Telur bakar dengan bayam dan kari

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Telur bakar dengan bayam dan kari - resipi terperinci.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 570, jumlah lemak 23 G., protein 23 G., karbohidrat 71 G.
Kalori 570, jumlah lemak 23 G., protein 23 G., karbohidrat 71 G.
Bahan-bahan:
- 4 biji telur besar
- 1 sudu besar (15 g) mentega
- 2 biji tomato besar (kira-kira 450 g), dicincang
- 1/2 cawan lentil merah (dibilas terlebih dahulu)
- 450 g sos tikka masala (lihat yang sedia ada kuah kari)
- 300 g bayam muda
- 1/4 cawan krim pekat
- 2 keping roti naan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 180°C (350°F). Cairkan mentega dalam kuali besar yang selamat digunakan di dalam ketuhar dengan api sederhana. Masukkan tomato dan masak sehingga lembut, 2 hingga 3 minit.
Masukkan lentil, sos, 1/2 cawan air, dan 1/4 sudu teh garam; kacau rata. Didihkan dan reneh, kacau sekali-sekala, sehingga lentil empuk, kira-kira 8 minit. Masukkan bayam secara beransur-ansur, kacau.
Langkah 2 - Kecilkan api kepada sederhana. Buat 4 lubang dalam campuran lentil dan pecahkan sebiji telur ke dalam setiap satu; letakkan sesudu krim pekat di atas setiap satu. Teruskan memasak sehingga putih telur mula mengeras, 3 hingga 4 minit. Langkah 3
- Letakkan loyang di dalam ketuhar dan bakar selama kira-kira 10 minit, sehingga putih telur benar-benar pekat tetapi kuning telur masih cair. Telur akan terus masak selepas anda mengeluarkan loyang dari ketuhar. Biarkan selama 5 minit.
Balut roti leper dengan kerajang aluminium dan panaskan di dalam ketuhar selama kira-kira 5 minit. Potong kepada beberapa bahagian dan hidangkan bersama telur.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Telur dan produk tenusu // Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Ravioli bayam goreng dengan sos pesto
Sandwic Salad Telur Kari
Puri Ubi Keledek dengan Kari
Gajus berperisa kari
Telur bakar dalam sarang kentang
Hidangan Makan Malam Musim Sejuk Yang Memerlukan Kurang Persediaan
Sayuran akar yang dibakar
Pakora Pisang dengan Kari
Ayam dalam sos kari tomato dengan kentang dan
Kembang Kol Kari dengan Bayam
Sandwic Kelab dengan Salad Telur dan Kari
Sos pencicah kari
Sup Masurdal dengan lentil merah, bayam dan
Pear Panggang dengan Serbuk Kari
Kari kelapa dengan udang
Ravioli bakar dengan bayam
Biji labu dengan perasa kari
Resipi serbuk kari
Badam panggang dengan kari
Kari Terung Panggang
Kari kubis putih
Jagung dengan kari
Kari Ayam Pantas dengan Kacang Kuda
Pisang bakar dengan jem
Manicotti dengan bayam
Bebola daging bakar
Telur bakar dengan cendawan dan bayam
Makanan ayam belanda dan bayam
Bertih jagung kari
Mayonis Kari Thai
Nanas Bakar dalam Bourbon
Sos tomato kari
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Penkek
Sos makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






