Resipi vegetarian

Ratatouille ialah stew lazat dari Provence yang digemari dengan rasa sayur-sayuran musim panas yang masak ranum: zucchini, terung, dan tomato. Walaupun ratatouille tradisional dibuat di atas dapur, ia boleh dibuat sama lazatnya...

Resipi yang menarik untuk mi rendah karbohidrat dan rendah kalori. Untuk membuatnya, kupas batang asparagus dengan pengupas sayur sehingga membentuk reben seperti fettuccine. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah menggoreng...

Resipi ini menghasilkan smoothie yang lazat dan boleh dinikmati sebagai minuman yang mengenyangkan, atau anda boleh mengubahnya dan membuat mangkuk smoothie untuk pencuci mulut yang lebih mengenyangkan dan sihat. Smoothie ini dibuat dengan...

Kek span "Makanan Malaikat" yang ringan dan lapang ini dengan serbuk putih salji dibakar sepenuhnya tanpa lemak dan tenusu. Untuk kek ini, anda memerlukan putih telur. Pukulnya terlebih dahulu dengan wain...

Sarapan pagi yang kaya dengan protein, serat dan vitamin. Tumis kacang hitam dalam tin dengan bawang dan lada benggala dan hidangkan di atas sapuan tortilla gandum penuh dengan salsa dan krim masam. Hiaskan dengan...

Zucchini carpaccio membolehkan anda menikmati semua manfaat dan rasa sayur mentah ini. Tambahan pula, zucchini mentah mengandungi lebih banyak vitamin C daripada labu biasa. Zucchini muda...

Panggang zucchini yang lazat selepas diperap dalam campuran cuka wain putih, jus lemon, bawang putih dan thyme. Gunakan perapan yang sama ini untuk merenjis ke atas zucchini yang telah dimasak dan...

Parfait yang ringan dan lazat yang diperbuat daripada yogurt Yunani. Ia merupakan alternatif yang lebih sihat kepada parfait krim putar tradisional. Sediakan kompot buah ara dan inti buah-buahan dan kacang terlebih dahulu...

Kentang goreng Amerika ialah kentang goreng (atau kentang goreng) yang dicincang halus, yang paling kerap dihidangkan untuk sarapan pagi. Tetapi ia juga boleh dibuat dengan ubi keledek, yang pada asasnya adalah kentang yang sama...

Sup musim panas yang sempurna yang akan menyegarkan anda dari dalam ke luar. Tambahan pula, anda tidak perlu berdiri di atas dapur dalam cuaca panas. Kisar tomato, timun, dan gula-gula yang telah dikupas dan dibuang bijinya...

Kacang hijau memang sedap dimakan begitu sahaja, tetapi sedikit rempah tambahan, seperti kulit lemon dan bawang putih, benar-benar meningkatkan rasa yang meriah. Pra-tempah...

Smoothie yang dibuat dengan beri dan buah-buahan beku boleh menggantikan aiskrim. Tetapi tidak seperti aiskrim tradisional, ia lebih sihat dan rendah kalori. Pencuci mulut musim panas yang sempurna! Salah satu...

Kulit dan jus oren akan memberikan puri ubi keledek rasa yang menarik dan unik, yang akan dilengkapkan dengan buah pala. Lenyekkan ubi keledek yang telah dimasak dengan kefir atau susu masam dan kacau bersama baki...

Untuk kentang lenyek tebal ini, gunakan kentang awal yang rendah kanji—kentang berdaging kuning. Selepas mendidih, ia akan menghasilkan tekstur yang padat dan berkrim, sesuai untuk...

Salad ini dibuat dengan kacang kuda panggang berempah, tomato segar, timun dan salad, di atasnya terdapat sos yogurt yang diperbuat daripada pes bijan tahini. Kacang kuda dan rempah ratus menambahkan rasa yang kaya...

Salad lazat yang kaya dengan vitamin yang menggabungkan jagung, lada, kubis merah, bawang hijau dan strawberi. Semua sayur-sayuran dan beri dipanggang, memberikan salad daya tarikan musim panas dan...

Resipi ini menawarkan rasa salad Yunani yang lebih mengenyangkan. Sayur-sayuran musim panas tradisional digandingkan dengan pasta orzo Itali, digaul dengan sos ranch yang diinspirasikan oleh Yunani.

