Beras perang

• Sos istimewa
• Potongan kacang dan nasi

Ingat sos istimewa hanya terdapat di restoran makanan segera yang terkenal? Salah! Resipi burger sayuran berlapis dua ini menggunakan sos istimewa yang lazat. Dibuat dengan kacang hitam, bit, dan beras perang, baca lebih lanjut

Campurkan kubis Brussel segar, sebiji epal Granny Smith dan beras perang yang telah dimasak, dan hanya dalam 15 minit anda akan mendapat hidangan sampingan yang lazat yang juga boleh dihidangkan sebagai pembuka selera. Untuk resipi ini, anda perlu mencincang kubis Brussel nipis. Lebih mudah - baca lebih lanjut

Hidangan musim luruh desa ini sangat selesa dan mudah disediakan! Semasa anda memasak inti nasi di dalam kuali, panaskan bahagian labu biji oak dalam ketuhar gelombang mikro—ia akan masak pada masa yang sama. Apa yang tinggal hanyalah menggabungkan dan membakar. baca lebih lanjut

Hidangan yang mudah disediakan ini dipenuhi dengan rasa dan aroma masakan Itali yang lazat. Potongan ayam digoreng dalam tepung dan digoreng sehingga perang keemasan. Kemudian jus lemon dan wain putih (wain kering juga sesuai) dimasukkan ke dalam kuali. baca lebih lanjut

Labu Haninat kelihatan serupa dengan labu butternut, tetapi ia lebih manis, lebih kecil, dan mempunyai kulit yang lebih nipis. Ia sesuai untuk makan malam yang meriah, di mana bahagian-bahagiannya disumbat, dibakar, dan dihidangkan keseluruhannya di atas pinggan. baca lebih lanjut

Hidangan tumis ini mendapat rasa umami yang menakjubkan daripada sos putar yang cepat. Tuangkan ke atas dada ayam dan asparagus yang telah dibakar dan biarkan ia pekat dan menyaluti setiap gigitan dengan lazat. Keseluruhan hidangan akan mengambil masa tidak lebih daripada 20 minit. baca lebih lanjut

Mangkuk bijirin yang paling lazat datang daripada campuran tekstur, suhu dan rasa yang berbeza. Cuba gabungkan bahan-bahan segar dan yang telah dimasak, bersama-sama dengan rasa yang lazat dan ringan, dalam satu mangkuk. Dalam resipi ini, kiub tauhu disalut dengan lapisan ringan... baca lebih lanjut

Walaupun ia tidak sukar, memasak beras perang boleh menjadi sesuatu yang menakutkan apabila anda memerlukannya yang betul—tidak terlalu pekat, tidak terlalu lembik. Ikuti resipi ini, dan anda akan sentiasa mendapat beras perang yang hebat tanpa perlu bersusah payah. baca lebih lanjut

Ketuhar gelombang mikro sesuai untuk menyediakan hidangan yang cepat dan sihat, seperti stew ikan dan sayur ini, yang akan dihidangkan hanya dalam masa 15 minit. Sesuai untuk makan malam pertengahan minggu, fillet ikan flounder yang lembut dimasak dengan lembut dan sekata. baca lebih lanjut

Dengan resipi ini, beras perang anda akan sentiasa dimasak dengan sempurna dan sekata. Peraturan utama: jangan intai di bawah penutup. Setelah nasi masak, biarkan ia mengukus selama beberapa minit lagi di bawah penutup, dan anda akan kagum dengan hasilnya. Setelah anda menguasai resipi asas, baca lebih lanjut

Anda boleh membuat lada sumbat yang mengenyangkan tanpa membuang masa membakar – dalam periuk perlahan! Hanya goreng daging kisar dan nasi dalam periuk perlahan, kemudian masukkan lada benggala besar ke dalamnya dan masak dalam periuk tekanan sehingga masak. Apabila lada sudah - baca lebih lanjut

Hidangan seimbang ini mudah disediakan dan lazat. Isi salmon panggang dengan herba aromatik dalam lapisan madu-soya dihidangkan dengan beras perang dan kacang edamame. Sesuai untuk makan malam pertengahan minggu yang cepat. Pencinta - baca lebih lanjut

Burrito merupakan cara terbaik untuk menambahkan rasa, khasiat dan tekstur maksimum ke dalam tortilla nipis, menjadikannya kombinasi yang hebat untuk dinikmati pada bila-bila masa di rumah, di tempat kerja atau semasa dalam perjalanan. Dalam burrito ini, labu butternut yang lembut melengkapi kepingan lada merah dengan sempurna. baca lebih lanjut

Alpukat, daging goreng, daun bawang, dan sos pedas berasaskan gochujang mengubah nasi perang yang membosankan menjadi hidangan ala Korea yang lazat. Sentuhan terakhirnya ialah telur goreng. Kuning telurnya yang cair menjadi sos yang hebat untuk nasi, tetapi jika anda lebih suka... baca lebih lanjut

Sisa nasi rebus daripada makan malam semalam merupakan asas yang sempurna untuk hidangan baharu dan lazat yang pasti disukai oleh seisi keluarga. Goreng nasi bersama lobak merah parut, kacang pis, bawang hijau dan telur goreng, kemudian masukkan bahan-bahan yang digoreng... baca lebih lanjut

Satu contoh hebat bagaimana anda boleh menyediakan hidangan sampingan ala Thai yang lazat daripada makanan mudah. ​​Jika anda mempunyai nasi dan kacang pis hijau yang telah dibekukan di dalam peti sejuk beku, panaskannya dalam minyak kelapa bersama kepingan kelapa dan rempah ratus. Hasilnya ialah... baca lebih lanjut

Bahan-bahan utama mangkuk yang sihat dan mengenyangkan ini ialah dada ayam rebus tanpa tulang dan kulit serta edamame (kacang soya yang belum masak). Kuah yang kaya dengan batang cendawan shiitake, bawang hijau dan bawang besar memberikan rasa dan aroma Asia yang kuat. baca lebih lanjut

Berikut adalah nasihat mudah untuk diikuti apabila melibatkan pemakanan sihat: "Makan pelangi." Tumis berwarna-warni ini dengan lada benggala, jagung, ayam dan daun bawang adalah cara yang bagus untuk melakukannya. Gunakan dada ayam sebagai ganti dada ayam. baca lebih lanjut

Tikka masala India tidak semestinya dibuat dengan ayam. Cubalah versi vegetarian yang sama lazatnya. Kembang kol, kacang kuda, dan kacang pis hijau menjadikan inti tikka masala, dan jika anda menggantikan krim masam atau yogurt dengan krim tradisional, hidangannya... baca lebih lanjut

Daun kubis, dikukus sedikit dalam air panas sehingga lembut dan berwarna hijau terang, sesuai untuk membuat burito dan bukannya tortilla atau roti pita. Kukus keseluruhan tandan dan simpan daun yang disusun di antara tuala kertas lembap. baca lebih lanjut

• Burger
• Sos ranch

Bebola daging untuk burger sayuran ini diperbuat daripada cendawan, kacang merah dan beras perang. Cendawan Portobello menambahkan rasa daging, manakala kacang pinto memberikan rangsangan protein. Untuk mengelakkan bebola daging daripada hancur di dalam kuali, biarkan ia mengeras dengan baik di dalam peti sejuk. baca lebih lanjut

Bawa anak anda ke sekolah dengan nasi perang sihat dan mangkuk sayur inspirasi Asia ini. Untuk menggalakkan mereka menikmati sayur-sayuran, potong bentuk lada benggala. Pemotong biskut pelbagai bentuk adalah pilihan yang bagus. Bungkus batang bijan secara berasingan supaya mereka... baca lebih lanjut

Mangkuk berinspirasikan Asia yang mengenyangkan ini merupakan hidangan lengkap dan seimbang dengan karbohidrat, serat dan protein yang sihat. Ia juga lazat. Nasi perang dihidangkan dengan kubis napa goreng, lobak merah sawi, tauge dan... baca lebih lanjut

Jika anda sedang mencari hidangan sampingan yang menarik tetapi mudah disediakan untuk percutian anda yang seterusnya, cubalah tomato sumbat ini yang diisi dengan beras perang, herba, keju Mexico dan rempah ratus. Anda juga boleh menggunakan lebihan makanan. baca lebih lanjut

Makan malam minggu yang sangat mudah ini membuktikan sekali dan untuk selamanya bahawa memasak bukan sahaja untuk daging! Ubi keledek yang lembut dan tajam direneh dalam sos yang lazat dengan lobak merah tebal dan kale yang sedikit rangup. Semua orang pasti menyukainya. baca lebih lanjut

Siapa yang boleh menolak burrito yang lazat sambil dibawa ke mana-mana? Ia merupakan cara terbaik untuk memperkenalkan sayur-sayuran dan salad yang sihat ke dalam diet kanak-kanak, yang mungkin mereka tidak gemari secara tradisional. Burrito ini dengan beras perang, kacang dan avokado dalam tortilla gandum penuh sememangnya sesuatu yang mudah. baca lebih lanjut

Hidangan beras perang, kacang bermata hitam, sosej salai dan sayur-sayuran ini menggabungkan dua masakan klasik Selatan: Jumping John dan jambalaya. Tambahkan perasa jerk untuk rasa yang lebih pekat dan kaya, dengan nota manis dan savuri. baca lebih lanjut

Masak beras perang dengan bijirin gandum penuh, kemudian campurkan dengan sos tomato-kacang pedas untuk menghasilkan inti vegetarian yang mengenyangkan untuk lada benggala. Isi lada yang dipotong dengannya dan bakar. Jika anda lebih suka rasa pedas, anda boleh menghilangkan... baca lebih lanjut

Mangkuk vegetarian ini diperbuat daripada tauhu hancur yang direbus dalam sos poblano pedas. Malah penggemar daging pun akan sukar untuk menolak hidangan yang menyelerakan ini. Hidangkan bersama nasi perang, kacang hitam, dan pico de gallo (salsa - baca lebih lanjut

Lada sumbat ini dipenuhi dengan rasa fajitas ayam Mexico yang bertenaga. Lada itu sendiri digunakan sebagai ganti tortilla. Gunakan warna yang berbeza untuk memberikan hidangan ini rupa Mexico yang bertenaga dan menarik. Inti menggunakan... baca lebih lanjut

Hidangan popular ala Cina Amerika ini tidak ada kaitan dengan Jeneral Zuo Zongtang dalam kehidupan sebenar yang dinamakan sempena namanya, tetapi itu tidak menjadikan ayam ini kurang lazat. Siapa yang boleh menolak ketulan ayam yang berair itu? baca lebih lanjut

Kicap hoisin yang manis dan berperisa digunakan dalam masakan Kantonis dan sering ditambah kepada daging panggang. Dalam resipi ini, ia disapu pada daging babi tanpa lemak, yang kemudiannya dipanggang dan dihidangkan dengan nasi perang dan nasi cepat... baca lebih lanjut

Kari Thai ini diperbuat daripada tauhu, labu butternut, kacang buncis dan lada benggala, direneh dalam sos berperisa dan lazat yang diperbuat daripada pes kari merah dan santan. Untuk hidangan rendah kalori dan sihat, gunakan: baca lebih lanjut

Mangkuk tuna beras perang yang sihat ini dipenuhi dengan sayur-sayuran dan rasa yang cerah hasil daripada sos yogurt yang tajam dan ubi keledek bakar yang diselitkan kunyit. Ia boleh dibuat dengan bahan-bahan segar, makanan ruji pantri dan stok peti sejuk beku. Syarikat - baca lebih lanjut

Salad yang mengenyangkan dan berkhasiat ini siap dalam masa 15 minit sahaja. Untuk meminimumkan masa penyediaan, parut halia segar dan bukannya dicincang halus, potong batang cendawan shiitake dengan gunting dan bukannya pisau, dan beli yang telah dimasak... baca lebih lanjut

