Resipi   Minuman   Smoothie   

Smoothie Subuh


Cara Membuat - Smoothie Matahari Terbit
Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2


Strawberi segar, tembikai, pic dan jus oren memberikan smoothie aromatik ini sedikit rasa matahari terbit yang cerah dan rasa yang menyegarkan. Kaya dengan vitamin dan serat diet yang sihat, ia sesuai untuk sarapan musim panas yang ringan.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 229, jumlah lemak 1 G., protein 2 G., karbohidrat 58 G., serat 4 G., natrium 8 mg, gula 52 G.


Bahan-bahan:

  • 1 cawan strawberi masak yang dicincang (5 biji beri besar)
  • 1 cawan tembikai tanpa biji yang dicincang
  • 1 cawan buah pic segar yang dicincang
  • 1 sudu besar sorbet raspberi
  • 1/4 cawan jus oren yang baru diperah
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Masukkan strawberi, tembikai, pic, sorbet dan jus oren ke dalam pengisar dan kisar sehingga sebati.
  • Langkah 2
  • Tambahkan lebih banyak jus oren jika anda ingin mencairkan sedikit smoothie tersebut. Hidangkan segera dalam gelas tinggi dengan straw.

Undian: 1

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan