Resipi untuk hidangan utama menggunakan sayur-sayuran dan cendawan


Pengarang:
Kaserol kerang dengan ayam dan cendawanPaparan: 707

Kulit pasta, ayam panggang yang dicincang, dan cendawan cremini tumis (cendawan butang perang) saling melengkapi dengan sempurna dalam sos tomato buatan sendiri. Tambahan pula, kaserol ini penuh dengan kebaikan yang melekit...

Ayam panggang, cendawan crimini, keju ricotta, keju mozzarella, keju parmesan, keju fontina, tomato, serpihan lada merah...
Masa: 1 jam 5 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 907
Pengarang:
Tumis dengan ayam dan brokoliPaparan: 690

Kicap, sherry, minyak bijan dan halia segar menyelitkan tumisan ini dengan rasa yang sangat kuat dan pelbagai rupa. Gabungan brokoli dan ayam tidak pernah semeriah ini! Tumis kepingan-kepingan tersebut dalam...

Dada ayam, brokoli, halia, sos hoisin, sherry, kicap, kanji, daun bawang, minyak bijan, beras bijirin panjang, biji bijan...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 431
Pengarang:
Ayam dengan salad epalPaparan: 350

Epal pahit dan epal masam manis saling melengkapi dengan indah dalam salad vinaigrette walnut yang lazat ini. Hidangkan sebagai hidangan sampingan kepada dada ayam panggang, ditaburi dengan...

Dada ayam, salad endive, epal, walnut, madu, cuka wain, keju cheddar, roti multigrain...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 754
Pengarang:
Ayam VindalooPaparan: 494

Vindaloo ayam ialah kari India dengan rasa pedas, manis dan masam. Resipi vindaloo berasal dari masakan Goa, yang asalnya dibawa ke sana oleh orang Portugis. Untuk menyediakannya, anda memerlukan...

Ayam panggang, lada Fresno, halia, pes tomato, sos Worcestershire, kari, beras bijirin panjang, daun ketumbar, paprika...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 333
Pengarang:
Ayam VeracruzPaparan: 574

Ayam Veracruz ialah dada ayam yang lazat dimasak ala Mexico. Ayam digoreng sehingga rangup, kemudian direneh sehingga empuk bersama tomato, lada poblano,...

dada ayam, lada poblano, wain putih, tomato, oregano...
Masa: 25 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 421
Pengarang:
Kaserol Ayam Panggang, Nasi dan TortillaPaparan: 529

Bintang utama kaserol inspirasi Mexico ini ialah ayam panggang, dimasak dengan nasi, tomato, bawang putih, daun ketumbar dan banyak keju cair. Intinya dilapisi dengan tortilla jagung dan digoreng...

Ayam panggang, nasi bijirin panjang, daun ketumbar, keju Monterey Jack, lada jalapeño, tomato, perasa fajita...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 640
Pengarang:
Mangkuk Tortilla AyamPaparan: 541

Mangkuk tortilla yang boleh dimakan merupakan cara yang unik tetapi mudah untuk menghidangkan ayam dengan cara yang menyeronokkan. Hanya gulungkan tortilla seperti yang diarahkan dan bakar sehingga pejal dan rangup.

Dada ayam, tomato goreng, daun ketumbar, keju Monterey Jack, lada benggala, lobak merah, saderi, tortilla, perasa cili, jintan manis...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 596
Pengarang:
Ayam ala RajaPaparan: 759
Kandungan resipi:

Ayam a la King ialah hidangan ringkas dan mengenyangkan yang diperbuat daripada kepingan ayam, cendawan dan rempah ratus dalam sos sherry yang pekat dan berkrim. Ia biasanya dihidangkan dengan nasi, mi, roti, lempeng atau vol-au-vents. Ayam untuk...

Dada ayam, cendawan shiitake, lobak merah, saderi, pasli, thyme, sherry, lada cayenne kisar, buah pala, crème fraîche...
Masa: 1 jam 10 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Bebola Daging Ayam TeriyakiPaparan: 1 238

Buat bebola daging berinspirasikan Asia. Bebola daging ayam berair yang disalut dengan sos teriyaki buatan sendiri yang ringan dihidangkan dengan sayur-sayuran lembut dan nasi goreng bawang putih. Hidangan ini pasti akan menjadi kegemaran ramai...

