Masa: 1 jam.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6

Epal dan oat disediakan untuk sarapan pagi yang sempurna, dan dalam hidangan ini, kedua-duanya sangat serasi, saling melengkapi. Yogurt dan kulitnya menambahkan sentuhan unik dan meningkatkan rasa. Tambahan pula, persembahannya yang menakjubkan, dan manfaat kesihatannya sangat jelas.

Bahan-bahan:

• 6 biji epal (Gala atau Fuji), bahagian bawahnya dipotong supaya epal boleh ditegakkan
• 1 biji lemon segar, dipotong dua
• 4 sudu besar (60 g) mentega
• 6 sudu besar. l gula perang muscovado
• 1/8 sudu kecil kayu manis kisar
• Secubit lada hitam kisar
• 1 cawan sari apel
• 1 cawan susu penuh, dipanaskan
• 2 sudu kecil parutan kulit oren halus
• 1.5 cawan oat potongan keluli masak cepat
• Yogurt buatan sendiri

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

epal, sari apel, jus lemon, Kulit oren, susu, gula perang, oat gulung, kayu manis, yogurt

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Panaskan ketuhar hingga 190°C.
Langkah 2
• Potong sepertiga bahagian atas setiap epal. Bermula dari bahagian atas, gunakan pisau kecil untuk mengeluarkan inti epal, buat "mangkuk" besar berdiameter kira-kira 5 cm. Sapukan rongga dengan lemon dan letakkan epal di dalam pinggan pembakar bersaiz 23 cm persegi.
Langkah 3
• Potong pulpa yang telah dibuang bijinya menjadi kiub. Cairkan mentega dalam periuk kecil, kemudian masukkan 4 sudu besar gula muscovado, kayu manis, dan lada sulah dan masak sehingga sebati. Sapukan bahagian dalam epal dengan campuran mentega. Tuangkan sari apel ke dalam pinggan pembakar. Tutup pinggan dengan kerajang aluminium.
Langkah 4
• Bakar sehingga epal empuk, kira-kira 30 minit. Tanggalkan kerajang dan masak selama 5 minit lagi. Pindahkan epal ke pinggan hidangan. Tapiskan cecair masakan dengan berhati-hati ke dalam periuk kecil dan biarkan mendidih perlahan. Masak sehingga jus berkurangan dan sos pekat, kira-kira 5 minit.
Langkah 5
• Semasa epal dibakar, masak oat mengikut arahan pada bungkusan, kemudian masukkan susu panas, baki gula muscovado, pulpa oren yang dipotong dadu, dan kulit oren. Masak selama beberapa minit. Sapukan inti ke atas epal yang telah dibakar. Letakkan sesudu yogurt buatan sendiri di atas setiap epal dan renjiskan dengan sari apel yang telah dikurangkan rasa.

Undian: 2