Resipi   Pencuci mulut   Kek   

Makaron (diet keto)


Cara Membuat Makaron (Diet Ket)
Masa: 1 jam 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 24


Pencinta kelapa pasti menyukai biskut lembut ini. Dibakar dengan tepung badam dan kepingan kelapa, ia bebas gula dan sesuai untuk diet keto. Makaron vanila ini memang lazat, tetapi anda boleh menambah perisa dengan sesuatu yang anda suka, seperti parutan kulit lemon atau rosemary segar yang dicincang.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 6, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 4.5 G., protein 1 G., karbohidrat 3 G., serat 1 G., natrium 10 mg, gula 1 G.


Bahan-bahan:

  • Putih 4 biji telur besar
  • 1/3 cawan eritritol
  • 1.5 sudu kecil ekstrak vanila semula jadi
  • Secubit garam kasar
  • 2 cawan kepingan kelapa tanpa gula
  • 1/4 cawan tepung badam ultra halus
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 350°F (160°C). Alas 2 helai pembakar dengan kertas parchment dan semburkan kertas parchment dengan semburan memasak.
  • Langkah 2
  • Dalam mangkuk besar, pukul putih telur dengan pengadun pada kelajuan sederhana tinggi sehingga berbuih. Masukkan eritritol perlahan-lahan, sambil terus memukul. Pukul sehingga kembang, kira-kira 4 minit. Masukkan ekstrak vanila dan garam. Taburkan putih telur dengan tepung kelapa dan badam, kemudian gaul perlahan-lahan dengan spatula silikon sehingga sebati sepenuhnya.
  • Langkah 3
  • Sendukkan 1 sudu besar penuh doh ke atas dulang pembakar yang telah disediakan, jarakkan kira-kira 2.5 cm antara satu sama lain. Bakar sehingga biskut berwarna perang keemasan di bahagian atas dan bawah, 22-24 minit. Biarkan sejuk di atas dulang pembakar selama 10 minit, kemudian pindahkan ke rak dawai untuk menyejukkan sepenuhnya. Simpan pada suhu bilik dalam bekas kedap udara sehingga 3 hari..

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan