Resipi dengan kandungan kalori hidangan siap sedia

Kacang merupakan pengganti daging yang sempurna dalam burger sayuran. Ia juga kaya dengan protein, boleh dibentuk menjadi patty, dan menambahkan rasa yang hebat pada burger, terutamanya apabila digandingkan dengan...

Stik jalur sederhana-rare yang berair dan lembut sesuai dihidangkan bersama kacang hijau panggang dan tomato anggur. Sayur-sayuran akan mengambil sedikit masa untuk dimasak, jadi ia adalah yang pertama...

Sup yang pekat dan mengenyangkan ini merupakan cara yang bagus untuk menggunakan lebihan ayam dan nasi yang telah dimasak malam tadi. Memandangkan bahan-bahan utama telah disediakan, ia hanya memerlukan...

Jika anda memasak hidangan ini dengan lentil dalam tin, anda akan menjimatkan hampir setengah jam. Dan untuk memberikannya rasa yang lebih pekat dan buatan sendiri, renehkannya sebentar dengan daging goreng dalam...

Salad yang berair dan kaya dengan vitamin ini diperbuat daripada campuran kacang pis dan kacang pis salji, di atasnya terdapat arugula segar dan sos Perancis yang berlemak. Kacang pis gula, tidak seperti kacang pis salji, lebih padat...

Jika anda merancang salad hijau yang ringan dan kaya dengan vitamin, penyelesaian yang bagus adalah dengan menggunakan campuran sayur-sayuran yang berbeza, kerana setiap satunya mempunyai profil rasa yang tersendiri. Ada yang lebih...

Sos keju biru ini merupakan pelengkap sempurna kepada sayur salad ringkas, menjadikannya bukan sahaja sihat tetapi juga lazat. Keju biru dicampur dengan yogurt, krim masam rendah lemak,...

Mustahil untuk tidak jatuh cinta dengan salad ini kerana gabungan rasa dan tekstur yang ditawarkannya: kepingan avokado dan isi ketam yang lembut, kacang hijau dan salad hijau yang rangup dan berair, kruton dan...

Ayam dalam resipi ini dipanggang di atas griddle, tetapi ia mendapat rasa barbeku yang hebat hasil daripada sos yang dibuat dengan madu mustard, bawang merah, serbuk kari, gula perang dan ayam...

Hati articok dalam tin menjadi hidangan yang lazat dengan menggorengnya dalam kuali bersama kepingan ayam dalam sos herba yang diperbuat daripada jus lemon dan cuka wain. Selepas...

Escarole dan kacang pea sugar snap akan menyelitkan pasta anda dengan kesegaran dan keenakan musim bunga. Sayuran hijau dan kacang pea direneh dalam sos berperisa halus wain putih, minyak zaitun dan mentega...

Anda pasti tidak akan lapar dengan sandwic ini. Ia sesuai untuk sarapan pagi atau makan tengah hari. Semua bahan-bahannya bergabung sempurna dari segi rasa dan tekstur, apatah lagi ia sangat...

Untuk menyediakan hidangan ini, asparagus dan ayam dipotong menjadi jalur yang saiznya hampir sama untuk menjadikan tumisan lebih menarik dari segi estetik dan lebih mudah dimakan dengan penyepit. Ayam...

Salad tomato dan timun musim panas klasik mendapat rasa baharu dengan sedikit lada benggala pedas dan bawang putih, serta sos bersama minyak zaitun...

Emping limau nipis dan kelapa mengubah hidangan udang dan nasi anda menjadi hidangan tropika yang lazat. Semua bahan mudah didapati, namun rasanya benar-benar eksotik. Masak nasi dalam kelapa...

Salad yang lazat dan mengenyangkan ini, kaya dengan vitamin dan mikrounsur yang bermanfaat, siap dalam masa kurang daripada 15 minit. Ia adalah makan malam yang sempurna untuk orang yang malas. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah mengisi pengisar dengan bahan-bahan...

Pasta Itali ini menggabungkan bahan-bahan tiga warna: tomato merah kering matahari dan radicchio, pasta penne putih, dada ayam dan Parmesan, dan sayur-sayuran seperti arugula, selasih, dan...

Kuskus ialah hidangan sampingan sihat yang sempurna untuk hidangan segera. Ia dimasak dengan cepat, dikukus dalam air panas hanya selama 5 minit, dan mudah menyerap rasa bahan-bahan lain. Jadi, kacau...

Perasa berbere Ethiopia menambahkan rasa Afrika yang luar biasa kepada hake goreng ringkas. Gosok ikan dengan perasa, tambahkan sedikit paprika salai untuk rasa unggun api yang lebih pekat, dan bakar dengan...

Balutan hummus ini dengan zucchini goreng, sayur-sayuran segar dan herba merupakan alternatif yang sihat kepada sandwic daging deli tradisional. Hummus dan kacang pain menjadikannya mengenyangkan, manakala zucchini goreng...

Kobis bunga, yang dikisar sehingga sebati dengan saiz bijirin, boleh digunakan sebagai hidangan sampingan; anda tidak perlu memasak nasi atau jagung untuk hidangan sampingan. Sudah tentu, anda tidak boleh mengharapkan rasa yang sama, tetapi ia...

Salad yang kaya dengan vitamin yang hebat, kaya dengan rasa dan tekstur. Ia berbeza daripada salad bayam lain kerana ia hanya mengandungi sayur-sayuran segar, manakala semua bahan lain dimasak.

Hidangan inspirasi Timur Tengah yang bertenaga dari segi rasa dan rupa, siap dalam masa kurang daripada 20 minit, namun seimbang sempurna dengan semua nutrien penting: karbohidrat kompleks,...

Burger ayam ala Asia dibuat dengan patty ayam dan sayur-sayuran segar dalam sos yang lazat. Campurkan ayam kisar dengan campuran sos inspirasi Asia, serbuk roti panko dan halia, kemudian bentukkan menjadi...

Bakar fillet ikan kod dengan sayur rendah karbohidrat iaitu jagung dan kacang hijau dalam bungkusan yang dialas kertas roti. Untuk meningkatkan rasa ikan yang halus, sebelum menutup dan meletakkannya di dalam...

Sebaik sahaja anda membuka bungkusan hidangan ini yang telah siap, anda akan serta-merta terhibur dengan aroma eksotik mi makanan laut Thai, yang menggabungkan nota kelapa, serai dan pes kari dengan harmoni.

Kerang dibakar dengan kacang, kale, dan sosej Sepanyol dalam balutan kecil yang dialas kertas kulit. Kerang dan sosej mempunyai rasa yang enak,...

Sediakan ayam jari ala Asia dengan cendawan shiitake, kacang pis yang lembut, dan nasi, yang disiram dengan sos Asia yang lazat. Untuk sosnya, anda memerlukan kicap,...

Makan malam yang lazat dan kaya dengan protein dan serat untuk dua orang ini disediakan dalam satu loyang. Sayur-sayuran dipanggang dahulu, kemudian di atasnya terdapat salmon yang disapu dengan mustard dan perasa BBQ. Dalam...

Potongan daging babi asli bertulang merupakan hidangan daging yang popular di banyak restoran Vietnam, menampilkan rasa manis dan masin tradisional dengan sedikit serai. Anda...

Nasi kembang kol merupakan bahan menarik yang boleh digunakan sebagai komponen hidangan kompleks dan sebagai pengganti nasi dalam diet rendah karbohidrat. Ia mudah dibuat dengan memotong kembang kol menjadi...

Anda boleh menggoreng potongan daging babi yang berair dan semula jadi di dalam keselesaan rumah anda sendiri, supaya rasanya seperti baru sahaja diambil dari bara api. Anda memerlukan kuali pemanggang untuk menyaluti daging babi...

Untuk membuat kuah ini, anda tidak perlu memanggang daging atau ayam untuk menikmati jusnya yang lazat. Ia boleh dibuat dengan sebarang lemak yang ada. Ini boleh jadi lemak babi,...

Sos Espagnole ialah salah satu daripada lima sos asas masakan Perancis klasik. Ia biasanya dihidangkan dengan hidangan daging atau digunakan dalam penyediaan sos demi-glace yang lain. Espagnole diperbuat daripada...

Risotto Itali ini disediakan dengan cara yang lebih ringkas: anda tidak perlu berdiri di atas dapur dan merendam nasi dalam cecair, bahagian demi bahagian, seperti yang dilakukan dalam resipi tradisional. Tetapi hidangan ini ternyata begitu...

Hidangan ini dibuat dengan pasta penne berwarna-warni yang diperbuat daripada jus sayur-sayuran. Rebus dan gaulkan dengan kepingan ayam goreng, kacang pis yang direbus dalam jus lemon dan air, bayam, dan...

Salad yang sangat lazat, mengenyangkan dan sihat ini menggabungkan semua warna, rasa dan tekstur yang ceria daripada bahan-bahannya. Asas salad ini ialah pasta orzo yang dimasak dan lentil perang dengan tambahan...

Agak keras tetapi kaya dengan rasa, daging brisket sesuai untuk direbus lama, menjadikannya hancur dan cair di dalam mulut anda. Rebus dalam periuk perlahan selama...

Jika anda sukakan risotto tetapi mahukan sesuatu yang lebih cepat dan kurang rumit, pasta orzo adalah pilihan yang tepat. Ia kelihatan seperti butiran beras dan dimasak dengan cara yang memberikannya...

Peha ayam tanpa tulang dan kulit dipanggang di atas panggangan luar atau dalam rumah sehingga hangus dengan kesan panggangan yang lazat, kemudian dihiris dan dihidangkan dengan hiasan pasta berkrim. Ini...

Resipi ini menggunakan potongan daging babi asli, biasanya stik pinggang tanpa tulang. Untuk memastikan potongan yang lembut dan berair, hiris daging babi menjadi kepingan tebal...

Salad quinoa masak yang berkhasiat dan sihat ini dengan sayur-sayuran segar dan ayam panggang akan memberikan rasa baharu apabila digabungkan dengan sos inspirasi Asia. Sos ini cepat dan mudah dibuat...

Sediakan udang panggang yang lazat dan sihat dalam sos pedas yang diperbuat daripada mentega, bir, sos chipotle dan rempah ratus. Balut udang dan sos dalam kerajang aluminium yang kukuh dan panggang di atas arang.

Pasta dengan sos sayur ini unik kerana ia dibuat dengan lada benggala panggang dan bukannya tomato biasa. Ia memberikan pasta rasa yang menakjubkan dan unik, dan keju feta menjadikannya lebih...

Diperisakan dengan garam dan lada sulah, dada ayam digoreng sehingga perang keemasan, kemudian digoreng di dalam ketuhar. Ini memastikan ia mengekalkan rasa juicy dan kelembutannya. Dan rasanya yang bertenaga...

Daging babi yang lazat dengan cendawan dalam sos Marsala yang menyelerakan. Gunakan daging babi tenderloin; dagingnya yang lembut masak dengan cepat dan kekal berair. Secara berasingan, masak cendawan dalam sos Marsala...

Sos pesto tradisional Itali diperbuat daripada selasih, minyak zaitun, kacang pain dan keju pecorino, tetapi anda boleh membuatnya tanpa kalori tambahan dan lemak tenusu. Untuk melakukan ini, gantikan...

Dada ayam rebus dianggap sebagai daging yang paling sihat, tetapi meskipun kelihatan ringkas, kadangkala sukar untuk memasak fillet yang benar-benar lazat dan berair. Salah satu cara untuk mengelakkannya daripada terlalu masak adalah...

Sediakan rebusan daging yang lazat dan mengenyangkan hanya dalam setengah jam. Serbuk cili dan lada chipotle memberikannya rasa yang direneh, menyelitkannya dengan aroma yang kaya, pedas dan berasap. Untuk...