Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1

Semua orang menyukai smoothie tradisional kerana rasanya yang menyegarkan dan lazat, tetapi kadangkala anda hanya mahukan lebih tekstur dan kerangupan. Ubah suai smoothie kegemaran anda dengan menggunakan kurang cecair atau menambah pemekat seperti avokado, biji chia atau kurma kering. Alternatif yang lazat untuk bubur pagi!

Bahan-bahan:

• Ais untuk pemekatkan
• Bahan Tambahan (kacang, kelapa)
• 1 cawan beri beku
• Separuh pisang sederhana, dibekukan
• 0.5 cawan susu badam
• 0.5 cawan yogurt Yunani tanpa lemak

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

pisang, susu badam

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Masukkan beri, pisang, susu dan yogurt ke dalam pengisar.
Langkah 2
• Bergantung pada kuasa perkakas anda, anda mungkin perlu mematikannya, kacau bahan-bahan, dan kemudian terus mengisar. Jika kepekatannya terlalu cair, tambahkan beberapa ketulan ais. Pindahkan smoothie ke dalam mangkuk, tambahkan topping, dan hidangkan dengan sudu!

Undian: 1