Ayam cincang, lada benggala, brokoli, daun bawang, mirin (wain beras), gula perang, kanji, beras, kicap pekat...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 766
Pengarang:
Paha ayam dengan salad limau gedang dan adasPaparan: 402

Peha ayam tanpa kulit dan tulang panggang pedas dihidangkan pada hirisan baguette rangup dengan salad adas ringan dan limau gedang. Buang semua membran daripada limau gedang untuk mengelakkan kerosakan pada rasanya, dan...

paha ayam, umbi adas, limau gedang, keju feta, ketumbar, biji adas...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 480
Pengarang:
Tagine dengan ayam, buah zaitun dan aprikot keringPaparan: 405

Buah zaitun masin, aprikot kering manis, rempah ratus wangi, dan jeruk lemon masam menyerikan hidangan Afrika Utara ini dengan pelbagai rasa yang mewah. Tajine ialah stew ayam yang kaya secara tradisinya...

Kaki ayam, lemon, kuskus, buah zaitun, halia kisar, ketumbar, paprika, jintan manis, kayu manis, safron, badam, madu...
Masa: 2 jam 20 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6
Pengarang:
Ayam dan kentang dalam kon wafelPaparan: 870
Kandungan resipi:

Hidangan lengkap ayam goreng rangup, kentang lenyek keju dan salad kol yang menyegarkan, dihidangkan seperti aiskrim – dalam kon wafel! Penyajian ini pasti mengejutkan...

Dada ayam, kentang lenyek, kubis, lada jalapeño, keju cheddar, thyme, lada cayenne kisar, emping jagung, sos pedas, madu, daun ketumbar, gulungan wafer...
Masa: 45 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 727
Pengarang:
Nasi Kembang Kol Sicily yang SihatPaparan: 1,230

Pilaf ringan ini dengan kismis, kulit lemon dan kacang mudah dimakan tanpa merosakkan bentuk badan anda, kerana ia diperbuat daripada bunga kobis! Bunga kobis dikisar sehingga dicincang halus...

bunga kobis, badam, pistachio, kismis, pasli, kulit lemon, caper...
Masa: 45 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 260
Pengarang:
Asparagus bakar yang sihat dalam sos badam yang halusPaparan: 988

Untuk hidangan sampingan yang sihat, panggang asparagus di dalam ketuhar dan hidangkan dalam sos badam berkrim. Sos ini dibuat dengan kacang dan jus lemon dalam pengisar, tetapi rasanya seperti sos berkrim. Ia sesuai dihidangkan dengan daging dan...

asparagus, badam, kulit lemon...
Masa: 25 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 110
Pengarang:
Pasta Rigatoni Sihat dengan Ragout TurkiPaparan: 539

Cendawan dan ayam belanda tanpa lemak menjadikan stew daging klasik ini rendah kalori dan ringan. Daripada sos merah pekat, hidangan ini menampilkan tomato ceri yang dilembutkan, dan bukannya pasta klasik...

Pasta rigatoni, cendawan champignon, ayam belanda kisar, tomato ceri, keju Parmesan, cuka wain...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 477
Pengarang:
Ravioli berangan dalam sos thyme mentega perangPaparan: 555

Jika anda pernah mencuba ravioli labu yang popular, anda pasti akan menyukai versi ini dengan buah berangan, yang apabila digabungkan dengan Parmesan, menghasilkan rasa yang sangat kaya dan mendalam, tetapi tanpa...

Ravioli, buah berangan, mentega perang, bawang putih, thyme, doh wonton, ladu, keju Parmesan, keju ricotta...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 1612
Pengarang:
Kulit Kentang ChesapeakePaparan: 527

Pembuka selera kulit kentang ini pasti menggembirakan semua orang dengan rasa dan aroma makanan lautnya, tetapi ia tidak mengandungi apa-apa! Semuanya tentang perasa Old Bay, yang biasanya ditambah kepada makanan laut. Taburkan sahaja di atas...

kentang, keju parmesan, daun kucai, perasa bay lama...
Masa: 1 jam 35 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 16
Pengarang:
Cendawan disumbat dengan keju, lobak merah dan tauhuPaparan: 1,085
Kandungan resipi:

Untuk resipi ini, anda boleh menggunakan cendawan putih atau coklat (cremini). Kuncinya adalah untuk memastikan ia cukup besar untuk memuatkan sebanyak mungkin inti serbuk roti yang lazat dan berair.

Cendawan crimini, keju pepper jack, keju parmesan, serbuk roti, tauhu, pasli, lobak merah...
Masa: 1 jam. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 24 Kandungan kalori: 66
Pengarang:
Farfalle keju dengan brokoli dan mozzarella pada lidiPaparan: 549

Pasta farfalle (tali leher) dalam sos keju pekat dihidangkan dengan brokoli panggang dan keju Parmesan yang cair, mozzarella dan tomato ceri. Untuk persembahan yang cantik, beli mozzarella bocconini (saiznya sama dengan...

pasta farfalle, brokoli, tomato ceri, keju mozzarella, keju cheddar, keju parmesan, susu, mustard Dijon...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 1398
Pengarang:
Kentang keju dengan bacon dan telur dalam cawanPaparan: 698

Kentang, daging, telur goreng dan banyak keju melekit—gabungan sempurna untuk sarapan pagi dan makan malam. Hidangan ini dimasak dalam cawan yang boleh digunakan dalam ketuhar gelombang mikro hanya dalam enam minit. Malah...

kentang, bacon, telur, susu, keju...
Masa: 10 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 1 Kandungan kalori: 646
Pengarang:
Roti bakar dengan bacon dan daun bawang di bawah sos kejuPaparan: 460

Bacon goreng dan daun bawang menambahkan rasa yang indah pada roti bakar keju. Campuran bawang disapu pada hirisan roti bakar dan di atasnya terdapat sos keju yang pekat dan berkrim. Hidangkan roti bakar dengan roti bakar ringan...

Roti masam, roti bakar, daging, daun bawang, sos keju, cuka wain, selada air, keju cheddar, serbuk mustard, susu...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 507
Pengarang:
Cendawan Portobello disumbat dengan kejuPaparan: 819

Cendawan sumbat biasanya dihidangkan sebagai pembuka selera atau hidangan sampingan, tetapi resipi ini menggunakan cendawan portobello jumbo, sejenis cendawan berisi yang boleh dihidangkan sebagai hidangan utama. Cendawan...

Cendawan Portobello, tomato, bayam, saderi, keju mozzarella, keju ricotta, keju pecorino romano, serbuk roti panko...
Masa: 25 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 380
Pengarang:
Gulungan daging babi dengan kejuPaparan: 491

Hidangan tomato dan bawang panggang merupakan pelengkap sempurna untuk roulade tenderloin daging babi panggang ini dengan brokoli dan keju cheddar. Untuk memastikan bahagian dalamnya dimasak dengan sempurna,...

Daging babi tenderloin, brokoli, bawang merah, tomato ceri, pasli, cuka sherry...
Masa: 1 jam 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 428
Pengarang:
Tortellini dengan keju dan labu bakarPaparan: 681

Musim luruh adalah masa untuk menikmati labu dalam pelbagai kombinasi. Apabila disediakan dengan betul, ia bukan sahaja sihat tetapi juga sangat lazat. Resipi ini menampilkan labu butternut bakar...

Labu butternut, pasta tortellini, ladu, cendawan shiitake, cendawan tiram, keju Parmesan, jus lemon, krim, bawang putih, sage...
Masa: 40 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 730
Pengarang:
Omelet keju dengan tomato dan bawang bakarPaparan: 481

Telur dadar yang disumbat dengan keju Swiss yang melekit dihidangkan bersama tomato panggang dan bawang di bawah lapisan serbuk roti rangup. Ia merupakan hidangan kaya protein dan serat yang sempurna...

Telur, tomato plum, daun bawang, dill, susu, keju Gruyere, keju Swiss, serbuk roti panko...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 507
Pengarang:
Kung Pao TurkiPaparan: 601

Buat tumis cili-kacang untuk mengubah lebihan ayam belanda panggang (atau ayam panggang) menjadi hidangan baharu yang diinspirasikan oleh restoran Cina Amerika. Dalam sos yang kaya, manis dan masam...

Ayam belanda, ayam panggang, daun bawang, halia, lada sulah, kacang tanah, cuka balsamic, mirin (wain beras), tepung jagung...
Masa: 15 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 570
Hidangan labu yang sihat

Hidangan labu yang sihat

Pergi ke kebun labu dan kemudian ke dapur untuk menyediakan versi hidangan klasik rendah kalori.

Pengarang:
Kentang Lenyek dengan Keju Cheddar dan DillPaparan: 653

Tambahkan keju cheddar parut dan dill ke dalam kentang lenyek untuk hidangan sampingan yang hebat untuk makan malam percutian. Keju akan menjadikan kentang lenyek kenyal dan berkrim, manakala dill, dengan aroma pedasnya yang menyegarkan,...

kentang, keju cheddar, susu, kentang lenyek, dill...
Masa: 1 jam 15 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 368
Pengarang:
Swiss chard rebus dengan kacang dan sosej ayamPaparan: 589

Batang chard Swiss yang lembut boleh dimakan dan menjadi pelengkap rangup dan berair pada daunnya. Ia hanya perlu ditumis selama beberapa minit lebih lama daripada daunnya, menghasilkan rasa yang mudah dimasak dan kaya...

