Resipi rendah kalori

Pai periuk ini dibakar dalam pinggan pembakar yang besar. Inti ayam dan sayur-sayuran yang disediakan secara berasingan dalam sos pekat dan berkrim kemudian ditutup dengan lapisan doh, seperti penutup, dan...

Strawberi dan epal sangat serasi dalam jus merah jambu aromatik ini, sumber antioksidan yang hebat. Biji chia, yang kaya dengan serat makanan, boleh ditambah ke dalam minuman jika mahu...

Untuk menyediakan kaserol kentang yang lazat ini, anda hanya memerlukan tiga bahan asas: kentang kuning, mentega dan krim pekat 10% lemak, dan untuk rempah ratus - bawang putih, kasar...

Jika anda mencari pengganti hidangan sampingan kentang yang berbaloi, pertimbangkan rutabaga. Ia sama menyelerakan, lebih rendah kalori, namun berkhasiat dan penuh dengan...

Resipi salad Waldorf berusia lebih seratus tahun, tetapi ia masih popular sehingga kini. Salad ini mendapat namanya daripada Hotel Waldorf-Astoria di Bandar Raya New York, tempat ia dicipta. Pada...

Hidangan nasi goreng yang mengenyangkan dan sihat ini penuh dengan rasa juicy musim bunga dan rasa Asia yang unik. Ia menampilkan kepingan kecil isi daging lembu goreng yang dicampur dengan saderi, lobak merah,...

Cendawan tiram, daun bawang dan kacang pis hijau merupakan asas yang hebat untuk sup musim bunga yang lazat dan ringan. Sayur-sayuran ditumis bersama cendawan dalam minyak zaitun, kemudian dituang dengan sup ayam dan direneh...

Salad ringkas ini hanya mengambil masa 5 minit untuk disediakan, namun rasa dan persembahannya sungguh mewah. Ia dibuat dengan hanya cendawan segar, bawang Vidalia, pasli dan sos. Semua bahan-bahannya sempurna...

Asparagus segar dibakar di dalam ketuhar pada suhu tinggi sehingga empuk dan rangup di bahagian-bahagiannya. Kemuncak pembuka selera ini ialah taburan kacang pain dengan pasli segar dan...

Pasta ini mengagumkan dengan kesederhanaan dan rasanya yang kaya. Pasta berbentuk busur dan kuntum brokoli kecil direbus secara berasingan dan kemudian digaul dalam sos panas yang diperbuat daripada campuran mentega dan...

Pasta musim bunga ini penuh dengan warna-warna sayur-sayuran yang berair dan dipenuhi dengan rasanya yang kaya, yang sangat kuat kerana sayur-sayuran dibakar di dalam ketuhar sebelum dimasukkan ke dalam pasta.

Rancang hidangan ini terlebih dahulu, kerana daging babi perlu diperap semalaman. Untuk menyediakannya, anda memerlukan potongan daging babi bertulang. Ia direndam dalam air garam yang diperbuat daripada...

Resipi ini mengubah pai gembala British klasik menjadi hidangan utama pantas yang sesuai untuk makan malam pada waktu malam. Dibuat dalam bahagian individu, ia menampilkan kedua-dua asas daging dan...

Sos untuk pasta ini dibuat dengan tomato hancur dalam tin yang direneh bersama bawang putih panggang, hirisan zucchini dan serpihan lada merah, menambahkan rasa masam...

Keindahan pasta Alfredo Itali terletak pada sosnya yang lembut dan berkrim, yang secara tradisinya dibuat dengan mentega dan keju Parmesan dalam jumlah yang banyak. Resipi ini akan membantu anda menikmatinya tanpa kesan buruk...

Ubi keledek merupakan tambahan yang menarik dan kontras kepada hidangan sampingan quinoa berperisa Mexico ini. Masak quinoa dalam air rebusan ayam, bilas beberapa kali terlebih dahulu untuk mengelakkan...

