Paparan: 2,314Manjakan diri anda dengan sup ala Mexico yang cepat dan lazat untuk makan tengah hari pertengahan minggu dengan sayur-sayuran, kacang dalam tin dan jagung, serta potongan ayam panggang. Apa yang anda perlukan hanyalah...
Paparan: 1,329Sup vegan berkrim ini, dengan kacang kuda dan sayur-sayuran yang banyak, cukup mengenyangkan untuk makan tengah hari yang penuh. Untuk menjadikannya lebih mengenyangkan, anda boleh...
Paparan: 4,775Chili con carne (atau ringkasnya cili) dibuat dengan dada ayam belanda tanpa lemak dan kacang ginjal dalam tin, tetapi ia masih sangat mengenyangkan, berkhasiat, dan penuh dengan rasa dan aroma.
Paparan: 3,597Nikmati rasa dan tekstur pai periuk klasik tanpa ayam. Resipi ini sesuai untuk vegetarian atau mereka yang berpuasa. Ia merangkumi semua sayur-sayuran tradisional...
Paparan: 3,394Jika anak-anak anda enggan makan ubi keledek yang sihat, jadikannya mi! Semua orang sukakan mi. Untuk membuatnya, anda memerlukan alat pengisar. Hiris ubi keledek menjadi reben dan bakar sehingga mi sayur berada di tempatnya...
Paparan: 11 157Dalam sup berkrim yang lazat dan berkhasiat ini, kemanisan semula jadi ubi keledek diseimbangkan dengan sempurna dengan bawang putih pedas, buah pala, dan secubit lada cayenne yang pedas. Dan untuk mencapai teksturnya...
Paparan: 8,525Diisi dengan ketulan ayam panggang dan sayur-sayuran manis panggang seperti labu butternut dan lobak merah, mangkuk ini penuh dengan protein (ayam dan quinoa) dan serat (brokoli dan zucchini) untuk membuatkan anda kenyang selama berjam-jam.
Paparan: 6,764Gratin kentang ialah kaserol kentang dalam sos keju yang pekat, lembut di bahagian dalam dan disaluti dengan kerak rangup keemasan di atasnya. Kentang kuning dengan...
Mulakan hidangan anda dengan salah satu pembuka selera atau hidangan utama yang sihat dan lazat ini.
Kurangkan lemak, kalori, gula dan bahan pengawet berlebihan dengan membuat versi makanan ini di rumah.
Seorang pakar profesional dan rakan-rakan pakar pemakanannya berkongsi petua mudah untuk membantu anda mencipta diet yang sihat.
Terdapat banyak makanan yang lazat pada musim panas, termasuk yang sihat.
Lupakan semua yang anda pernah dengar tentang penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran secara berasingan: dengan resipi kami, anda akan mendapat pelbagai kombinasi untuk kesegaran
Pasta, piza dan terung Parma semuanya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat. Cuba versi resipi Itali yang lebih ringan ini daripada cef.
Paparan: 1,501Pinggang babi tanpa tulang dipotong menjadi kepingan tebal, diperisakan dengan garam, lada hitam, dan rosemary segar yang dicincang, dan dipanggang sehingga masak dan hangus. Rosemary...
Membuat pilihan makanan sihat pada hujung minggu tidak semestinya sukar.
Ketahui makanan mana yang terbaik untuk menyokong senaman anda.
Kami telah membayangkan semula hidangan kegemaran (daripada fettuccine Alfredo hingga ayam panggang) untuk membantu anda makan lebih sihat sambil tetap menikmati hidangan yang lazat.
Paparan: 5 252Kunci kepada mana-mana burger ialah patty yang lazat dan berair, dan untuk menjadikannya rendah karbohidrat dan kalori, gantikan sahaja ban dengan salad. Goreng patty daging kisar dengan sedikit...
Gunakan periuk perlahan anda untuk menyediakan makan tengah hari, sarapan pagi dan juga pencuci mulut yang sihat dan mengenyangkan.
Tambahkan lebih banyak ikan, bijirin penuh, protein berasaskan tumbuhan dan minyak zaitun ke dalam menu anda. Berikut adalah hidangan lazat dan sihat yang diinspirasikan oleh
Mengekalkan kulit yang anjal menjadi semakin sukar apabila usia meningkat. Pastikan diet anda tidak memburukkan lagi keadaan. Seorang pakar pemakanan berkongsi beberapa petua.
Mendapatkan nutrien yang diperlukan oleh badan anda mungkin lebih mudah daripada yang anda sangkakan. Lihat bagaimana makanan biasa ini dapat meningkatkan kesihatan anda
Cari jalan untuk makan tengah hari vegetarian yang sihat.
Kami akan memberitahu anda cara membimbing kanak-kanak ke arah pemakanan sihat.
Resipi-resipi lazat dan sihat daripada chef ini penuh dengan rasa dan rendah lemak dengan tahap lemak tepu yang tinggi.
Berikut adalah makanan terbaik yang kaya dengan karbohidrat dan nutrien. Ikuti cadangan berguna daripada cef ini.
Paparan: 2,888Hidangan Tex-Mex ini sesuai untuk menggunakan paha lembu yang murah tetapi berperisa. Ia agak keras tetapi mengandungi sedikit lemak, dan selepas direbus, ia hanya...
Koleksi resipi pasta sihat daripada cef Anne Burrell, Giada De Laurentiis dan Ellie Krieger.
Makan tengah hari yang sihat tidak semestinya memerlukan kos yang tinggi. Gunakan bahan-bahan yang sedia ada untuk menyediakan hidangan yang murah tetapi lazat dengan resipi-resipi ini.
Hidangan lazat ini mengandungi pra- dan probiotik yang diperlukan untuk kesihatan usus.
Makan secara sihat tidak semestinya bermaksud berhenti makan daging merah. Dengan resipi ini, anda akan menikmati burger, meatloaf dan hidangan kegemaran lain.
Paparan: 4 154Buat pasta Itali yang lazat tanpa perlu bersusah payah menggunakan tomato kering. Sebaliknya, gabungkan pasta dengan tomato panggang, yang mempunyai rasa yang lebih kuat dan kaya berbanding tomato segar. Aroma yang lebih pedas...
Sediakan makan tengah hari dan snek yang sihat untuk kanak-kanak dan seisi keluarga dengan resipi daripada cef.
Tanpa lemak namun berair dan berperisa, ayam belanda kisar merupakan tambahan yang hebat kepada menu makan tengah hari anda. Kami menawarkan kaedah memasak kegemaran kami.
Paparan: 16,047Penggoreng udara boleh mengubah isi dada ayam beku menjadi daging perang keemasan yang berair dalam beberapa minit. Gosok isi dada ayam, tanpa dinyahbekukan, dengan minyak zaitun, garam dan lada hitam dan letakkan di...
Paparan: 60 111Kembang kol bakar keemasan dipenuhi dengan pelbagai rasa yang seimbang secara harmoni, hasil daripada minyak zaitun extra virgin, bawang putih, lada merah, garam dan thyme. Sebelum dipanggang,...
Paparan: 3,068Untuk membuat salad percutian ala Jerman ini, kentang dan timun rebus digaul dengan sos krim masam dengan mustard dan cuka wain putih dan dihidangkan di atas dasar air...
Paparan: 1,477Pilihan burger sihat ini pasti menarik minat semua orang, terutamanya penggemar makanan segera. Ia disediakan seperti spageti dan bebola daging dan dipenuhi dengan semua rasa burger yang mengenyangkan. Pasta rebus...
Paparan: 2,357Jika anda ingin mengubah hidangan ayam yang ringkas menjadi hidangan perayaan dengan usaha yang minimum, pilihlah ayam gherkin. Dihidangkan secara keseluruhan atau dipotong dua, ia kelihatan...
Paparan: 1,526Serbuk cili, lada benggala, dan tomato mengubah udang dan mi goreng menjadi hidangan inspirasi Tex-Mex yang lazat. Pertama, setiap bahan digoreng secara individu sehingga perang keemasan,...
Paparan: 2 109Nasi dan kacang merupakan hidangan vegetarian yang popular, mengenyangkan dan sihat di Amerika. Walaupun dua bahan utamanya kekal sama, bahan tambahannya berbeza-beza bergantung pada...
Paparan: 1,529Scallopini daging babi ini siap dalam beberapa minit, tetapi rasanya seperti anda menghabiskan masa berjam-jam di dapur. Ia dipenuhi dengan perisa berkualiti restoran, semuanya dalam keselesaan rumah anda sendiri.
Paparan: 1,279Potongan daging babi nipis bertulang dipanggang dan dihidangkan bersama ladu sayur Cina. Untuk menyelitkan rasa juicy dan pedas yang sedap di dalam daging,...
Paparan: 5,732Resipi mudah untuk hidangan sihat yang penuh dengan rasa yang bertenaga. Dada ayam digoreng dalam tepung, digoreng sehingga perang keemasan, dan kemudian dibakar di dalam ketuhar sehingga masak. Dalam...
Paparan: 2 207Untuk menyediakan hidangan lengkap ini, gunakan pinggang babi bertulang semula jadi, dipotong nipis. Daging yang lembut ini memerlukan sedikit masa perapan dan...
Paparan: 3,454Salad ceria ini menggabungkan pasta bow-tie rebus dengan sayur-sayuran berwarna pelangi: kacang edamame hijau, jagung kuning, lada benggala merah dan lobak merah oren segar. Semua bahan-bahannya...
Paparan: 3,424Sup pekat, kaya, dan berbuih telur dengan rasa yang menyegarkan ini dibuat dengan sup ayam, di mana pastina halus dan separuh ayam panggang direneh, menambahkan rasa yang lebih enak. Dalam...
Paparan: 2,939Untuk hidangan ini, isi salmon dan kentang baru dikukus. Kentang dikukus dahulu di bahagian bawah pengukus, dan ikan dimasukkan ke bahagian atas 8 minit sebelum dimasak. Hidangkan dengan disiram dengan...
Paparan: 3,927Hidangan vegetarian ini menggunakan tauhu pejal yang sesuai untuk digoreng. Keluarkan cecair sebanyak mungkin terlebih dahulu. Tauhu yang telah ditoskan kemudian digoreng dalam...