Salad Succotash ialah hidangan Amerika yang diperbuat daripada kacang dan jagung, bersama sayur-sayuran lain secukup rasa. Gabungan kacang dan jagung menjadikan salad ini sangat berkhasiat dan pada masa yang sama...

Resipi wafel ini menggunakan doh yis, jadi mulakan mengadunnya pada waktu petang dan sejukkan semalaman. Pada waktu pagi, masukkan bahan-bahan yang tinggal dan goreng dalam periuk elektrik...

Smoothie sihat ini juga boleh dipanggil oat minuman, dituang dengan mudah ke dalam balang dengan straw dan dinikmati semasa dalam perjalanan ke tempat kerja. Ia dibuat menggunakan oat gulung terbaik,...

Granola yang lazat tidak semestinya manis. Buatlah ia berperisa kari, dan anda akan terkejut betapa harmoninya ia menggabungkan rasa manis dan pedas dengan kepedasan lada cayenne yang halus dan...

Wafel diet yang sempurna ini bebas gluten, gula dan tenusu. Namun, ia gebu, lembap dalam jumlah yang tepat, manis dan dihiasi dengan kerak keemasan yang rangup. Dan...

Pisang merupakan bahan yang sempurna untuk smoothie yang lazat. Ia memekatkan minuman, menjadikannya lebih berkhasiat, dan menambah rasa manis walaupun tanpa gula. Menambah beberapa biji kurma ke dalam smoothie hanya akan meningkatkan lagi...

Buat lempeng yogurt Yunani yang lembut, lazat dan rendah kalori ini untuk sarapan pagi. Ia sangat rendah lemak, tinggi protein dan mempunyai sedikit gula. Untuk menghidangkannya, masaklah...

Oatmeal pisang coklat ini lebih sesuai untuk pencuci mulut berbanding sarapan pagi yang lengkap, atau untuk pencuci mulut untuk sarapan pagi. Ia dipenuhi dengan kombinasi coklat, pisang, walnut dan...

Anda boleh menambah variasi pada sarapan oat anda dengan membuat kaserol yang lazat dengannya, yang rendah lemak dan kalori tetapi penuh dengan rasa, aroma dan tekstur yang menakjubkan. Dalam...

Buat sarang zucchini goreng untuk sarapan pagi, dan ia bukan sahaja mengenyangkan dan mengenyangkan, tetapi juga penuh dengan serat sayuran yang sihat dan rasa yang menakjubkan. Dalam kuali...

Buat roti bakar Perancis dan wafel 2-dalam-1 untuk sarapan pagi. Tidak perlu mencampurkan adunan wafel atau meletakkan roti bakar di atas kuali. Hanya tambah... yang direndam dalam campuran susu, telur dan kayu manis.

Tambahkan lebih banyak sayur-sayuran ke dalam rutin pagi anda dan buat oat savori ala Mediterranean ini. Keju feta menjadikannya sangat berkrim dan bermentega, hampir seperti risotto. Dan...

Smoothie yang mengenyangkan dan berkhasiat ini wajib dicuba pada musim panas. Ia akan memuaskan rasa lapar anda tanpa menambah kalori. Dan untuk menikmati sepenuhnya kesegaran tropikanya,...

Oatmeal yang mudah dan lazat yang tidak memerlukan sebarang masakan. Letakkan semua bahan dalam balang atau bekas pada malam sebelumnya, dan pada waktu pagi, nikmati rasa bubur berkhasiat yang lazat ini dengan beri yang tidak akan...

Tidak seperti frittatas tradisional, frittatas ini cepat disediakan dan dimasak di atas dapur dan bukannya di dalam ketuhar. Untuk membuatnya, anda perlu memasak brokoli dalam ketuhar gelombang mikro terlebih dahulu untuk melembutkannya, kemudian tuangkannya ke atas...

Mangkuk kopi yang berkhasiat dan sihat ini akan menyegarkan anda pada waktu pagi dan memberi anda tenaga yang berpanjangan hasil daripada bahan-bahan yang dianggap sebagai makanan super. Bahagian bawah mangkuk...

