Beras dan Kacang Tex-Mex

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Beras dan Kacang Tex-Mex - Resipi Langkah demi Langkah.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 542, jumlah lemak 22 G., lemak tepu 8 G., protein 21 G., karbohidrat 66 G., serat 11 G., kolesterol 30 mg, natrium 527 mg.
Kalori 542, jumlah lemak 22 G., lemak tepu 8 G., protein 21 G., karbohidrat 66 G., serat 11 G., kolesterol 30 mg, natrium 527 mg.
Bahan-bahan:
- 1 cawan beras bijirin panjang
- 2 tin (400g setiap satu) kacang hitam bermata dengan cecair
- 1 sudu besar keju parut Keju Cheddar
- 1/2 sudu kecil jintan manis kisar
- 1 sudu besar minyak zaitun
- 3 cawan bayam muda
- 1/4 cawan daun ketumbar segar yang dicincang
- 1 biji avokado, dibelah dua, dibuang biji dan dihiris
- 1 cawan sos salsa (Lihat resipi salsa di sini)
- Krim masam atau yogurt Yunani, untuk hidangan (pilihan)
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
beras, salad, keju, beras bijirin panjang, kacang bermata hitam, bayam, ketumbar, Alpukat, keju cheddar, krim masam, yogurt, sos salsa
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Masak nasi dalam air masin sehingga empuk. Sementara itu, panaskan minyak zaitun dalam periuk sederhana dengan api sederhana tinggi. Masukkan salsa dan jintan manis dan masak, kacau, selama kira-kira 5 minit. Masukkan kacang dengan cecairnya dan reneh, kacau sekali-sekala, selama kira-kira 12 minit. Masukkan bayam dan daun ketumbar, kacau, dan panaskan, kira-kira 1 minit. Langkah 2
- Bahagikan nasi di antara mangkuk dan letakkan kacang di atasnya. Susun hirisan avokado di sebelahnya dan taburkan dengan keju. Hidangkan dengan salsa dan krim masam.
Undian: 6
Kategori
resipi / Hidangan bebas gluten / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Bijirin, kekacang / Sayur-sayuran dan cendawan / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan Mexico / Masakan Amerika / Tex-MexResipi yang serupa
Telur hancur dengan kacang dan alpukat
Champurrado: Coklat Panas Pekat Mexico
Sos Guacamole Mexico
Salad Mexico
Sos Celup Cili Mexico Con Queso
Arroz Rojo: Beras Merah Mexico
Salad Pasta Mexico dengan Ayam
Sup Kacang Serbaguna
Hanya Tambah Air: Sup Ayam Mexico dengan
Tortilla Mexico dan Sup Ubi Keledek
Menudo: Sup Mexico
10 Resipi Roti Bakar Keju
Guacamole sos pencicah Mexico
Arroz con leche: puding beras Mexico
Coklat panas Mexico
Salad Mexico dengan Tembikai Musk
Celupan Mexico lima lapisan
Resipi vegetarian musim luruh
Sup Ayam Mexico Periuk Perlahan
Hidangan Sampingan Musim Panas Mudah - Koleksi Resipi
Sos Pico de Gallo Mexico
Salad kentang dengan kacang hijau dan kari
Cili Mexico Pedas dengan Ladu Ayam
Cili Mexico dengan Chorizo dan Turki
Cili Mexico dengan Ayam untuk Sukan
Salad nasi dengan kacang dan ham
Babi rebus ala Cuba dengan kacang
Coklat panas Mexico dengan aiskrim dan lada
Sos Guacamole Mexico
Salad Tex-Mex
Kentang Lenyek Tex-Mex
Salad kale Mexico dengan lobak
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






