Resipi rendah kalori

Salad Caprese Itali klasik merupakan gabungan lazat mozzarella, tomato (terutamanya apabila ia sedang musim), dan selasih segar, yang boleh anda nikmati sebagai quiche yang mengenyangkan. Untuk menggembirakan anda...

Air limau asli, dipertingkatkan dengan teh hijau matcha Jepun, lebih sedap, lebih sihat dan lebih menyegarkan. Warna herbanya yang kaya tidak akan membuat sesiapa pun acuh tak acuh. Untuk dua orang...

Nikmati tekstur kentang lenyek yang lazat dan berkrim yang diperbuat daripada kentang kuning kukus dengan sedikit minyak zaitun. Bawang putih menambahkan rasa yang kaya...

Roti bakar rangup dengan avokado yang lembut bukan sahaja sangat sihat dan lazat, tetapi juga mengagumkan apabila dihidangkan. Rasa neutral dan warna hijau yang menyenangkan sesuai dipadankan dengan komponen sandwic yang lain. Salah satu...

Udang goreng dengan salad adas dan oren siap dalam masa kurang daripada setengah jam. Hidangan ringan yang hebat yang sesuai untuk majlis-majlis khas dan makan malam hari bekerja yang cepat. Saiz besar...

Lasagna tradisional merupakan hidangan yang kaya dan padat kalori, sesuai untuk percutian. Tetapi dengan resipi ini, ia lebih sihat dan rendah kalori—tepat seperti yang anda perlukan dan...

Hidangan Itali ini akan mempertingkatkan makan malam percutian anda dengan penampilannya yang elegan dan rasanya yang mewah. Kulit kerang besar disumbat dengan cendawan dan bayam dan dibakar dengan dua sos: tomato dan...

Hidangan ini menandingi mana-mana hidangan pasta sumbat dengan sos. Inti ladu Cina vegetarian ini berasaskan tauhu, dicampur dengan lobak merah parut, dicincang...

Ubi keledek yang manis dan sihat merupakan alternatif yang hebat kepada kentang tradisional dalam salad kentang ini. Ia digandingkan dengan bawang merah, saderi dan banyak daun bawang segar yang dicincang...

Versi vegan pasta fettuccine Alfredo Itali ini tinggi serat dan rendah lemak, namun sama lazatnya dengan pasta tradisional. Krim keju soya menjadikan sosnya...

Ayam goreng dengan kulit yang tebal dan rangup sukar ditolak. Semua orang menyukainya, terutamanya kanak-kanak. Tetapi selain tekstur dan rasa ayam goreng yang lazat, anda mendapat banyak lemak tidak sihat dan tambahan...

Pai periuk ini, dengan inti ayam yang pekat dan dihiasi dengan ban renyah yang lazat, boleh dibuat dalam kuali besar untuk berbilang orang atau dalam ramekin individu. Intinya termasuk...

Kek keju yang sihat dan rendah kalori ini dibakar tanpa kerak, tetapi topping ceri menjadikannya kelihatan rapi dan lazat. Intinya termasuk ricotta separa skim, krim masam rendah lemak dan...

Untuk ayam rangup dan bersalut tepung roti yang juga sihat, bakar di dalam ketuhar, buang kulit berlemaknya. Disalut tepung roti dengan campuran bijirin beras dan kerepek bagel yang dihancurkan, ia akan menjadi...

Hidangan Cina ini menggunakan paha ayam yang berair, tanpa tulang dan tanpa kulit. Potong dadu dan goreng kilas dengan cili api, kemudian gaulkannya dengan sayur-sayuran goreng kilas secara berasingan—...

Patty ini diperbuat daripada daging kambing dan quinoa, yang menambah serat yang sihat, mikronutrien dan pelbagai rasa. Kacau quinoa yang telah dimasak ke dalam daging kisar hanya selepas ia sejuk sepenuhnya untuk mengelakkan daging daripada...

Kunci kepada mana-mana burger ialah patty yang lazat dan berair, dan untuk menjadikannya rendah karbohidrat dan kalori, gantikan sahaja ban dengan salad. Goreng patty daging kisar dengan sedikit...

Kek coklat tanpa tepung merupakan pencuci mulut yang lazat, kaya dan padat yang boleh dinikmati oleh sesiapa sahaja, walaupun anda sedang menjalani diet bebas gluten. Dan ia jauh lebih mudah untuk dibuat daripada yang disangka...

Apabila anda ingin mengagumkan orang ramai dengan pembuka selera yang luar biasa tanpa menghabiskan separuh hari di dapur, cubalah membuat taco Mexico. Ia unik, bertenaga, dan lazat, dan yang paling penting, tetamu anda pasti menyukainya...

Muffin perayaan ini, dengan rasa dan aroma gulungan kayu manis Cinnabon yang terkenal, disesuaikan dengan pelan diet keto anda supaya anda boleh menikmatinya. Muffin ini dibuat...

Manjakan diri anda dengan sarapan pagi yang lazat, walaupun anda sedang menjalani diet keto. Lempeng gebu dan keemasan ini diperbuat daripada campuran tepung badam dan kelapa, santan, krim dan telur. Tambahkan kisar...

