Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2

Dapatkan rangsangan pagi atau snek pertengahan pagi dengan smoothie hijau yang bertenaga ini, yang penuh dengan vitamin, mineral dan serat. Diperbuat dengan kale segar dan bayam, rasa herbanya dilengkapi dengan rasa manis tropika nanas, mangga dan air kelapa.

Bahan-bahan:

• 1 cawan kale
• 1 cawan bayam
• 0.5 cawan nanas beku

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

kale, bayam, Nanas, mangga, pisang, Jus nanas, air kelapa

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Dalam pengisar, satukan 1 cawan kale dan bayam muda setiap satu, 0.5 cawan nanas beku, mangga beku dan ais, separuh pisang kecil, dan 1/4 cawan jus nanas dan air kelapa. Kisar.

Undian: 1