Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2

Smoothie yang menyegarkan ini, kaya dengan serat, vitamin, antioksidan dan karbohidrat yang lambat dicerna, sesuai untuk sarapan pagi atau snek sepanjang hari. Rasa beri yang kaya dapat meningkatkan mood anda dan memberikan tenaga yang berpanjangan.

Bahan-bahan:

• 1 cawan beri beku
• 0.5 cawan susu badam

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

oat gulung, susu badam, yogurt, madu

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Dalam pengisar, satukan 1 cawan beri beku, 1/2 cawan setiap satu susu badam, yogurt Yunani vanila, granola dan 2 sudu teh madu. Kisar.
Langkah 2
• Masukkan 0.5 cawan ais dan kisar sehingga sebati.

Undian: 1