Sos ini membolehkan anda menikmati salad Caesar kegemaran anda tanpa rasa bersalah kerana kalori tambahan, dan ia juga sesuai untuk vegetarian, kerana ia bebas telur dan ikan bilis.

Sos celup Buffalo merupakan hidangan popular di pesta rumah Amerika, terkenal dengan kandungan lemaknya yang tinggi dan oleh itu, rasanya yang lazat. Versi periuk perlahan ini dibuat dengan...

Kubis goreng merupakan hidangan sampingan yang sangat mudah, cepat dan lazat untuk hampir semua hidangan utama, sama ada daging perayaan atau sosej goreng. Hidangan ini, selain kubis putih...

Alternatif yang sihat kepada kentang goreng tradisional, baji kentang ini hanya memerlukan dua sudu besar minyak sayuran dan menjadi sangat rangup selepas dibakar...

Tidak seperti cili con carne Mexico tradisional, versi ini mengambil masa kurang daripada sejam untuk disediakan, tetapi ia sama lazatnya. Biji labu, sayur-sayuran dan rempah ratus memberikan hidangan ini rasa yang kaya, dan...

Puding coklat lembut dalam cawan merupakan pencuci mulut yang pasti sesuai untuk sebarang majlis, sama ada makan malam romantis atau penutup manis untuk makan tengah hari keluarga pada hari Ahad. Puding ini cepat dibuat, tetapi ia...

Versi kaserol mac 'n' cheese Amerika yang terkenal ini mempunyai rasa yang unik, dan ia bukan hanya disebabkan oleh campuran empat keju berbeza—Monterey Jack, keju cheddar tajam, ricotta dan Parmesan. Keju...

Sup mi ayam ialah hidangan klasik yang dimasak di rumah yang sesuai dimakan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Selain mi ayam dan telur, anda memerlukan sayur-sayuran seperti saderi, lobak merah dan bawang, serta...

Malah mereka yang gemar kentang lenyek akan berpuas hati dengan hidangan sampingan ini. Kembang kol rebus dikisar dalam pemproses makanan dengan Parmesan, yogurt Yunani, bawang putih...

Lauk bunga kobis yang lazat, cantik, dan yang paling penting, sihat dan kaya dengan serat ini akan memukau tetamu anda dengan penampilannya sahaja. Kepala bunga kobis dibakar keseluruhannya di dalam ketuhar....

Mangkuk Buddha ini penuh dengan rasa Asia dan bahan-bahan paling sihat, termasuk quinoa kaya protein, edamame dan lobak merah segar yang dikupas dengan pengupas sayur...

Patty ini diperbuat daripada daging kisar dan perasa ras el hanout Maghribi, yang memberikannya rasa oriental yang mempesonakan. Hidangkan dengan kuskus Confetti. Selain bijirin penuh...

Kekapis adalah pilihan makan malam yang hebat: ia rendah kalori, tinggi protein, rendah lemak, dan yang paling penting, masak dalam beberapa minit. Goreng dan hidangkan dengan hidangan sampingan...

Sebelum dibakar, udang besar digaul dengan pes harissa pedas (pilih versi yang lebih lembut) untuk memberikan rasa yang menyelerakan yang melengkapi hidangan sampingan sayur-sayuran yang diperisakan sitrus dengan sempurna.

Jika anda sedang mencari pembuka selera yang luar biasa dengan perisa baharu untuk hidangan percutian anda, pastikan anda mencuba crostini ini dengan krim marshmallow-ricotta, hirisan prosciutto nipis dan kiub ubi keledek bakar...

Pembuka selera yang ringkas namun lazat ini akan menceriakan mana-mana meja percutian dengan warnanya yang ceria. Lada benggala kuning dan merah dibakar di dalam ketuhar dan dihidangkan dengan selasih segar di bawah minyak zaitun bawang putih yang harum...

Jika anda ingin menikmati pasta yang lazat sambil mendapat nutrisi yang paling banyak, pilihlah spageti bijirin penuh. Padankan dengan sayur-sayuran dan anda akan menikmati hidangan yang lazat dan penuh nutrien...

