Kentang keju dengan bacon dan telur dalam cawan


Cara membuat - Kentang Berkeju dengan Bacon dan Telur dalam Mug
Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1


Kentang, daging, telur goreng dan banyak keju melekit—gabungan sempurna untuk sarapan pagi dan makan malam. Hidangan ini dimasak dalam cawan yang sesuai untuk ketuhar gelombang mikro hanya dalam masa enam minit. Malah seorang kanak-kanak yang pulang dari sekolah boleh membuatnya semasa ibu bapa sedang bekerja.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 646, jumlah lemak 48 G., lemak tepu 18 tahun G., protein 29 G., karbohidrat 23 G., serat 2 G., kolesterol 394 mg, natrium 1088 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 2 jalur daging asap
  • 1/4 cawan + 1 sudu besar kentang parut beku, dicairkan
  • 2 biji telur sederhana
  • 1 sudu besar susu
  • 2 keping keju
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Lapik mug besar dengan beberapa helai tuala kertas. Letakkan bacon di dalam mug, tutup dengan tuala kertas lain, dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi selama 1 minit. Tarik tepi tuala kertas untuk mengeluarkan bacon dari mug dan ketepikan.
  • Langkah 2
  • Letakkan kentang parut dalam mug, tekan kentang tersebut ke bahagian bawah dan sisi untuk membuat lubang. Tutup dengan pembalut plastik dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi selama 1 minit.
  • Langkah 3
  • Masukkan telur, susu, secubit garam dan lada hitam ke dalam cawan dan kacau, biarkan kentang bersendirian. Koyakkan daging dan keju menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam campuran telur. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi selama 2 minit, berhenti seketika selepas 1 minit untuk mengacau campuran dengan cepat.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan