Migas Verdes


Cara memasak - Migas Verdes
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Migas ialah hidangan Tex-Mex yang diperbuat daripada kepingan tortilla rangup dan telur hancur. Ia biasanya dibuat dengan lebihan tortilla dan dihidangkan untuk sarapan pagi. Resipi Sunny Anderson menambahkan lebih banyak rasa dengan salsa verde (salsa hijau yang diperbuat daripada tomatillo). Hidangkan migas dengan banyaknya di atasnya dengan keju, hirisan avokado dan herba.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 557, jumlah lemak 45 G., lemak tepu 15 G., protein 20 G., karbohidrat 21 G., serat 6 G., kolesterol 417 mg, natrium 692 mg, gula 3 G.


Bahan-bahan:

  • 8 biji telur besar
  • 3 sudu besar mentega tawar
  • 3 sudu besar minyak sayuran
  • 4 keping tortilla jagung, dipotong menjadi jalur selebar 1cm, kemudian dipotong menjadi kepingan 5cm.
  • 1 tin (110 g) cili hijau dalam tin
  • 1/2 cawan bawang manis cincang, seperti Vidalia
  • 3 sudu besar. l. salsa verde
  • 0.5 cawan keju pepper jack parut
  • 1 biji avokado, dipotong dadu
  • 2 sudu besar daun ketumbar segar yang dicincang
  • 3 biji bawang hijau, dihiris nipis
  • 1/4 cawan krim masam Mexico
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam mangkuk besar, pukul telur dengan kuat. Ketepikan.
  • Langkah 2
  • Dalam kuali besar, panaskan mentega dan minyak sayuran dengan api sederhana tinggi. Setelah mentega cair, masukkan jalur tortilla dan masak, kacau, sehingga perang keemasan, 2-3 minit.
  • Langkah 3
  • Masukkan cili dan bawang ke dalam kuali. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Masak sehingga bawang lembut, kira-kira 5 minit.
  • Langkah 4
  • Masukkan telur ke dalam kuali, perasakan dengan garam, dan kecilkan api kepada sederhana rendah. Masak, kacau, sehingga kebanyakan cecair telah tersejat, 2-3 minit. Angkat dari api dan masukkan salsa verde.
  • Langkah 5
  • Hidangkan dengan taburan keju. Letakkan avokado, daun ketumbar, bawang hijau dan krim masam di atas setiap hidangan.

Undian: 1

Foto oleh Sunny AndersonPengarang resipi - (Sunny Anderson) - Pengacara TV
Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan