Resipi dengan kandungan kalori hidangan siap sedia

Versi cepat sos mole Mexico ini siap dalam masa hanya 30 minit. Anda menjimatkan masa tanpa mengorbankan rasa. Ia sama kaya dan selezat resipi asal.

Apabila merancang berkelah, sediakan snek pada malam sebelumnya dan bahagikannya ke dalam balang bersaiz liter. Ini boleh jadi beras perang berlapis dalam vinaigrette dengan buah zaitun dan ketumbar, atau kacang kuda pedas dalam masakan Maghribi...

Buat sup avgolemono lemon Yunani apabila anda memerlukan makan tengah hari yang hangat dan sihat dengan rasa yang menyegarkan. Bahan utamanya ialah jus lemon dan telur, yang dipukul bersama dan...

Ayam panggang merupakan bahan yang hebat untuk hidangan cepat seperti chowder ini. Ia menyelitkan rasa pedasnya pada hidangan tersebut, menjadikan stewnya begitu pekat sehingga terasa seperti mengambil masa berjam-jam untuk dimasak.

Hidangan inspirasi Asia yang lazat, sihat dan cepat yang sesuai untuk musim panas. Mi soba soba direneh dengan edamame, kacang soya hijau dan dicampur bersama...

Sandwic ini diisi dengan ayam suwir dalam sos barbeku, versi daging babi suwir tradisional Amerika yang lebih sihat. Resipi ini menggunakan ayam panggang yang dibeli di kedai. Buang kulit dan...

Ini adalah versi hidangan Inggeris yang lebih sihat iaitu ikan dan kentang goreng. Resipi ini menggunakan ubi keledek yang dipotong menjadi jalur dan bukannya kentang biasa, dan ia dibakar di dalam ketuhar dan...

Pilaf ini disediakan tanpa daging, tetapi sesuai sebagai hidangan sampingan dengan hidangan daging. Selain nasi, ia termasuk bawang, lada benggala, kacang pis hijau, kismis, pistachio hancur, dan rempah ratus. Semuanya...

Dengan resipi ini, anda akan belajar cara membuat meatloaf asas yang lazat dan berair menggunakan bahan-bahan yang minimum. Ia dibuat hanya dengan daging lembu kisar, bawang dan lada benggala untuk rasa juicy, telur,...

Pencuci mulut yang lazat dan sihat ini dibuat sebagai sandwic kek beras yang disapu dengan mentega kacang semula jadi, diisi dengan jem beri dengan biji chia, dan sepotong pir atau epal. Jem...

Versi vegan salad tuna klasik ini dibuat dengan biji bunga matahari yang dikupas dan direndam, yang bertindak sebagai tuna dan mayonis. Rasa lemon dan...

Patty vegetarian ini penuh dengan rasa kek ketam tradisional Amerika, tetapi intinya dibuat dengan kacang kuda dalam tin dan bukannya ketam. Rahsia rasa yang menakjubkan adalah perasanya...

Hidangan sampingan ala Maghribi yang lazat dan mudah disediakan ini sesuai dihidangkan dengan mana-mana daging atau ayam panggang. Untuk memastikan bulgur gebu dan menyelerakan, bakarkannya di...

Daging babi barbeku yang ditarik menghasilkan inti sandwic yang lazat. Tetapi jika anda tidak mempunyai akses kepada barbeku atau belum musimnya, anda boleh membuat daging yang sama lazat ini dalam periuk perlahan. Sebiji...

Untuk menikmati ikan yang lazat dalam salut roti yang sangat rangup, anda tidak perlu menggorengnya dalam banyak minyak. Dengan resipi ini, anda akan memasak ikan yang sangat rangup di dalam ketuhar tanpa lebihan minyak dan lemak.

Hidangkan orang tersayang anda dengan makan malam ala Mediterranean yang ringkas, lazat dan sihat. Semuanya dibakar di atas satu dulang pembakar: kentang, hati articok, buah zaitun dan ikan kod. Segar...

Hidangan ala Mediterranean ini akan memikat semua orang dengan rasanya, aroma mewah, dan persembahan unik dalam balutan kertas. Setiap hidangan didatangkan dengan satu balutan yang mengandungi lapisan nipis...

Isi ikan kod dipanggang di dalam ketuhar, menghasilkan bahagian dalam yang lembut dan berair dengan kerak keemasan yang rangup. Semua tanpa lemak tambahan. Sebelum memanggang, sapukan ikan dengan mayonis pedas...

Sayur-sayuran dan daging panggang menambahkan kelainan unik pada salad ini, menambahkan rasa berasap yang lazat. Panggang bawang merah, lada benggala, dan stik jalur New York, kemudian hiris...

Ini adalah salah satu resipi paling ringkas untuk Pavlova yang sempurna. Meringue yang lembut dan gebu ini rangup di luar dan sedikit kenyal di dalam, di atasnya terdapat krim putar lembut dan...

Biskut ala Itali yang menakjubkan ini akan menceriakan percutian anda dan menjadi hidangan yang sempurna untuk majlis minum petang harian anda. Biskut ini dibuat dengan memotongnya. Bahan-bahan yang disenaraikan dicampur...

Daun escarole, meskipun terdapat banyak manfaat kesihatan, mempunyai rasa pahit, yang dalam resipi ini diimbangi dengan sempurna oleh pancetta goreng, sejenis daging Itali. Goreng kepingan pancetta,...

Pencinta masakan Timur pasti menghargai rasa yang kaya dan aroma mewah hidangan ini, yang boleh dihidangkan sebagai sup vegetarian pekat atau sebagai hidangan sampingan untuk daging. Kesederhanaan penyediaannya dan...

Goreng Asia ini lazat, cepat, dan sesuai untuk makan malam akhir minggu dan makan tengah hari Ahad yang sihat. Dada ayam, dihiris menjadi jalur, kacang pis gula,...

Shakshuka ialah hidangan Timur Tengah yang popular, biasanya dihidangkan untuk sarapan pagi. Ia telur hancur yang dimasak dalam sos tomato dan herba. Ia sangat sihat dan berkhasiat, dan menambah kacang kuda ke dalam shakshuka...

Potongan daging ini diperbuat daripada dada ayam tanpa lemak, namun ia sangat berair dan lazat. Ini semua hasil daripada penambahan susu, bawang cincang, dan roti putih ke dalam daging kisar, yang...

Chop suey ialah stew Asia yang popular di Amerika Syarikat, dicipta oleh pendatang Cina. Ia terdiri daripada kepingan ayam (atau ayam belanda), pelbagai sayur-sayuran seperti kubis napa, saderi, rebung, dan...

Makan malam satu helai cepat dan mudah: anda memasak daging dan hidangan sampingan dengan sayur-sayuran pada masa yang sama. Dan jika anda menggabungkan bahan-bahan dengan betul, ia juga lazat. Resipi ini menggunakan ayam...

Resipi ayam ini akan dibakar di dalam ketuhar, jadi untuk memudahkan penempatan di atas dulang pembakar, gunakan dua bahagian ayam. Sebelum memanggang, gosok ayam di bawah kulit dengan...

Setiap kanak-kanak sukakan bijirin sarapan pagi, jadi mereka pasti menyukai gula-gula buatan sendiri yang ringkas ini yang diperbuat daripada bijirin rangup dan mentega kacang. Gula-gula ini...

Bahan rahsia dalam popcorn ini ialah yis pemakanan yang ditambah ke dalam campuran perasa taco. Ia kaya dengan protein dan vitamin B12, dan mempunyai rasa keju yang menyenangkan, sesuai untuk...

Keropok rangup ini diperbuat daripada tepung bebas gluten dan sihat serta lazat. Tidak seperti doh tradisional, doh bebas gluten tidak memerlukan banyak uli, jadi anda boleh...

