Resipi dengan kandungan kalori hidangan siap sedia

Jadikan sarapan hujung minggu anda istimewa dan jamu semua orang dengan aiskrim dan bukannya bubur atau smoothie tradisional! Aiskrim yang lazat, berkhasiat dan sihat ini sesuai untuk sarapan musim panas. Ia mengandungi...

Jika anda biasa dengan koktel pickleback, di mana anda minum seteguk wiski diikuti dengan seteguk jus jeruk, anda pasti akan menyukai versi lemon-halia ini, yang diminum selepas...

Perkataan "pâté" dan "caviar" bukanlah vegetarian, tetapi resipi ini memerlukan pâté berasaskan tumbuhan yang lazat dan menghiasnya dengan biji delima, yang...

Pai periuk ialah roti panggang yang lazat dihidangkan dalam sos berkrim yang di atasnya terdapat kerak roti rangup. Ia merupakan makanan yang sesuai untuk dinikmati setiap hari, menghangatkan dan meningkatkan semangat anda. Vegetarian ini...

Cili vegetarian ini diperbuat daripada terung, tomato, jagung dan kacang, dan untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, tambahkan tauhu parut, yang merupakan pengganti yang hebat untuk daging kisar. Daripada...

Sos vegan ini akan menggembirakan anda dengan rasa umaminya. Umami ialah istilah Jepun untuk rasa kelima (bersama-sama dengan masin, pedas, masam dan manis). Untuk mencapai kesan ini, sayur-sayuran digunakan dalam sos...

Kek-kek ini penuh dengan semua perisa kek ketam tradisional. Ia mempunyai perasa makanan laut Old Bay, lemon, dan rasa masam yang tajam. Tetapi apa yang tidak terdapat pada kek ini ialah ketam.

Tambahkan lebih banyak sayur sawi ke dalam diet anda! Ia mengandungi vitamin K, yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Ia juga merupakan sumber tambahan serat penting...

Cubalah fajitas yang lazat ini dengan daging babi panggang pedas, dilengkapi dengan lada benggala tumis dan bawang merah. Sebelum dipanggang, bahagian pinggang babi digosok dengan campuran rempah yang lazat...

Untuk resipi ini, anda memerlukan potongan daging babi asli, tanpa tulang rusuk. Potongan daging disapu dengan campuran rempah yang diperbuat daripada cili kering, bawang putih, jintan manis dan gula perang, kemudian diperap sedikit...

Dada ayam yang disapu dengan campuran cili dan rempah ratus lain dipanggang, kemudian dihiris nipis dan dihidangkan dalam tortilla panas bersama cendawan shiitake goreng dan jagung. Tambah...

Sup Tex-Mex yang mengenyangkan dan menghangatkan ini disediakan dalam masa lebih setengah jam dari makanan ruji pantri. Tomato dalam tin dengan cili hijau, setin kacang hitam, dan setin kacang pinto...

Stik sirloin daging lembu tri-tip diperap semalaman dalam campuran jus mandarin, kicap, minyak bijan, halia dan bawang putih, kemudian dipanggang untuk hidangan yang lazat...

Hidangan ini penuh dengan semua rasa dan tekstur taco klasik, dengan daging lembu, jagung panggang, salad, pico de gallo, keju, tomato dan krim masam. Ia dihidangkan sebagai hidangan yang menyegarkan...

Lasagna berperisa taco ialah dua keenakan dalam satu! Lapisan inti daging taco klasik diselang-seli dengan mi lasagna yang lembut dan lapisan mozzarella yang melekit. Semasa membuat sos, anda boleh...

Broccolini yang manis dan berair melengkapi sosej Itali dengan sempurna dalam piza yang mengenyangkan dan sihat ini dengan sos ricotta putih. Tumis broccolini dengan ringan sebelum menambahkannya ke dalam topping,...

Stew yang pekat dan mengenyangkan ini cepat dan mudah dibuat dengan kacang putih dalam tin dan sosej Itali semula jadi dalam sos pekat yang diperbuat daripada tomato ceri dalam tin dalam jusnya sendiri. Semuanya direneh...

