Resipi Makan Malam Sihat

Kepingan doh wonton yang diperisakan dibakar di dalam ketuhar sehingga keperangan dan rangup seperti keropok. Hidangkan dengan krim jagung yang di atasnya terdapat selada air dan sardin Artik.

Bakar dada ayam dan hidangkan dengan sedikit mentega wangi yang dicampur dengan herba segar dan kulit lemon. Setelah mentega cair, ayam akan diselitkan dengan rasa yang sangat menyegarkan...

Sapukan daging babi tenderloin dengan campuran bawang hijau, pasli, dan dill yang dicincang dan panggang sehingga keraknya rangup dan dagingnya berair di dalamnya. Hidangkan dengan nasi...

Patty vegetarian ini diperbuat daripada walnut dan oat gulung. Ia merupakan alternatif yang hebat kepada cendawan apabila anda mengidamkan sesuatu yang baharu. Rasanya kaya, pedas, dan sedikit manis.

Resipi ini menggunakan kerepek jagung yang dihancurkan untuk menyaluti dada ayam. Ayam dibakar di dalam ketuhar dan hasilnya rangup di luar dan berair di dalam seperti digoreng dalam...

Jika anda mempunyai periuk perlahan, gunakan keupayaannya untuk memastikan makan malam yang panas dan lazat menanti anda apabila anda pulang dari kerja. Rebus bahu babi salai dengan kacang, pes tomato, thyme,...

Nikmati kombinasi lazat labu panggang manis dan pesto rapini yang lazat dalam pasta musim luruh yang mengenyangkan ini. Rapini ialah sejenis brokoli berdaun yang digunakan secara meluas dalam...

Lihat betapa versatilnya biji chia! Ia bukan lagi sekadar tambahan yang berharga untuk pencuci mulut dan minuman. Dalam resipi ini, isi salmon disalut dengan kerak biji chia dan digoreng...

Potongan daging babi asli diperap dalam air garam selama beberapa minit sebelum digoreng, menjadikannya lebih berair dan lembut. Hidangkan dengan salad suam tiga jenis kacang:...

Hidangan ini umpama cebisan kecil musim bunga di atas pinggan anda! Salmon yang manis dan lembut, sayur-sayuran musim bunga dan banyak herba wangi menjadikannya makan malam yang sempurna pada waktu malam—ringan, sihat dan lazat. Hidangkan bersama...

Untuk membuat potongan daging babi asli yang lazat, hanya sapukannya dengan mustard berbutir, gulungkannya dalam serbuk roti dengan tarragon wangi yang dicincang, dan gorengkannya dalam kuali sehingga...

Peha ayam digosok dengan campuran mustard berbutir dan dibakar di dalam ketuhar sehingga perang keemasan. Ayam ini sangat berair di bahagian dalam, dan biji mustard yang masam memberikan rasa rangup yang menyenangkan pada hidangan goreng...

Kunci kepada resipi ini ialah daun anggur. Ia membolehkan anda memanggang salmon dengan cepat tanpa perlu dinyahbeku. Ia menghalang ikan daripada melekat pada pemanggang, dan ia juga boleh dimakan. Terdapat juga...

Stik panggang arang, sayur-sayuran dan roti merupakan hidangan yang sesuai untuk makan malam panggang di halaman belakang rumah. Sapukan daging dengan minyak zaitun yang diperisakan bawang putih, cuka balsamic dan mustard, biarkan selama beberapa minit...

Ikan yang diperap sitrus direneh dalam sup tomato bersama ketulan kentang yang lembut dan jagung, manakala cili ancho kering Mexico menambahkan rasa asap dan warna pada stew yang mengenyangkan ini. Untuk...

Buat sirap ringkas daripada teh hitam, berperisa dengan kapulaga dan jintan manis, dan sapukannya ke atas isi salmon sebelum dipanggang. Ketepikan sedikit sirap teh untuk dihidangkan. Ikan...

Sup musim sejuk yang mengenyangkan ini cepat dan mudah disediakan menggunakan bekalan pantri dan peti sejuk beku, sesuai untuk waktu-waktu apabila cuaca buruk dan anda tidak mahu keluar rumah. Apa yang anda perlukan hanyalah sedikit kentang dan...

Hidangan musim panas yang cantik di atas dulang pembakar. Sayur-sayuran panggang yang hangat dan bulgur dihidangkan dengan escarole segar, melembutkan rasa dan teksturnya, manakala vinaigrette balsamic menambah nota manis yang menyempurnakan. Jika anda...

Untuk hidangan sampingan yang ringkas namun lazat dan meriah, cuma gaulkan kacang hijau yang dicelur dengan sos walnut campuran yang dibuat dengan pasli dan kulit lemon.

Hidangan ini mendapat rasanya yang luar biasa daripada perasa Maghribi ras el hanout. Ia agak versatil dan sesuai dihidangkan dengan daging dan sayur-sayuran. Sapukan pada dada ayam dan goreng selama...

Campuran rempah Maghribi, ras el hanout, memberikan hidangan tauhu vegetarian ini rasa yang bertenaga yang akan menyatukan seisi keluarga di dapur. Renehkan tauhu dalam sos herba yang kaya dengan tomato dan buah zaitun, dan...

Hidangan 5 bahan Aina dibakar di dalam ketuhar dan bukannya digoreng rangup, bermakna anda boleh menikmatinya tanpa rasa bersalah. Apakah rahsia kerak rangup tanpa digoreng rangup? Gula perang ringan membantu...

Isi ikan kod goreng yang disapu cili dihidangkan dengan salad kubis goreng dan lada benggala, sos mayonis pedas, dan sepotong roti jagung. Letakkan hirisan limau nipis di atas setiap hidangan untuk...

Versi sup posole Mexico yang dipermudahkan ini hanya mengambil masa setengah jam untuk disediakan, tetapi rempah ratus, jalapeño segar dan cili dalam tin memberikan rasa yang kaya. Hidangkan bersama...

Makaroni dan keju merupakan hidangan yang digemari oleh semua orang, daripada orang dewasa hinggalah kanak-kanak. Sos keju yang lembut dengan ketulan tomato kering menyelubungi setiap mi di bawah lapisan serbuk roti rangup.

Spageti gandum penuh dengan udang dan kacang putih ialah makan malam yang cepat, sihat, dan yang paling penting, lazat yang sesuai untuk pertengahan minggu atau majlis-majlis khas. Apabila anda menggabungkan...

Hazelnut panggang menonjolkan rasa kacang pasta gandum penuh dalam resipi ini. Tambahkan arugula pedas, keju pecorino dan sedikit perahan jus lemon untuk hidangan yang cepat dan lazat...

Buat stew yang menghangatkan dan mengenyangkan dengan ayam, ubi keledek, epal, kale, dan tomato, diperisakan dengan lada cayenne, halia, dan mentega badam, dan nikmati kombinasi sempurna...

Tagine vegetarian ringkas ini penuh dengan rasa yang kaya walaupun kekurangan daging. Sayur-sayuran direneh bersama rempah ratus dan kacang kuda sehingga sos pekat, dan dihidangkan dengan...

Hidangan Asia yang lazat dan menyelerakan ini sesuai untuk makan malam berkhasiat pada waktu malam minggu. Ia sangat mengenyangkan, dimakan dalam beberapa minit, dan menjadi kegemaran orang dewasa dan kanak-kanak. Dan krutonnya...

Hidangan Asia ini merupakan satu letupan rasa yang sebenar dalam satu mangkuk, dan ia siap dalam beberapa minit. Tumis udang dengan saderi, gajus, halia, bawang putih dan serpihan lada merah, di atasnya...

Masak udang dan brokoli dalam sos kacang ringan dengan jalapeño dan halia untuk makan malam inspirasi Asia yang lazat. Sos ini dibuat dengan mentega kacang. Pilih versi rangup (dengan...

Walaupun pada hari yang paling malas, anda boleh menyediakan karya agung gaya Mediterranean yang sebenar untuk makan malam: cuma letakkan spageti dan semua bahan dalam kuali besar, tutup dengan air, dan...

Untuk menjadikan meatloaf lebih sihat, gabungkan daging kisar tanpa lemak dengan ayam belanda kisar dan tambahkan bayam cincang dan banyak daun ketumbar. Daripada lapisan sos tomato tradisional, letakkan di atasnya...

Ikan Haddock ialah ikan putih yang lembut dan pejal seperti ikan kod. Dalam resipi ini, ia dibakar dengan sempurna di atas sos tomato ceri manis, caper masin dan buah zaitun. Hidangkan bersama...

Ayam Parmesan yang dimasak dalam periuk perlahan sangat berair dan lembut, tanpa lemak berlebihan. Ia dimasak dalam satu periuk, bermakna kekusutan minimum. Hidangkan ayam dengan bijirin penuh...

Sedikit Dijonnaise dengan madu dan ketumbar sudah memadai untuk salmon bakar yang berair dan berperisa. Untuk pilihan yang paling sihat, gunakan mayonis rendah kalori. Berhati-hati agar tidak terlalu masak...

Malah peminat tegar lada sumbat mengakui bahawa hidangan lazat ini sering dicemari oleh kulit yang tebal. Dalam resipi ini, lada benggala dipanggang di dalam ketuhar sebelum diisi, menjadikannya mudah...

Isi salmon goreng kuali merupakan pilihan yang pasti untuk hidangan perayaan dan makan malam pada hari bekerja. Ia tidak mengambil banyak masa untuk disediakan, dan untuk resipi ini anda hanya memerlukan ikan...

Isi ikan trout digoreng dengan lapisan oat, yang menghasilkan kerak rangup yang sangat indah di bawah isinya yang lembut dan berair, yang terlepas dari tulangnya. Dalam kuali yang sama, reneh sedikit...

Pasta Orecchiette, berbentuk seperti telinga yang dalam, direka khas untuk sos bagi mengekalkan sebanyak mungkin cecair yang lazat. Dalam resipi ini, ia disediakan dengan sos ringan yang diperbuat daripada...

Makan malam yang penuh dengan sayur-sayuran tidak pernah senikmat ini! Udang dalam saus chutney mangga yang manis dan pedas dihidangkan bersama nasi sayur. Ia lebih rendah kalori dan mengandungi banyak...

Tambahkan tekstur dan rasa pada salad kale ini dengan walnut panggang dan keju biru hancur, dan vinaigrette manis-tart ini menggabungkan semuanya dengan indah.

Untuk membuat potongan daging yang sihat dengan salut roti yang rangup, pertama, gunakan pinggang babi tanpa lemak, dan kedua, pilih ketuhar dan bukannya menggoreng. Membakar memerlukan...

Stik panggang dan Cabernet sememangnya dianggap sebagai gandingan klasik. Dalam resipi ini, stik hanger (atau stik tukang daging) diperap dalam herba Provencal, memperoleh rasa yang mengingatkan pada herba...

Hidangan popular ala Cina Amerika ini tidak ada kaitan dengan Jeneral Zuo Zongtang dalam kehidupan sebenar yang dinamakan sempena namanya, tetapi itu tidak menjadikan ayam ini kurang lazat...

Salad pasta ini diisi dengan ketulan brokoli, salami dan daun bawang, dan digaul dengan minyak zaitun wangi yang telah ditumis dengan bawang putih dan sedikit lada merah. Resipi ini menggunakan...