Anak-anak anda pasti menyukai muffin cip coklat gebu ini dengan kejutan strawberi di tengahnya. Mereka juga pasti suka membantu anda membakar. Biarkan mereka menyusun kertas...

Pretzel yang gebu, lembut dan lazat ini diperbuat daripada tepung gandum yang sihat, kismis, kayu manis dan taburan manis dan savori. Setelah doh yis mengembang, anda boleh menjemput anak-anak untuk membantu. Mereka...

Tomato hijau goreng dalam salut roti rangup dan keemasan merupakan pembuka selera tradisional Amerika Selatan. Ia diperbuat daripada tomato biasa yang belum masak, dihiris bulat, dan zucchini membuat...

Versi vegan rendah kalori bagi hidangan klasik Amerika ini, mac 'n' cheese, rasanya seperti sos makaroni dan keju. Sosnya berkrim, dengan rona kekuningan yang menyenangkan hasil daripada...

Pai mewah ini boleh dihidangkan sebagai ganti kek untuk majlis istimewa. Kerak biskut yang rapuh diletakkan di atasnya dengan lapisan puding coklat tebal dan krim putar.

Pembuka selera rendah karbohidrat dan kalori yang sesuai untuk snek yang mengenyangkan. Sosej dan lada benggala sering digandingkan bersama dalam pelbagai hidangan dan pembuka selera, terutamanya masakan Itali...

Jika anda atau keluarga anda menyukai coklat, sediakan resipi kek coklat asas ini, sedia untuk diubah suai mengikut keperluan. Bahan-bahan yang disenaraikan...

Pizza yang ceria dan berair ini kaya dengan vitamin C, kalsium, zat besi dan serat. Ia juga rendah lemak, hasil daripada topping ricotta separa skim yang ringan dan sedikit parutan...

Roti meatloaf ini diperbuat daripada campuran daging lembu dan ayam belanda tanpa lemak dan di atasnya terdapat lapisan manis-tart yang lazat yang dibakar menjadi kerak yang melekit dan lazat.

Versi mac 'n' cheese Amerika ini lebih ringan, namun masih sangat berkrim dan keju. Sosnya dibuat dengan susu skim dan krim masam rendah lemak, dan...

Kemuncak lasagna vegetarian ini ialah kembang kol bakar. Ia boleh digunakan sebagai inti begitu sahaja, menggantikan daging, atau ditambah kepada inti keju bersama ricotta...

Pizza sihat ini dibuat dengan sos buatan sendiri semula jadi dan doh gandum buatan sendiri. Anda boleh membuat doh lebih awal dan menyimpannya di dalam peti sejuk beku, kemudian nyahbeku dan memasaknya bila-bila masa anda memerlukannya...

Yogurt Yunani semula jadi yang digabungkan dengan bawang hijau menjadikan kentang lenyek lebih berperisa dan berkrim. Ia juga berkesan menggantikan mentega dan krim pekat, dan...

Ini adalah kaserol buatan sendiri Amerika yang secara tradisinya dibuat dengan makanan dalam tin: tin sup, tin tuna, tin kacang pis hijau, sekotak pasta, dan sebungkus kentang goreng untuk topping. Ini telah meningkatkan...

Anda tidak perlu menyediakan hidangan sampingan yang berasingan untuk menghidangkan gulai Amerika. Tidak seperti versi klasik Eropah, ia disediakan bersama pasta. Ia merupakan campuran mi telur dan ketulan daging yang lazat...

Jika anda sukakan roti bakar Perancis yang lembut, anda pasti akan menyukai kaserol roti bakar Perancis ini. Kaserol ini dibuat pada malam sebelumnya: hirisan roti bijirin penuh di atasnya dengan kastard telur ringan dan...

Pai Shepherd disukai ramai kerana gabungan daging, kuah, sayur-sayuran dan hiasan kentang yang lazat. Semuanya dibakar dalam satu kuali dan kelihatan meriah apabila dihidangkan. Tetapi hidangan yang mengenyangkan seperti Shepherd's...