• Stesen Minyak Dewi Hijau
• Mangkuk nasi

Dalam mangkuk yang lazat dan sihat ini, Trisha Yearwood melengkapi asas beras perang dengan sayur-sayuran tumis ringan: kacang pis gula, zucchini, akar adas, dan cendawan shiitake. Ia sangat berair dan penuh dengan rasa. Dan mangkuk itu dihiasi dengan hirisan kacang segar... baca lebih lanjut

Pilaf beras perang yang dibuat dalam periuk perlahan ternyata sangat gebu dan rapuh, dan masak lebih cepat daripada di atas dapur. Cendawan tumis dalam mentega (sebaik-baiknya beberapa jenis untuk rasa yang lebih kaya) menambahkan rasa yang indah. Tambahkan nasi dengan - baca lebih lanjut

Sup Tex-Mex yang mengenyangkan dan menghangatkan ini disediakan dalam masa lebih setengah jam dari makanan ruji pantri. Tomato dalam tin dengan cili hijau, setin kacang hitam dan pinto, dan beras perang beku—bahan-bahan ini sudah... baca lebih lanjut

Bahan rahsia dalam hidangan ini ialah buah zaitun yang dicincang halus, yang bertindak sebagai garam yang lazat. Anda hanya memerlukan enam biji buah zaitun untuk ditambah ke dalam sos salad dan meresapi tilapia yang lembut dengan pelbagai rasa. Hidangkan di dalam ketuhar - baca lebih lanjut

Jika anda mempunyai lebihan bebola daging lembu dan nasi yang telah dimasak daripada makan malam semalam, itu adalah alasan yang bagus untuk membuat burrito sarapan! Inti juga termasuk kacang goreng dalam tin, keju parut, salsa pico de gallo segar, avokado dan sayur-sayuran berdaun segar. baca lebih lanjut

• Kek ketam
• Aioli

Geoffrey Zakarian mencadangkan untuk menghidangkan kek ketam mini ini sebagai pembuka selera di majlis keraian di rumah. Dibuat dengan isi ketam sebenar, beras perang, dan rempah ratus, ia sangat berair dan lazat, dan terima kasih kepada serbuk roti Jepun yang besar, baca lebih lanjut

• Chard
• Pengisian

Gulungan ala Itali ini dibuat sama seperti gulungan kubis, tetapi ia menggunakan daun chard Swiss sebagai ganti kubis, dan intinya diperbuat daripada lentil hijau rebus dengan keju kambing dan beras perang sebagai ganti daging. Gulungan kubis ini sangat sihat dan kaya dengan... baca lebih lanjut

• Potongan daging
• Inning

Sandwic vegetarian yang diinspirasikan oleh Timur Tengah ini sangat lazat, mengenyangkan, dan berair. Patty ini diperbuat daripada campuran lentil perang, beras perang, dan kale serta kaya dengan protein dan serat. Bekukan sedikit yang telah dibentuk. baca lebih lanjut

Risotto sihat ini diperbuat daripada campuran beras perang dan barli mutiara, yang merupakan pengganti yang hebat untuk beras berkanji tradisional, menambah serat dan rasa kacang yang menyenangkan. Ia juga mengandungi banyak sayur-sayuran, cendawan dan rendah lemak... baca lebih lanjut

Semasa anda bekerja atau melakukan kerja rumah, biarkan periuk perlahan anda menyediakan sup ayam yang lazat dan sihat yang pasti disukai semua orang. Ia dipenuhi dengan sayur-sayuran dan beras perang yang kaya dengan serat, manakala jus lemon dan dill menambahkan lagi rasa. baca lebih lanjut

Siapa kata bacon dan telur bukan sarapan pagi yang paling sihat? Dimakan secara sederhana, disediakan dengan betul, dan ditambah dengan bahan-bahan sihat seperti beras perang, brokoli, herba segar dan lobak merah, sarapan pagi anda akan... baca lebih lanjut

