Brokoli panggang dengan kacang kuda


Cara Membuat - Brokoli Panggang dengan Kacang Kuda
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Lauk sampingan ini menggabungkan rasa yang bertenaga dan tekstur yang berbeza dengan cantik. Brokoli panggang yang berair digandingkan dengan kacang kuda panggang yang rangup di luar dan lembut di dalam serta kismis keemasan yang manis, semuanya dihidangkan dengan sos yogurt cilantro-tahini.


Bahan-bahan:

  • 8 cawan kuntum brokoli
  • 1/4 cawan kacang kuda panggang
  • 1/4 cawan kismis emas
  • 1/4 cawan yogurt
  • 1 sudu besar tahini
  • 1 sudu besar jus lemon
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Gaulkan 8 cawan kuntum brokoli dengan 2 cawan minyak zaitun, 3/4 sudu teh garam kasar dan sedikit lada hitam di atas dulang pembakar. Bakar sehingga sedikit hangus, 6 hingga 8 minit.
  • Langkah 2
  • Campurkan 1/4 cawan yogurt susu penuh dan daun ketumbar cincang, 1 sudu besar minyak zaitun, tahini, dan jus lemon, serta secubit garam dan lada hitam. Renjiskan sos ke atas brokoli dan letakkan 1/4 cawan kismis keemasan dan kacang kuda panggang di atasnya.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan