagi, makan tengah hari Ahad atau makan malam keluarga. Pasta ini benar-benar tenggelam dalam sos tomato di bawah lapisan sos yang melekit dan cair...

Dada ayam yang disalut tepung roti dengan keju Parmesan parut digoreng sehingga rangup, kemudian dibakar di dalam ketuhar di bawah sos tomato wangi dan lapisan mozzarella parut sehingga keju...

Lasagna tradisional merupakan hidangan yang kaya dan padat kalori, sesuai untuk percutian. Tetapi dengan resipi ini, ia lebih sihat dan rendah kalori—tepat seperti yang anda perlukan dan...

Risotto sihat ini dibuat dengan campuran beras perang dan barli mutiara, yang merupakan pengganti yang hebat untuk beras berkanji tradisional, menambahkan serat dan rasa kacang yang menyenangkan. Selain itu,...

Kerak piza gandum penuh yang nipis ini di atasnya terdapat sos tomato yang harum, campuran mozzarella dan Parmesan yang melekit, serta bayam dan ricotta yang lazat. Gunakan ricotta separa skim dan...

Hidangan Itali ini akan mempertingkatkan makan malam percutian anda dengan penampilannya yang elegan dan rasanya yang mewah. Kulit kerang besar disumbat dengan cendawan dan bayam dan dibakar dengan dua sos: tomato dan...

Penne alla vodka (penne dalam sos vodka) mempunyai setiap peluang untuk menjadi hidangan istimewa anda. Pertama sekali, ia dibuat dengan bahan-bahan mudah didapati yang sering anda ada: makaroni, krim,...

Tambahkan lebih banyak sayur-sayuran ke dalam diet harian anda, dan dengan resipi ini, anda pasti akan menikmatinya. Sayur-sayuran dimasak menggunakan teknik tumis Asia, dengan api yang besar dan sentiasa dimasak...

Pinggang babi tanpa tulang dipotong menjadi kepingan tebal, diperisakan dengan garam, lada hitam, dan rosemary segar yang dicincang, dan dipanggang sehingga masak dan hangus. Rosemary...

Dengan resipi mudah ini, lempeng buttermilk (atau kefir) anda akan menjadi keemasan di luar dan gebu serta ringan di dalam, manakala beri biru keseluruhan menambahkan rasa dan rasa yang lebih berjus. Anda boleh menggunakan...

Pai desa ini mempesonakan dengan kesederhanaannya yang selesa dan kemudian memikat dengan rasa pir panggang yang luar biasa dengan lapisan madu di atas kerak yang rapuh. Campurkan doh dengan...

Pizza Itali yang elegan ini dibuat dengan doh siap pakai (buatan sendiri atau dibeli di kedai) dan sesuai untuk makan malam yang cepat pada waktu malam atau sebagai pembuka selera untuk dihidangkan kepada tetamu...

Keindahan kek ini terletak pada kemudahan penyediaannya dan keupayaan untuk menikmati rasa strawberi yang kaya sepanjang tahun, kerana ia dibakar dengan jem strawberi. Barnya berasaskan...

Padankan mi segera ringkas dengan daging kisar yang ditumis dengan cendawan shiitake berperisa Asia dan bok choy untuk hidangan yang seenak...

Hidangan ini diinspirasikan oleh spageti Itali dengan bebola daging dalam sos tomato, tetapi ia disediakan dengan sentuhan Asia. Ia menggunakan mi segera dan bukannya spageti...

Makanan dalam tin boleh menjadi sihat, dan salad ini adalah buktinya. Ia mudah disediakan dan sangat berkhasiat serta lazat. Bahan-bahan utamanya ialah kacang putih dalam tin,...

Jika anda ingin menggembirakan tetamu anda dengan pembuka selera yang lazat, sediakan scampi udang dan hidangkannya di atas roti bakar bawang putih yang rangup. Ia kelihatan sangat lazat, cepat masak, dan rasanya pasti akan memukau.

Versi vegan pasta fettuccine Alfredo Itali ini tinggi serat dan rendah lemak, namun sama lazatnya dengan pasta tradisional. Krim keju soya menjadikan sosnya...