Resipi Makan Malam Sihat

Sediakan makan malam musim panas yang diinspirasikan oleh Mediterranean dalam satu dulang: jagung segar, tomato ceri, udang mentega bawang putih, keju feta, adas dan herba wangi menjadi pelengkap yang sempurna...

Kemudahan gnocchi yang dibeli di kedai tidak dapat dinafikan, dan resipi ini menjadikannya lebih mudah. ​​Di atas dulang pembakar yang dialas dengan kerajang aluminium, satukan gnocchi dengan sayur-sayuran, minyak zaitun dan herba, dan bakar sehingga...

Tortilla Sepanyol (telur dadar kentang) dianggap sebagai ratu tapas Sepanyol. Oleh kerana kentang secara tradisinya digoreng dalam jumlah minyak zaitun yang banyak, tortilla boleh menjadi agak mahal. Dalam...

Daripada serbuk roti biasa, salut dada ayam dengan badam cincang, gorengkannya, dan lihat rasanya semakin kuat. Untuk mengelakkan kerak badam daripada hangus di dalam kuali,...

Versi vegetarian pasta Bolognese ini menggantikan daging kisar tradisional dengan cendawan cremini, cendawan butang dengan penutup coklat yang mempunyai rasa yang lebih kaya. Kacang walnut...

Hidangan yang dihidangkan dalam bungkusan individu sentiasa kelihatan asli dan mengagumkan. Tetamu biasanya menikmati saat yang menarik ini, serta peluang untuk membuka bungkusan mereka sendiri untuk menyedut...

Sos pencicah keju yang pekat dan mengenyangkan dengan bayam dan articok merupakan pembuka selera Amerika yang popular, dihidangkan panas. Versi rendah kalori ini menggunakan krim keju sebagai asas...

Resipi sos makaroni dan keju ini sama lazatnya dengan makaroni dan keju tradisional, tetapi lebih rendah kalori. Sos ini diperbuat daripada susu pekat tanpa gula dan bukannya krim pekat,...

Luangkan sedikit masa hujung minggu ini untuk membuat pai daging Itali yang lazat dan berair ini, yang akan memberikan snek yang mengenyangkan sepanjang minggu. Inti pai ini...

Kaserol sihat ini penuh dengan rasa dan serat. Potongan dada ayam, bersama kale dan hirisan artichoke, dibakar dalam sos Parmesan yang kaya dan berkrim di bawah...

Daging babi tenderloin disapu dengan campuran rempah yang mengandungi ketumbar kisar, digoreng dengan cepat sehingga rangup, dan disiapkan di dalam ketuhar. Dagingnya ternyata sangat lembut dan berair. Dan...

Lumurkan isi salmon dengan campuran paprika, lada cayenne, thyme, dan garam dan goreng sehingga rangup. Hidangkan bersama kentang lenyek yang sihat dan rendah kalori. Sebahagian...

Semua peminat pemakanan sihat hanya perlu berkawan dengan spiralizer, pemotong sayur yang akan membolehkan anda dan orang tersayang menikmati pelbagai jenis mi sayur. Bintang utama ini...

Salmon perang dihidangkan dengan kacang tumis dan bayam. Kacang dalam tin sangat membantu apabila anda memerlukan makan malam yang cepat, mengenyangkan dan berkhasiat. Hanya dalam beberapa...

Untuk menyediakan makan malam yang lazat dan sihat ini, potongan daging babi bertulang digoreng dengan cepat dan kemudian diakhiri dengan kubis dan epal. Sebelum digoreng...

Mangkuk tuna beras perang yang sihat ini dipenuhi dengan sayur-sayuran dan rasa yang bertenaga, hasil daripada sos yogurt yang tajam dan ubi keledek bakar yang diselitkan kunyit. Ia boleh dibuat dengan bahan-bahan segar atau...

Irisan dada ayam belanda memperoleh rasa dan aroma cendawan dan wain Marsala yang luar biasa, yang digunakan untuk membuat sos eponim. Goreng irisan, dan jus lazat yang tinggal di bahagian bawah...

Daging lembu akan menjadi berair dan lembut jika dipanggang keseluruhannya dan dipotong menjadi stik sebelum dihidangkan. Sebelum meletakkan daging di dalam ketuhar, bakar pada semua bahagian sehingga perang keemasan...

Peha ayam tanpa tulang dan kulit paling sesuai untuk resipi ayam Asia ini. Direbus dalam sos dalam periuk perlahan untuk masa yang lama, ia menjadi sangat berair dan lembut, serta penuh dengan...

Potongan daging babi goreng yang berair dan disalut dengan kerak keju pedas dihidangkan dengan salad ringan arugula, buah ara kering yang montok, adas, dan kruton dalam sos lemon. Untuk membuat daging babi...

Tomatillo panggang, jagung panggang dan lada poblano yang dihitamkan menyelitkan sup posole Mexico dengan rasa dan aroma yang kaya dan tidak dapat dinafikan, menambahkan...

Untuk membuat taco rendah kalori dan bebas gluten, gunakan daun salad tebal dan bukannya tortilla, yang boleh diisi dengan mangkuk seperti inti. Untuk inti, goreng udang dengan bijirin...

Isi ikan halibut dibakar di atas hamparan thyme, pasli, dan daun bay yang harum dalam vermouth kering, yang meresapkan ikan dengan pelbagai rasa. Jus aromatik dari kuali kemudiannya dikurangkan...

Isi char Artik goreng kuali dihidangkan dengan mentega lemon masam dan caper, kruton, dan kacang buncis celur di sisi. Mudah disediakan, tidak perlu repot, dan...

Resipi ini memasak ikan, sayur-sayuran dan bulgur di atas satu dulang pembakar—cepat, mudah dan ringkas, dengan hasil yang hebat. Oleh kerana arang dibakar di atas hamparan bulgur, articok dan zucchini, ikan...

Apabila menyediakan makan malam perayaan untuk dua orang, tiada gunanya berdiri di atas dapur sepanjang hari—anda boleh membakar semuanya di atas satu dulang pembakar! Resipi ini membakar semua hidangan Hari Valentine yang paling popular dalam satu kelompok.

Katie Lee berkata makan malam di Masseria Il Frantoio di Itali adalah antara yang terbaik dalam hidupnya. Dalam resipi ini, dia cuba mencipta semula salah satu hidangan dari malam itu. Ia ternyata sangat lazat.

Balutan vegetarian yang lazat dan sihat ini, diisi dengan cendawan portobello, kacang kuda kaya protein dan keju cair di mulut, dihidangkan dengan salad tomato ringan dan arugula serta sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam.

Sup minestrone Itali menawarkan pelbagai rasa dan tekstur, hasil daripada sayur-sayuran, kacang, pasta kecil, Parmesan dan sos pesto wangi. Sup ini sesuai untuk kegunaan harian, dan...

Sosej bratwurst panggang dengan sauerkraut sesuai untuk makan malam ala Jerman. Hidangkan bersama kentang goreng dengan epal, bawang hijau dan sage dalam sayu madu ringan.

Isi ikan kod Pasifik dibakar di dalam ketuhar di atas hamparan sayur-sayuran yang lazat. Gabungan lobak merah, bawang merah dan kubis Brussel zamrud yang bertenaga menjadikan hidangan ini bertenaga dan...

Hidangan inspirasi Maghribi yang meriah ini siap dalam masa setengah jam sahaja. Udang dan kupang direneh dalam sos tomato pedas dengan kacang hijau dan buah zaitun. Hidangkan di atas kuskus. Sebelum menambah...

Resipi ini mengubah salad kentang klasik dengan sos berkrim menjadi hidangan sampingan vegetarian yang sesuai untuk percutian, berkelah atau makan malam pertengahan minggu yang ringkas. Sedikit...

Jika anda mengikuti diet berasaskan tumbuhan atau hanya mencari hidangan bebas tenusu yang enak, salad pasta berkrim ini adalah penyelesaian yang sempurna. Ia sesuai untuk berkelah dan...

Jika anda ingin memanggang itik untuk meja perayaan, sediakan hidangan sampingan lentil aromatik yang lazat ini dengan bawang mutiara karamel penuh (atau cipollini). Bawangnya ditumis...

Ikan putih, seperti siakap atau kakap, paling sesuai untuk resipi ini. Isi ikan diletakkan di atas dulang pembakar di atas tomato dalam tin yang dilenyek tangan dicampur dengan buah zaitun dan...

Sediakan mangkuk ala Timur Tengah yang lazat dan sihat, kaya dengan serat dan protein, yang juga akan menggembirakan anda dengan kombinasi tekstur yang indah. Asas mangkuk ini diperbuat daripada hummus buatan sendiri yang licin, yang...

Hidangan rendah kalori, rendah karbohidrat, kaya dengan protein dan vitamin ini kelihatan sangat meriah apabila dihidangkan dan sesuai untuk hidangan harian dan meja perayaan yang dipenuhi dengan...

Sup brokoli rendah kalori namun mengenyangkan dan sihat ini sangat licin dan berkrim walaupun tanpa tambahan krim. Teksturnya yang lembut berasal dari warna kuning...

Burger sayur-sayuran ini kelihatan seperti sandwic ayam goreng sebenar, tetapi ia sebenarnya penuh dengan protein berasaskan tumbuhan, serat dan banyak manfaat kesihatan. Dan ia bukan sahaja...

Salmon bakar di atas satu dulang pembakar bersama kentang baru dan kembang kol merupakan penyelesaian yang bagus untuk makan malam minggu yang cepat dan mudah, dan jika anda mengambil beberapa jenis kembang kol...

Paha ayam yang dibakar dalam kuali direneh dalam sos lada pedas dengan harissa buatan sendiri. Gabungan lada panas dan manis, kayu manis, paprika salai dan cuka wain merah menghasilkan rasa yang unik dalam sos dan ayam.

Isi ikan trout goreng kuali dihidangkan dengan hidangan sampingan kale pedas dan kacang merah. Sebelum digoreng, ikan disapu dengan campuran perasa Cajun dan gula perang, yang memberikan ikan trout rasa...

Jika anda ingin memasak ayam belanda percutian dengan cepat dan mudah, gunakan hanya bahagian yang paling berisi—dada—dan memanggang akan mengambil masa lebih sejam. Untuk kesihatan maksimum...

Tiada daging? Tiada masalah! Resipi mi Pad Thai vegetarian ini akan mengejutkan anda dengan rasa umami, manis, dan masam yang sangat kami gemari tentang hidangan klasik ini. Mi dimasak dengan sangat...

Tambahkan lebih banyak sayur sawi ke dalam diet anda! Ia mengandungi vitamin K, yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Ia juga merupakan sumber tambahan serat penting...

Mangkuk berasaskan quinoa ini memberikan semua rasa burrito Tex-Mex: daging lembu panggang yang berair, sayur-sayuran manis dan pedas, serta topping yang mencerahkan dan meningkatkan lagi hidangan. Semuanya...

Stik sirloin daging lembu tri-tip diperap semalaman dalam campuran jus mandarin, kicap, minyak bijan, halia dan bawang putih, kemudian dipanggang untuk hidangan yang lazat...

Hidangan lazat dan sihat ini siap dalam beberapa minit dan sesuai untuk makan malam pada waktu malam yang kaya dengan protein dan sayur-sayuran. Salmon goreng kuali dihidangkan dengan kubis Savoy kukus dan...