Kembang kol panggang dengan Harissa Maghribi

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Buat hidangan sampingan yang meriah dan cantik dengan kembang kol bakar. Harissa Maghribi menambahkan rasa oriental yang indah. Pes ini mudah dibuat di rumah menggunakan campuran lada kering, ketumbar, jintan manis, bawang putih dan minyak sayuran. Selain kembang kol, ia juga boleh digunakan dalam hidangan lain atau hanya dihidangkan sebagai sos. Gulung kuntum kembang kol dalam harissa dan bakar di dalam ketuhar. Hidangkan kembang kol yang lazat ini sebagai hidangan sampingan dengan hidangan daging atau celupkannya ke dalam sos.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 110, jumlah lemak 6 G., lemak tepu 1 G., protein 4 G., karbohidrat 14 G., serat 6 G., kolesterol - mg, natrium 172 mg, gula 7 G.
Kalori 110, jumlah lemak 6 G., lemak tepu 1 G., protein 4 G., karbohidrat 14 G., serat 6 G., kolesterol - mg, natrium 172 mg, gula 7 G.
Bahan-bahan:
- 1 biji bunga kobis besar, dipotong menjadi kuntum bunga 2.5cm (kira-kira 8 cawan)
- 5 biji cili kering New Mexico (kira-kira 30 g)
- 4 biji lada guajillo kering (kira-kira 30 g)
- 2 cawan air mendidih
- 1/4 sudu kecil biji ketumbar keseluruhan
- 1/4 sudu teh biji jintan manis
- 2 sudu besar minyak sayuran
- 3 ulas bawang putih, dicincang kasar
- Jus separuh biji lemon (kira-kira 1 sudu besar)
- 1/4 cawan daun ketumbar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Belah lada kering dan buang biji serta batangnya (anda boleh membiarkan bijinya jika anda lebih suka harissa yang lebih pedas). Koyakkan lada menjadi kepingan besar dan letakkannya dalam mangkuk sederhana. Tuangkan 2 cawan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 20 minit untuk melembutkannya. Langkah 2
- Letakkan biji ketumbar dan jintan manis dalam kuali kecil dan bakar, putar kuali, dengan api sederhana sehingga wangi dan bijinya dibakar, 2 hingga 3 minit. Langkah 3
- Masukkan rempah ratus ke dalam pengisar dan masukkan minyak sayuran, bawang putih, jus lemon dan 2 sudu teh garam kasar. Kisar sehingga sebati. Menggunakan penyepit, masukkan lada ke dalam pengisar bersama 0.5 cawan cecair rendaman (buang selebihnya) dan kisar sehingga sebati, kira-kira 2 minit. Perasakan harissa dengan lada hitam. Langkah 4
- Panaskan ketuhar hingga 230°C. Langkah 5
- Dalam mangkuk besar, gaulkan kembang kol dengan 3/4 cawan harissa, salut setiap kuntum bunga secara rata. Susun kembang kol di atas dulang pembakar berbingkai dan renjiskan dengan minyak sayuran tambahan. Panggang, kacau separuh jalan, sehingga kembang kol empuk dan harissa mula karamel, kira-kira 40 minit. Langkah 6
- Pindahkan kembang kol ke pinggan hidangan dan taburkan dengan daun ketumbar. Hidangkan dengan baki 1/4 cawan harissa untuk dicecah.
Undian: 1
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan vegan / Hidangan kaya serat / Hidangan bebas gluten / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan vegetarian / Hidangan utama / Sayur-sayuran dan cendawan / Hidangan kubis / Hidangan utama dengan kubis / Hidangan kembang kol / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan Afrika / Masakan MaghribiResipi yang serupa
Kembang Kol Panggang Mudah dengan Sos Pop-Pop
Kembang kol bakar dengan sos caper dan
Kembang kol bakar dengan kacang hijau dan
Kembang kol panggang dengan bawang putih dan herba
Kembang Kol Panggang dengan Caper Rangup
Kembang kol panggang dengan caper dan cili
Kembang Kol Panggang Gaya Itali
Kembang kol dalam sos vodka
Pucuk Brussels yang dikisar dan dipanggang
Kembang kol dalam mentega dengan lemon dan
Kembang kol yang dibakar di dalam ketuhar dengan lapisan mustard
Lobak Merah dan Kembang Kol Panggang dengan Harissa
Kembang kol panggang dengan safron
Kembang kol panggang dengan Parmesan dan Herba
Pucuk Brussels Panggang dengan Lobak Merah
Pucuk Brussels Panggang dengan Bawang Mutiara
Kembang kol panggang dengan Parmesan
Kepak ayam dengan harissa Maghribi
Kembang kol bakar
Ayam bakar oven dengan harissa Maghribi
Kembang kol kukus dengan kacang pain
Kembang kol di atas tin bir, digoreng
Kembang kol panggang, kubis brussel dan
Kembang Kol Buffalo Panggang dengan Sos Celup
Kembang kol bakar dengan kacang kuda
Kembang kol dalam adunan
Kembang kol bakar dengan rempah ratus
Kembang kol dengan halia dan biji sawi
Kembang kol diperap dengan bawang merah
Kembang kol bakar dengan tomato
Kembang kol dengan Sos Alpukat Pedas
Kembang kol bakar dengan articok Yerusalem
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






