Lobak merah panggang dengan jintan manis dan yogurt Yunani


Cara Membuat - Lobak Merah Panggang dengan Jintan Manis dan Yogurt Yunani
Masa: 1 jam.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Lobak merah kecil yang kemas boleh menjadi hidangan sampingan tersendiri untuk meja perayaan jika dipanggang keseluruhannya. Untuk mengimbangi kemanisan lobak merah dan menambah rasa yang enak, jintan manis adalah tambahan yang sempurna. Taburkannya ke atas sayur-sayuran panggang dan hidangkan dengan yogurt Yunani semula jadi, yang bukan sahaja menambah rasa tetapi juga menggalakkan penyerapan beta-karotena lobak merah yang lebih baik.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 104, jumlah lemak 4 G., lemak tepu 1 G., protein 2 G., karbohidrat 15 G., serat 4 G., kolesterol 2 mg, natrium 397 mg, gula 8 G.


Bahan-bahan:

  • 1 kg lobak merah kecil (kira-kira 20 biji), dikupas
  • 1.5 sudu besar minyak zaitun extra virgin
  • 0.5 sudu kecil jintan manis kisar
  • 1 sudu teh garam kasar
  • 1/4 cawan daun pasli, dicincang kasar
  • 1/4 cawan yogurt Yunani
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 200°C. Letakkan lobak merah di atas dulang pembakar dan renjiskan dengan minyak zaitun. Taburkan jintan manis dan garam dan gaul rata. Susun dalam satu lapisan di atas dulang pembakar dan bakar sehingga lembut, kira-kira 40 minit, goncangkan loyang pada separuh masa.
  • Langkah 2
  • Letakkan lobak merah di atas pinggan, taburkan dengan pasli dan renjiskan dengan yogurt.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan