Kami telah membayangkan semula hidangan kegemaran (daripada fettuccine Alfredo hingga ayam panggang) untuk membantu anda makan lebih sihat sambil tetap menikmati hidangan yang lazat.
Paparan: 2 182Kek ketam yang lazat dan sihat ini dibakar di dalam ketuhar dan menjadi rangup di luar, seolah-olah digoreng dalam minyak yang banyak. Semuanya berkat serbuk roti panko yang kasar...
Paparan: 11 806Sertai pergerakan Isnin Tanpa Daging antarabangsa, menyumbang kepada alam sekitar dan menjadikan diet anda lebih sihat. Dan untuk mengelakkan terlepas hidangan daging pada hari ini,...
Untuk jantung yang sihat dan kuat, tambahkan makanan seperti salmon, bayam, kacang kuda, sardin dan wain ke dalam diet anda.
Tambahkan lebih banyak ikan, bijirin penuh, protein berasaskan tumbuhan dan minyak zaitun ke dalam menu anda. Berikut adalah hidangan lazat dan sihat yang diinspirasikan oleh
Protein merupakan nutrien yang bermanfaat untuk badan anda. Sumber protein yang baik termasuk daging, ikan, ayam, telur, produk tenusu, kacang,
Lapan langkah mudah ini, seperti pemakanan dan senaman yang betul, akan membantu anda memastikan jantung anda kuat dan sihat.
Paparan: 3,721Sandwic ini diperbuat daripada pita bijirin penuh dan bukannya roti biasa. Bukanya seperti poket dan isikannya dengan inti. Di dalam setiap pita yang disapu hummus terdapat sebiji kecil...
Resipi-resipi lazat dan sihat daripada chef ini penuh dengan rasa dan rendah lemak dengan tahap lemak tepu yang tinggi.
Paparan: 7,528Ini adalah versi hidangan Inggeris yang lebih sihat iaitu ikan dan kentang goreng. Resipi ini menggunakan ubi keledek yang dipotong menjadi jalur dan bukannya kentang biasa, dan ia dibakar di dalam ketuhar dan...
Paparan: 3,433Pilaf ini disediakan tanpa daging, tetapi sesuai sebagai hidangan sampingan dengan hidangan daging. Selain nasi, ia termasuk bawang, lada benggala, kacang pis hijau, kismis, pistachio hancur, dan rempah ratus. Semuanya...
Serat membuatkan anda berasa kenyang dan membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat. Ketahui makanan mana yang paling kaya dengannya.
Paparan: 1,603Burger yang lazat dan sihat ini merupakan satu karya agung: roti bijirin penuh, patty ayam belanda yang pekat, dan bawang karamel yang manis dan pedas. Selain ayam belanda, patty ini juga mengandungi...
Adakah mungkin untuk membuka jalan menuju kesihatan melalui perut anda? Ketahui kebenaran tentang remedi tradisional klasik ini.
Paparan: 5 307Omelet diet ini dibuat dengan putih telur dan sayur-sayuran yang dipukul, dan berkhasiat dan sihat kerana kandungan protein dan seratnya yang tinggi. Dan hidangan ini kelihatan menarik dan luar biasa...
Paparan: 2,064Pretzel yang gebu, lembut dan lazat ini diperbuat daripada tepung gandum yang sihat, kismis, kayu manis dan taburan manis dan savori. Setelah doh yis mengembang, anda boleh menjemput anak-anak untuk membantu. Mereka...
Paparan: 2,339Pizza sihat ini dibuat dengan sos buatan sendiri semula jadi dan doh gandum buatan sendiri. Anda boleh membuat doh lebih awal dan menyimpannya di dalam peti sejuk beku, kemudian nyahbeku dan memasaknya bila-bila masa anda memerlukannya...
Paparan: 2,771Pai Shepherd disukai ramai kerana gabungan daging, kuah, sayur-sayuran dan hiasan kentang yang lazat. Semuanya dibakar dalam satu kuali dan kelihatan meriah apabila dihidangkan. Tetapi hidangan yang mengenyangkan seperti Shepherd's...
Paparan: 6,022Sos daging ini menggunakan ayam belanda kisar berbanding daging lembu tradisional. Bolognese lebih sihat sambil mengekalkan rasa yang sama seperti yang disukai semua orang, kerana selain ayam belanda kisar, ia juga mengandungi...
Paparan: 7,086Gulai Amerika ialah hidangan masakan rumah yang ringkas dan mengenyangkan yang dibuat dalam satu periuk. Resipi gulai Amerika klasik termasuk makaroni, daging kisar, dalam tin atau...
Paparan: 2,424Asparagus yang dibakar di dalam ketuhar dihidangkan dengan telur hancur yang lembut dan bukannya sos. Untuk menjadikan telur empuk dan berkrim, telur dicampur dengan sedikit susu dan digoreng dalam mentega...
Paparan: 1,775Sandwic yang lazat ini menampilkan sekeping ayam goreng dalam salutan roti yang lazat, salad aisberg yang lazat, jeruk, sos mayonis dan semua ini di antara dua bahagian ban kentang.
Paparan: 1,471Patty ayam belanda panggang yang pekat dan berair memberikan burger ini rasa yang unik. Selain ayam belanda kisar, ia juga dihiasi dengan puri bawang hijau, bawang kecil dan mustard Dijon. Bentuk...
Paparan: 1,513Cili con carne ini mendapat rasa dan aroma tradisionalnya daripada rempah ratus seperti serbuk cili, jintan manis dan ketumbar. Tetapi bahan-bahannya jauh lebih sihat! Kacang hitam kaya protein, kisar tanpa lemak...
Paparan: 3,396Resipi ini mengubah pai gembala klasik British menjadi hidangan utama pantas yang sesuai untuk makan malam pada waktu malam. Dibuat dalam bahagian individu, ia menawarkan asas daging dan...
Paparan: 1,593Lazat dan sihat, labu biji oak mini sesuai untuk penyajian yang cantik jika anda merancang sesuatu yang istimewa untuk makan malam Ahad. Semua yang anda sediakan akan istimewa...
Paparan: 16,778Kubis goreng merupakan hidangan sampingan yang sangat mudah, cepat dan lazat untuk hampir semua hidangan utama, sama ada daging perayaan atau sosej goreng. Hidangan ini, selain kubis putih...
Paparan: 3,785Hidangan yang dihidangkan dengan indah ini siap hanya dalam 15 minit. Isi salmon liar dibakar di dalam kuali dan dihidangkan dengan tombak asparagus kukus. Hidangan ini dihiasi dengan...
Paparan: 21 225Untuk hidangan ini, gunakan dada ayam yang dilekatkan kulit dengan kepaknya, dan ia akan menjadi semewah restoran! Anda memerlukan kuali yang selamat digunakan di dalam ketuhar. Ayam...
Paparan: 2,285Burger sihat dan kaya dengan serat ini dihidangkan pada hirisan ubi keledek bersaiz besar, yang berkesan menggantikan ban tradisional dan menambahkan sedikit rasa manis. Digandingkan dengan rasa yang lazat...
Paparan: 15 174Malah mereka yang lebih suka kentang lenyek sahaja pasti akan berpuas hati dengan hidangan sampingan ini. Kembang kol rebus dikisar dalam pemproses makanan dengan Parmesan, yogurt Yunani, bawang putih...
Paparan: 12,093Lauk bunga kobis yang lazat, cantik, dan yang paling penting, sihat dan kaya dengan serat ini akan memukau tetamu anda dengan penampilannya sahaja. Kepala bunga kobis dibakar keseluruhannya di dalam ketuhar....
Paparan: 4,080Hati sawit yang lembut menjadi asas yang lazat untuk salad yang sofistikated tetapi mudah dibuat. Cuma gaulkannya dengan arugula segar, saderi cincang, dan bawang merah, disiram dengan...
Paparan: 3,008Buat pembuka selera brokoli inspirasi Asia yang lazat, segarkan rasa kubis sihat ini dengan bawang putih, halia dan sos tiram. Gunakan kedua-dua kuntum bunga dan batang yang berair...
Paparan: 1,777Salad yang cepat, lazat dan berair dengan sos panas. Asasnya ialah daun salad. Gunakan daun salad merah dan hijau untuk memberikan pembuka selera penampilan yang unik. Sayuran hijau disiram dengan sos panas yang diperbuat daripada...
Paparan: 5,530Sandwic yang lazat dan sihat yang dibuat dengan salad Niçoise Perancis ringan di atas bagel lembut yang di atasnya terdapat biji popi, biji bijan, dan bawang kering. Salad ini termasuk telur rebus, kacang buncis, dan...
Paparan: 1,446Kek mini bersaiz kecil ini sesuai untuk sebarang majlis. Ia mudah dimakan dengan tangan dan kelihatan sangat bergaya dan sofistikated. Kek mini strawberi berlapis ini sangat digemari dengan...
Paparan: 3,927Hidangan vegetarian ini menggunakan tauhu pejal yang sesuai untuk digoreng. Keluarkan cecair sebanyak mungkin terlebih dahulu. Tauhu yang telah ditoskan kemudian digoreng dalam...
Paparan: 2,794Dada ayam direneh dalam kuah bersama lada benggala, kemudian dibuang dan dicincang. Kacang hijau kemudian direneh dalam kuah yang sama untuk hiasan, selepas itu cecair tersebut digunakan untuk...
Paparan: 2,438Sediakan sarapan pagi yang lazat dan menarik dengan telur hancur, dihidangkan bersama sayur-sayuran dalam fajitas Mexico di atas tortilla gandum yang hangat. Telur digoreng dalam kuali dan dicampur dengan sejumlah besar...
Paparan: 2,321Asas bagi mana-mana salad bistro ialah sayur-sayuran hijau dan salad yang banyak. Lebih pelbagai sayur-sayuran hijau, lebih menarik rasa salad anda. Dan bahan-bahan tambahan seperti...
Paparan: 6,700Mangkuk ini diperbuat daripada quinoa rebus, yang ditaburi dengan ayam belanda kisar goreng dan kacang pis sebelum dihidangkan. Topping daging digoreng dengan perasa...
Paparan: 5,444Bakar pai beri-lemon yang lazat dan lembap dengan lapisan madu-lemon. Selain lapisan, madu juga ditambah ke dalam doh. Ia sangat serasi dengan beri dan kulit sitrus, dan...
Paparan: 3,405Walaupun hanya dengan tomato, selasih, roti dan bawang putih, anda boleh membuat pembuka selera Itali yang lazat, sangat ringkas dan penuh dengan rasa yang bertenaga. Hirisan roti putih dibakar sehingga...
Paparan: 4,425Salad taman ialah semangkuk penuh vitamin dalam bentuk sayur-sayuran dan herba bermusim. Tiada resipi yang tepat untuk salad taman, dan bahan-bahannya bergantung pada apa yang sedang tumbuh di taman. Walau bagaimanapun,...
Paparan: 2,573Beri acai ialah buah pokok palma yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan dan merupakan sumber makanan penting bagi penduduk asli. Ia kaya dengan vitamin, antioksidan dan asid lemak penting. Puri yang diperbuat daripada...
Paparan: 3,535Jika anda menyukai makanan pedas, sup gazpacho sejuk ini pasti akan memukau anda dengan rasanya. Ia diperbuat daripada tomato ceri manis, yang dilengkapkan dengan rasa pedas cili. Jalapeñonya sederhana...
Paparan: 1,916Resipi mudah untuk pasta Mediterranean yang lazat dan sihat. Untuk menyediakannya, pasta capellini (atau "rambut malaikat") direbus dan dicampur dengan salsa mentah, juga dikenali sebagai "salsa cruda."
Paparan: 9,546Pembuka selera ala Mediterranean yang lazat dan cantik terdiri daripada tomato ceri bakar dengan keju feta. Tomato, digaul dengan minyak zaitun dan lada merah, disumbat dengan kiub keju dan dipanggang dalam...
Paparan: 4,284Sediakan pembuka selera udang berinspirasikan Asia yang lazat untuk majlis makan malam di rumah. Resipi ini menggunakan udang besar, dicucuk secara individu pada lidi kayu pendek, dan...