Hidangan makanan laut sesuai untuk makan malam yang cepat pada hari bekerja. Ia dimasak dalam beberapa minit, menjadikan makan malam biasa terasa istimewa. Untuk hidangan ini, udang besar dikupas dan...

Sup yang lazat, sihat dan mengenyangkan ini diperbuat daripada cendawan, nasi liar dan hirisan ayam belanda yang telah dimasak. Ia merupakan hidangan makan tengah hari yang hebat pada hari selepas cuti, apabila anda boleh menggunakan lebihan daripada ayam panggang...

Gourmet pasti gembira dengan aiskrim asparagus ini. Walaupun konsepnya rumit, ia sangat mudah dibuat—anda hanya memerlukan pembuat aiskrim khas. Ia dibuat menggunakan lebih daripada...

Hati sawit yang lembut menjadi asas yang indah untuk salad yang sofistikated tetapi mudah dibuat. Hanya gaulkannya dengan arugula segar, saderi cincang, dan bawang merah, disiram dengan...

Sup kerang, atau sup kerang, ialah stew popular dari wilayah pesisir New England di Amerika Syarikat. Secara tradisinya, sup pekat dan berperisa ini dibuat dengan krim pekat, tetapi dalam...

Schnitzel vegetarian ini dibuat dengan penutup cendawan portobello—yang terbesar, paling sedap dan paling berperisa daripada keluarga champignon. Panggang penutupnya dahulu, kemudian...

Rempah ini diperbuat daripada bahan-bahan segar—kranberi, bit, epal dan herba—dan dihidangkan sejuk. Ia merupakan tambahan yang sangat sihat untuk hidangan daging, penuh dengan pelbagai perisa, termasuk...

Sup minestrone yang kaya, kaya dengan bahan-bahan, dan menghangatkan ini sesuai untuk makan tengah hari pada hari-hari musim sejuk. Ia dibuat dengan ayam belanda kisar, atau lebih khusus lagi, sosej Itali kisar daripada...

Dengan rasanya yang menyegarkan, brokoli merupakan hidangan sampingan yang sihat untuk hidangan harian dan juga majlis perayaan. Bunga-bunga hijau terang sentiasa kelihatan menyelerakan di samping hidangan lain, dan menjadikannya...

Mousse salmon yang halus ini merupakan pembuka selera parti yang sempurna. Ia dibuat hanya dengan isi salmon yang dibakar di dalam ketuhar, keju krim, jus dan kulit lemon, serta sedikit brendi. Semua bahan dipukul...

Risotto ini penuh dengan rasa jagung dan cendawan shiitake yang kaya. Beras arborio berbiji pendek menyerap wain putih kering dan sup jagung seperti span, meresapkannya dengan rasa manis yang halus dan...

Salad ini terdiri daripada lapisan hirisan tomato yang disiram dengan vinaigrette Caesar ikan bilis. Segumpal selada air segar diletakkan di atas tomato. Rasanya yang sedikit pahit...

Lada poblano yang disumbat dengan inti jagung merupakan pembuka selera vegetarian Mexico yang kelihatan elegan dan meriah, namun sangat mudah untuk disediakan. Dalam bentuk pra-bakar...

Pasta ini mengandungi semua bahan stew tradisional Perancis: tomato, terung, zucchini dan lada benggala. Sebelum digabungkan menjadi satu hidangan, semua sayur-sayuran ditumis dalam...

Pasta ini benar-benar penuh dengan hasil musim panas: banyak cendawan aromatik, kale yang berair, dan jagung. Gunakan pelbagai jenis cendawan untuk rasa yang lebih kompleks, seperti cendawan shiitake dan cendawan butang. Semuanya...

Dosa, atau dosai, ialah hidangan India Selatan yang biasanya dihidangkan untuk sarapan pagi. Ia merupakan lempeng nipis yang diisi dengan inti yang mengenyangkan. Untuk inti dosa dalam resipi ini, kentang direneh bersama kacang kuda dalam sos...