Salad ini akan menjadi penyelamat kekurangan vitamin musim sejuk, kerana ia benar-benar penuh dengan vitamin dan mikrounsur bermanfaat dan diperbuat daripada sayur-sayuran yang mudah didapati semasa musim sejuk. Bakar bit di dalam ketuhar,...

Buat snek yang lazat dalam bentuk bebola kentang rangup. Untuk melakukan ini, pukul pastri choux dan kentang lenyek, isikan beg pastri dengan campuran itu, paipkan bebola tersebut, dan goreng...

Resipi ini amat berguna semasa musim terung, apabila anda ingin menyediakan sesuatu yang lebih menarik dengannya selain daripada sekadar hidangan utama. Sos pencicah Timur Tengah ini, baba ganoush, memang lazat, dan yang paling penting, ia tidak...

Walaupun falafel popular terutamanya dalam kalangan vegetarian di negara-negara Eropah, bebola kacang kuda rangup ini adalah kegemaran semua orang. Sebelum memasak, rendam kacang kuda dalam air sejuk selama 24 jam...

Khachapuri ialah pastri tradisional Georgia yang diperbuat daripada doh, keju dan telur, terdapat dalam pelbagai jenis di seluruh Georgia. Tetapi mungkin khachapuri yang paling menarik ialah...

Buat hidangan sampingan yang ceria dan berwarna-warni dengan kembang kol panggang. Harissa Maghribi menambahkan rasa oriental yang indah. Pes ini mudah dibuat di rumah menggunakan campuran...

Pastri berbentuk cerut Turki juga dipanggil böreki. Ia merupakan inti keju dan herba yang lazat, dibalut dengan beberapa lapisan doh filo, dan dibakar di dalam ketuhar. Hasilnya renyah, rangup, dan sangat...

Snek goreng sentiasa menarik dengan rupa, aroma dan kerak rangup yang menyelerakan, menjadikannya sukar untuk ditolak walaupun bagi mereka yang mengamalkan diet yang sihat. Tetapi pada hari-hari apabila...

Quinoa yang dimasak cukup halus untuk dijadikan inti yang sempurna untuk penutup cendawan. Kacang walnut, tomato kering, herba dan keju juga melengkapi palet rasa pembuka selera dengan sempurna.

Tart lazat ini, diisi dengan krim keju dan mayonis dan di atasnya dengan kiub labu bakar, pasti akan menjadi kegemaran ramai di pesta anda. Tambahan pula, ia sangat mengenyangkan dan...

Di Barat, telur syaitan ialah snek yang diperbuat daripada telur rebus yang disumbat dengan inti pedas atau masam. Untuk menyediakannya, telur direbus, kemudian dipotong separuh dengan teliti, dicampur...

Cendawan sumbat ini sesuai sebagai pembuka selera untuk sebarang percutian atau makan malam istimewa. Ia lazat, menarik, dan penuh dengan rasa yang menakjubkan daripada inti cendawan goreng...

Kacang buncis yang direbus dengan bawang, tomato dan rempah ratus merupakan hidangan sampingan sayur yang mudah disediakan dengan rasa yang kaya. Hidangan ini menggunakan tomato puri dalam tin, dan kacang buncis...

Daun bayam lembut yang disiram dengan sos berkrim dengan rasa pala yang halus dan pedas. Bayam berkrim ialah hidangan sampingan yang popular dihidangkan bersama ayam belanda Kesyukuran di Amerika Syarikat.

Walaupun kacang edamame sering dihidangkan sebagai snek bir atau digunakan sebagai bahan pencuci mulut di Jepun dan negara-negara Asia yang lain, di Barat ia paling kerap dimakan oleh penganut...

Gandum durum penuh adalah yang paling berkhasiat dan popular di kalangan mereka yang mengamalkan diet yang sihat. Walaupun ia mengambil masa yang lebih lama untuk dimasak berbanding bijirin dan bijirin lain, hasilnya berbaloi.

Hanya keraknya yang dibakar di sini, tetapi semua sayur-sayurannya penuh dengan kesegaran. Ia juga merupakan alasan yang baik untuk mengeluarkan alat yang dipanggil mesin parut-pencincang. Roti leper ini, dengan lapisan hijau dan putih-merahnya yang bertindih secara huru-hara...