sosej, chard, daun bawang, kacang cannellini, pasli, cuka wain, krim...
Masa: 30 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 490
Pengarang:
Brokoli pedas gorengPaparan: 720

Brokoli dipanggang di dalam ketuhar pada suhu tinggi sehingga hangus tetapi masih berair dan berwarna hijau terang, dan dihidangkan dengan sos manis dan pedas yang diinspirasikan oleh Asia. Sangat sedap...

brokoli, kicap, nektar agave, sos bawang putih, sos cili...
Masa: 20 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Kubis goreng dengan jintan manisPaparan: 760

Walaupun anda hanya mempunyai kubis, anda boleh menyediakan hidangan sampingan yang lazat dan sesuai dihidangkan bersama daging babi panggang, daging kornet atau stik. Cuma potong kepala kubis menjadi baji, sikat...

Kubis Savoy, jintan manis...
Masa: 45 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 8 Kandungan kalori: 118
22 Hidangan Mesra Penyejuk Beku yang Boleh Anda Sediakan Lebih Awal

22 Hidangan Mesra Penyejuk Beku yang Boleh Anda Sediakan Lebih Awal

Siapa kata kemudahan dan hidangan berkhasiat yang dimasak di rumah tidak boleh digabungkan? Dengan sedikit perancangan dan persediaan, anda boleh mengisi peti sejuk beku anda dengan mudah.

Pengarang:
Labu dengan chard Swiss dan tomatoPaparan: 634

Lauk sayur panggang ini dibuat sepenuhnya di dalam ketuhar gelombang mikro dan sesuai untuk hidangan harian atau percutian apabila ketuhar sibuk. Labu butternut dibakar dengan tomato,...

Labu butternut, Swiss chard, tomato, thyme, serpihan lada merah, keju Pecorino Romano...
Masa: 20 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 - 8
Pengarang:
Cavatappi dalam sos brokoliPaparan: 618

Sos pasta desa ini terdiri terutamanya daripada satu bahan: brokoli. Brokoli dimasak sehingga sangat lembut, kemudian dilenyek dengan garpu. Cuma campurkan puri brokoli dengan...

Pasta Cavatappi, brokoli, keju pecorino romano, jus lemon...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 500
Pengarang:
Salad kentang, kembang kol dan jintan manisPaparan: 426

Antosantin (jangan dikelirukan dengan antosianin, yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran merah, biru, dan ungu) bertanggungjawab untuk warna putih dan kuning berkrim pada sayur-sayuran. Ia dikenali kerana antioksidannya...

kembang kol, kentang, jintan manis, lada hitam, cuka wain, dill...
Masa: 2 jam 50 minit Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Salad Kembang Kol dan Lada BenggalaPaparan: 830

Salad panas ini menampilkan bunga kobis panggang dan lada benggala dengan saderi segar dan sayur-sayuran hijau dalam sos lemon-maple yang manis dan masam. Sedikit hazelnut cincang...

Kobis bunga, lada benggala, jus lemon, sirap maple, saderi, pasli, hazelnut, lada cayenne kisar, kayu manis, jintan manis...
Masa: 25 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4
Pengarang:
Pizza Artichoke pada Kerak Kembang KolPaparan: 477

Jika anda suka piza tetapi ingin mengurangkan karbohidrat, cuba bakarnya dengan kerak bunga kobis! Ia akan menjadi keemasan dan rangup di tepinya, dan topping yang pekat...

Kembang kol, articok, escarole, lada benggala, sosej mortadella, keju mozzarella, keju parmesan, giardiniera, sos pizza, oregano...
Masa: 25 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 4 Kandungan kalori: 380
Pengarang:
Kembang kol dalam sos vodkaPaparan: 427

Kobis bunga menyerap apa jua sos dengan sempurna. Bakar kuntum bunga dengan mentega dan sos pasta vodka yang dibeli di kedai, kemudian taburkan semuanya dengan serbuk roti rangup dan hidangkan bersama...

Kobis bunga, sos tomato, keju Parmesan, serbuk roti panko, perasa Itali, garam bawang putih...
Masa: 35 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 190
Pengarang:
Kobis Bunga Tikka MasalaPaparan: 599

Tikka masala India tidak semestinya dibuat dengan ayam. Cuba versi vegetarian yang sama lazatnya. Kembang kol, kacang kuda, dan kacang pis hijau menjadikan inti tikka masala, dan jika anda menggunakan...

Kobis bunga, sos tomato, kacang kuda, kacang pis, beras perang, daun ketumbar, halia, kari, paprika, garam masala, yogurt...
Masa: 55 minit. Kerumitan: dengan mudah Hidangan: 6 Kandungan kalori: 525

Resipi mengikut susunan abjad

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan