Gulungan dengan tuna pedas dan sos pencicah halia-soya

Dapur:Bahasa Jepun,
Masa: 50 minit. Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Buat gulungan yang lazat dengan tuna pedas, timun dan avokado. Rasanya seperti di restoran! Daripada menggunakan kicap pencicah biasa, hidangkan celupan halia-kicap dengan sos cili bawang putih. Anda memerlukan alas sushi buluh. Walaupun beberapa gulungan pertama anda bukanlah yang tercantik, ia tetap akan lazat.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 430, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 3 G., protein 28 G., karbohidrat 35 G., serat 5 G., kolesterol 39 mg, natrium 1951 mg, gula 2 G.
Kalori 430, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 3 G., protein 28 G., karbohidrat 35 G., serat 5 G., kolesterol 39 mg, natrium 1951 mg, gula 2 G.
Bahan-bahan:
Sos pencicah halia-soya
- 1/4 cawan kicap soya
- 1/4 sudu besar cuka beras
- 1 sudu kecil sos cili bawang putih, seperti sambal oelek
- 2 ulas bawang putih sederhana, diparut halus
- 2 biji bawang hijau, dihiris nipis secara menyerong
- 2.5 cm halia, dikupas dan diparut halus
Tuna pedas
- 1 stik tuna gred sushi kecil (kira-kira 170 g), dipotong dadu kecil
- 2 sudu besar mayonis, sebaik-baiknya Kewpie
- 1 sudu besar sos cili bawang putih, seperti sambal oelek
Gulungan
- Sedikit cuka beras
- 2 helai nori
- 1 cawan nasi sushi yang telah dimasak, suam-suam kuku
- Wasabi
- Separuh timun, kupas dan biji dan potong menjadi jalur panjang
- Separuh avokado, dihiris nipis
- Peralatan khas: tikar buluh untuk gulungan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Kicap halia:
Dalam mangkuk kecil, satukan kicap pekat, cuka, sos cili bawang putih, bawang putih, daun bawang dan halia. Gaul rata dan ketepikan.
Langkah 2 - Tuna pedas:
Campurkan tuna dalam mangkuk sederhana bersama mayonis dan sos cili bawang putih. Gaul perlahan sehingga salut dan ketepikan.
Langkah 3 - Gulungan:
Sediakan alas sushi buluh dengan membalutnya sepenuhnya dengan plastik. Isi mangkuk kecil dengan air, masukkan cuka beras, dan ketepikan. Lipat sehelai nori kira-kira 2.5 cm dan potong bahagian bawahnya. Bakar perlahan-lahan di atas api terbuka sehingga lembaran tersebut menjadi lentur, kira-kira 10 saat.
Langkah 4 - Letakkan kepingan nori yang telah dibakar, bahagian yang berkilat menghadap ke bawah, di atas tikar buluh yang telah disediakan. Tekan nasi dengan lembut ke atas kepingan nori, biarkan kira-kira 2 cm dari tepi atas. Jika nasi melekat pada tangan anda, celupkan jari anda ke dalam semangkuk air dan cuka. Langkah 5
- Mulakan kira-kira 1 cm dari bahagian bawah nori dan sapukan sedikit wasabi di sepanjang keseluruhan kepingan. Letakkan lapisan tuna pedas yang rata di atas wasabi dan letakkan beberapa jalur timun di sisi. Masukkan 3-4 keping avokado dalam satu lapisan. Gulung gulungan, tutup sepenuhnya inti di dalam nori. Tekan perlahan-lahan pada tikar buluh dan teruskan menggulung sehingga gulungan ketat. Tanggalkan tikar buluh dan potong hujung gulungan. Langkah 6
- Dengan menggunakan pisau bersih, potong gulungan roti kepada separuh. Letakkan kedua-dua bahagian bersebelahan antara satu sama lain dan potong kedua-dua gulungan roti untuk menghasilkan enam bahagian yang sama rata. Ulangi dengan bahan-bahan yang tinggal dan gulungkan gulungan roti kedua. Hidangkan gulungan roti dengan sos pencicah wasabi dan halia-soya.
Undian: 1
Pengarang resipi - Anne Burrell (Anne Burrell) - cef, wartawan, penyampai, guru di sebuah institut masakan.Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Pembuka Selera / Snek dengan sos / Pembuka selera ikan / / / Masakan Jepun / Anne BurrellResipi yang serupa
Sos mayonis dengan kicap dan biji bijan
Gulungan 5 Bintang dengan Sos Pedas
Koktel halia-lobak merah
Sos halia-bijan
Resipi Pembuka Selera Musim Panas yang Sihat
Tostada dengan tuna dan mayonis pedas
Sandwic tuna panas
Spageti dengan tuna dan pudina
Steak dengan sos mentega halia
Gulungan prosciutto dengan inti keju
Popia dengan mi Asia dan sos pudina
Lobak rebus dalam lapisan halia-soya
Sos tomato dengan tuna untuk spageti
Tuna Onigiri (Bebola Nasi Jepun)
Popia udang
Popia dengan ketam segar
Gulungan sushi Yunani
Tempura sayur dengan kicap
Gulungan tuna pedas
Gulungan pedas luar dalam dengan tuna dan sos istimewa
Gulungan California Alton Brown
Mangga dengan sirap halia-pudina
Lassi halia-mangga
Balutan Tuna Hawaii
Udang bakar dengan kicap, segar
Ham babi bakar dalam sos halia-pic
Gulungan Temakizushi (kon) dengan tuna dan pedas
Spageti dengan tuna dan sos marinara
Bebola Bertih Jagung Kranberi Halia
Koktel Sparkler Halia-Delima
Halia dan Rum Shandy
Popia ayam belanda
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