Penggemar diet keto tidak mempunyai sebab untuk terlepas brownie coklat yang lazat dan kaya. Brownie mesra diet ini menjadi kegemaran semua orang, termasuk mereka yang tidak berdiet. Resipinya...

Sandwic Vietnam yang popular, Banh Mi, secara tradisinya dibuat dengan daging atau ikan, tetapi versi vegetarian ini berjaya menggantikannya dengan topi cendawan shiitake panggang dan...

Balutan vegetarian yang sihat ini diisi dengan tauhu berempah, jagung, daun bawang dan hirisan alpukat—semuanya di atas daun salad romaine yang rangup dan pejal. Tauhu yang dihancurkan digoreng dalam...

Gabungan pisang bakar manis dan beri biru masak ranum dalam puri ini pasti akan memuaskan keinginan manis anda. Puri semula jadi ini tidak mengandungi bahan tambahan atau pemanis, dan...

Dengan resipi ini, anda akan belajar cara membuat meatloaf asas yang lazat dan berair menggunakan bahan-bahan yang minimum. Ia dibuat hanya dengan daging lembu kisar, bawang dan lada benggala untuk rasa juicy, telur,...

Hidangan ala Mediterranean ini akan memikat semua orang dengan rasanya, aroma mewah, dan persembahan unik dalam balutan kertas. Setiap hidangan didatangkan dengan satu balutan yang mengandungi lapisan nipis...

Echiladas ialah tiub sumbat Mexico yang dibakar dalam sos tomato pekat dengan cili dan lapisan keju. Versi vegetarian hidangan ini menggunakan tortilla gandum dan bukannya daging...

Resipi sup ini berasal dari Araya's Place, salah satu restoran vegan pertama di AS yang mengkhusus dalam masakan Thai. Terima kasih kepada bahan-bahan tom yum tradisional seperti daun thyme...

Potongan daging ini diperbuat daripada dada ayam tanpa lemak, namun ia sangat berair dan lazat. Ini semua hasil daripada penambahan susu, bawang cincang, dan roti putih ke dalam daging kisar, yang...

Danhuatang ialah sup tradisional Cina yang bahan utamanya ialah sup dan telur. Telur yang dipukul dipukul ke dalam sup ayam panas dengan aliran nipis, membentuk kepingan halus. Selanjutnya...

Chop suey ialah stew Asia yang popular di Amerika Syarikat, dicipta oleh pendatang Cina. Ia terdiri daripada kepingan ayam (atau ayam belanda), pelbagai sayur-sayuran seperti kubis napa, saderi, rebung, dan...

Kaserol pasta ini, yang sarat dengan keju melekit, daging, dan kerak keemasan, merupakan idea yang bagus untuk sarapan pagi atau makan malam yang mengenyangkan yang pasti disukai semua orang. Apa yang anda perlukan hanyalah kuali,...

Bahan rahsia dalam popcorn ini ialah yis pemakanan yang ditambah ke dalam campuran perasa taco. Ia kaya dengan protein dan vitamin B12, dan mempunyai rasa keju yang menyenangkan, sesuai untuk...

Tomato hijau goreng dalam salut roti rangup dan keemasan merupakan pembuka selera tradisional Amerika Selatan. Ia diperbuat daripada tomato biasa yang belum masak, dihiris bulat, dan zucchini membuat...

Pai mewah ini boleh dihidangkan sebagai ganti kek untuk majlis istimewa. Kerak biskut yang rapuh diletakkan di atasnya dengan lapisan puding coklat tebal dan krim putar.

Pembuka selera rendah karbohidrat dan kalori yang sesuai untuk snek yang mengenyangkan. Sosej dan lada benggala sering digandingkan bersama dalam pelbagai hidangan dan pembuka selera, terutamanya masakan Itali...

Anda tidak perlu menyediakan hidangan sampingan yang berasingan untuk menghidangkan gulai Amerika. Tidak seperti versi klasik Eropah, ia disediakan bersama pasta. Ia merupakan campuran mi telur dan ketulan daging yang lazat...

Jika anda sukakan roti bakar Perancis yang lembut, anda pasti akan menyukai kaserol roti bakar Perancis ini. Kaserol ini dibuat pada malam sebelumnya: hirisan roti bijirin penuh di atasnya dengan kastard telur ringan dan...

Bahan-bahan utama lasagna ini ialah cendawan portobello, kale, ricotta dan mozzarella rendah lemak. Bahan-bahan ini menjadikan hidangan ini sihat dan rendah kalori, namun...

Tidak seperti lasagna berlapis tradisional, versi kaserol ini disediakan dalam bentuk gulungan mi dengan inti keju dan cendawan, diletakkan dalam lapisan yang rata di dalam pinggan pembakar, disalut dengan sos tomato dan...

Fettuccine Alfredo merupakan salah satu hidangan Itali yang paling popular dan digemari ramai. Rasa pasta dalam sos mentega dan Parmesan yang pekat dan berkrim memang tidak dapat ditolak. Walau bagaimanapun, hidangan tradisional...

Sup ladu musim bunga ini mengenyangkan dan berkhasiat, namun lebih rendah kalori berbanding ayam dan ladu tradisional. Ia dibuat dengan sup ayam, lobak merah, bawang, saderi,...