Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2

Rasa beri yang bertenaga dalam smoothie ini melengkapi rasa yogurt vanila yang halus dengan sempurna. Ia diperbuat daripada raspberi dan beri hitam, tetapi jika rasa manis beri semula jadi tidak mencukupi untuk anda, anda boleh memaniskannya dengan madu. Kaya dengan protein dan antioksidan, smoothie sarapan pagi ini merupakan cara yang bagus untuk memulakan hari anda!

Bahan-bahan:

• 2 cawan beri hitam
• 0.5 cawan raspberi
• 1 cawan yogurt vanila
• 1 sudu besar madu

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

beri hitam, yogurt, madu

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Campurkan 2 cawan beri hitam, 0.5 cawan raspberi, 1 cawan yogurt vanila dan 1 sudu besar madu.

Undian: 1