Gandum Turania disukai ramai kerana teksturnya: butirannya yang panjang dan berisi terasa kenyal dan sesuai digandingkan dengan sos marinara. Ia mengenyangkan seperti sepiring spageti, tetapi mengandungi lebih banyak lagi...

Udang goreng dengan garam dan lada sulah merupakan pembuka selera Cina yang popular. Disalut dengan adunan tepung jagung, ia rangup, masin dan sedikit berperisa—kegemaran! Resipi ini menampilkan hidangan goreng...

Bebola salmon ini dibuat dengan salmon dalam tin—ia mesra bajet dan boleh dibuat pada bila-bila masa, selagi anda mempunyainya di pantri anda. Setelah anda membentuk bebola salmon, bekukannya untuk kemudian...

Buat burger dengan patty salmon dalam tin. Ikan yang telah dihancurkan dicampur dengan krim masam, telur, serbuk roti dan rempah ratus, kemudian dibentuk menjadi patty dan digoreng dengan cepat di atas...

Hidangan lazat dan sihat ini siap dalam beberapa minit dan sesuai untuk makan malam pada waktu malam yang kaya dengan protein dan sayur-sayuran. Salmon goreng kuali dihidangkan dengan kubis Savoy kukus dan...

Sihat dan berkhasiat, beras merah mempunyai rasa sedikit seperti kacang dan mengandungi lebih banyak serat berbanding beras biasa. Untuk menyediakannya dengan lazat, rebus sahaja dan, semasa panas, gaulkan dengan...

Salad yang mudah dibuat ini kaya dengan serat (terima kasih kepada quinoa dan arugula) dan penuh dengan rasa, mengimbangi nota manis, masam, masin dan savori. Hidangkan...

Mangkuk ini dengan quinoa, sayur-sayuran segar dan udang merupakan khazanah vitamin dan mineral yang sebenar. Ia juga kaya dengan protein dan serat yang sihat. Anda boleh menggunakan mana-mana hidangan yang telah siap...

Gulai Amerika ini dimasak dengan cepat kerana daging lembu dipotong menjadi kepingan yang sangat nipis dan bukannya kiub tradisional. Gorengkannya dalam kuali panas sehingga garing, kemudian...

Buah markisa, yang ditanam di kawasan tropika di seluruh dunia, biasanya diperah jusnya dengan mengasingkan biji rangup daripada pulpa. Walau bagaimanapun, biji-biji ini tidak kurang bermanfaatnya, dan apabila membuat smoothie buatan sendiri, pastikan...

Lauk sayur yang sesuai untuk daging atau ayam semasa perayaan. Kobis bunga dibakar dengan Parmesan parut, thyme aromatik dan rosemary sehingga perang keemasan. Parmesan...

Spelt keras (sejenis gandum) sangat sesuai digandingkan dengan daging Kanada goreng, lada benggala, tomato dan sayur-sayuran hijau dalam salad hangat yang diinspirasikan oleh Cajun ini.

Isi hake yang lembut disalut tepung roti dan digoreng sehingga perang keemasan rangup dan dihidangkan bersama salad kentang dalam sos berkrim. Anda boleh menggantikan hake dengan ikan putih lain, seperti salmon Pasifik...

Pasta vegetarian yang mengenyangkan dan sihat ini diperbuat daripada mi lasagna yang dihancurkan dalam sos berkrim dengan ketulan labu butternut yang manis, kale yang berair, dan sage. Kemuncak hidangan ini ialah...

Pasta Bucatini disediakan dengan kupang yang tidak dikupas, kepingan prosciutto yang lazat, dan rempah ratus dalam wain putih kering, menghasilkan hidangan Itali yang elegan untuk majlis-majlis khas. Pastikan anda berhati-hati...

Bahan rahsia dalam hidangan ini ialah buah zaitun yang dicincang halus, yang bertindak sebagai garam yang lazat. Anda hanya memerlukan enam biji buah zaitun untuk ditambah ke dalam kuah salad dan mengisi tilapia yang lembut...

Salad ini dipenuhi dengan semua rasa kepak ayam Buffalo pedas klasik. Ia diperbuat daripada dada ayam panggang yang berair dengan mentega dan sos pedas, salad aisberg, bawang merah,...

Anda tidak perlu mengisi sandwic rendah kalori ini dengan daging deli sub Itali klasik: hanya tambah satu keping salami, ham dan keju untuk rasa yang lazat...

Lemon yang diawet menambahkan rasa yang segar, masam dan masin pada mana-mana hidangan. Ia dibuat dengan menggosok hirisan lemon dengan garam, menekannya dengan kuat ke dalam balang berisi herba aromatik, dan membiarkannya...

Pasta brokoli kaya dengan serat yang sihat dan akan menggembirakan orang dewasa dan kanak-kanak. Ia sarat dengan sayur-sayuran dan keju aromatik, dan potongan capicola Itali pasti akan memukau. Untuk rasa yang lebih meriah...

Kacang hitam bermata adalah bahan yang sempurna untuk salad yang mengenyangkan, lazat dan berkhasiat, terutamanya apabila dipasangkan dengan daging asap, atau seperti dalam resipi ini, daging asap Kanada, yang lebih seperti ham.

Pada pandangan pertama, ini kelihatan seperti sandwic ham dan keju tradisional, tetapi sebagai ganti roti, ia menggunakan bengkuang rangup, sayur seperti lobak Mexico. Sandwic ini rendah karbohidrat dan kaya dengan...

Siapa kata anda tidak boleh menikmati aiskrim untuk sarapan pagi? Ia adalah pilihan musim panas yang sempurna, tetapi hanya jika aiskrim buatan sendiri anda berkhasiat, sihat dan bebas gula. Contohnya, beri biru ini...

Badam panggang memberikan smoothie ini rasa yang kaya dengan kacang. Minuman ini menyegarkan, kaya dengan serat, vitamin C dan antioksidan. Nikmatinya untuk sarapan pagi atau sepanjang hari sebagai hidangan yang sihat...

Lempeng yang lazat dan gebu tidak semestinya perlu mengandungi susu dan telur. Resipi vegan ini adalah contoh yang sempurna. Lempeng ini dibuat dengan susu soya, tepung dan minyak kelapa, dan...

Hidangan ala Itali yang lazat dan sihat. Polenta dihidangkan dengan tomato panggang dan chard Swiss tumis. Ia sangat mengenyangkan. Tomato dalam tin digunakan dalam penyediaannya.

Bebola yang lazat dan sihat ini sama bertenaganya dengan bar tenaga. Tidak seperti snek yang dibeli di kedai, bebola buatan sendiri diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi yang mudah difahami. Ia tidak...

Buat pasta vegetarian yang cepat dan lazat yang kaya dengan serat dan protein yang sihat. Untuk hidangan ini, kami mengesyorkan menggunakan pasta berbentuk lingkaran, seperti fusilli atau gemelli...

Orang Itali memanggil hidangan ini "Telur di Api Penyucian," orang Yahudi memanggilnya "Shakshuka," tetapi teknik memasaknya lebih kurang sama: pertama, sos tomato dengan lada manis dimasak dalam kuali, aromatik dan...

Nikmati rasa dan tekstur pai periuk klasik tanpa ayam. Resipi ini sesuai untuk vegetarian atau mereka yang berpuasa. Ia merangkumi semua sayur-sayuran tradisional...

Isi salmon dengan tomato dan zucchini ialah hidangan makan malam yang ringkas tetapi lazat untuk dua orang, disediakan di atas satu dulang pembakar. Tomato panggang di atasnya disaluti dengan serbuk roti, herba, dan...

Salad Asia yang kaya dan bertenaga ini menggabungkan edamame (kacang soya hijau) yang telah dicelur dengan selada air pahit, oren yang tajam, salad aisberg,...

Kacang polong gula sangat lembut dan berair, dimasak dengan cepat, digunakan sepenuhnya, dan sesuai digandingkan dengan pasta. Tumiskannya dengan bawang hijau dan lada segar...