Ramai orang menganggap tauhu terlalu hambar, tetapi itu tidak berlaku dengan resipi ini. Sebelum membuat tumisan ini, kepingan tauhu bakar yang pejal digaul dengan perapan sos bawang putih pedas, kicap soya dan minyak bijan untuk menyerap rasanya. baca lebih lanjut

Untuk menyediakan sup ini, rebus ayam secara berasingan dan nasi bersama lobak merah, tomato, dan pes tomato secara berasingan. Kemudian, cincang ayam menjadi kepingan, dan kisar campuran nasi sehingga sebati. baca lebih lanjut

Selain ayam dan kacang, burrito ini juga diisi dengan beras perang, labu butternut dan keju cheddar parut. Ia sangat berair, mengenyangkan dan sihat. Gunakan lebihan ayam panggang dan buat salsa yang lazat dengan kacang hitam dalam tin. baca lebih lanjut

• Lapisan beras
• Lapisan kacang kuda
• Satu lapisan terung

Apabila merancang berkelah, sediakan snek pada malam sebelumnya dan bahagikannya ke dalam balang bersaiz liter. Ini boleh jadi pembuka selera berlapis beras perang dalam vinaigrette dengan buah zaitun dan ketumbar, kacang kuda pedas ala Maghribi, ayam panggang yang dicincang, dan goreng... baca lebih lanjut

Chop suey ialah stew Asia yang popular di Amerika Syarikat, dicipta oleh pendatang Cina. Ia mengandungi kepingan ayam (atau ayam belanda), pelbagai sayur-sayuran seperti kubis napa, saderi, rebung, cendawan shiitake, dan rempah ratus. Semua ini dimasak dalam... baca lebih lanjut

Manfaatkan beras perang yang sihat sepenuhnya dan bakar di dalam ketuhar dan bukannya merebusnya. Tuangkan air mendidih, mentega dan garam ke atas beras, tutup rapat dan masukkan ke dalam ketuhar. Beras perang yang telah siap dimasak sangat sesuai. baca lebih lanjut

Kotak makan tengah hari ini diformulasikan mengikut diet makrobiotik, falsafah diet yang menekankan sayur-sayuran, telur dan bijirin penuh, seperti beras perang yang kaya dengan serat. Semua sayur-sayuran disediakan dengan cara yang dapat menghapuskan kehilangan nutrien bermanfaat. baca lebih lanjut

Sup ala Mediterranean yang lazat dan sihat ini dibuat dengan ayam belanda kisar, yang ditumis dengan sayur-sayuran, kemudian ditaburi dengan sup dan tomato cincang dalam jusnya sendiri. Masukkan beras perang dan kubis ke dalam sup. baca lebih lanjut

Pilaf ini menggabungkan rasa beras liar yang kaya dan pedas dengan rasa manis dan masam biji delima. Campuran beras liar direneh dalam sup ayam bersama saderi dan bawang yang ditumis mentega, menyerap rasa yang indah. Taburkan dengan baca lebih lanjut

Mangkuk besar yang diisi dengan asas bijirin, kubis yang berair, dan hirisan stik daging lembu yang lazat memang lazat, mengenyangkan, dan sihat. Untuk dasar mangkuk, campurkan beras perang yang telah dimasak dengan quinoa dalam kuali dan reneh bersama kubis Savoy yang telah dicincang. baca lebih lanjut

Salad inspirasi Asia yang mengenyangkan dan sihat ini dibuat dengan gandum (atau beras perang) yang telah dimasak, ayam belanda panggang, kacang pis gula tumis dengan bawang hijau, dan sayur-sayuran segar. Semuanya digayakan dengan sos bijan yang merangkumi... baca lebih lanjut

Menumis adalah cara terbaik untuk menyediakan hidangan ala Asia yang lazat dan sihat dengan cepat. Semua bahan digoreng dengan api yang tinggi, memastikan ia rangup di luar sambil mengekalkan rasa juicy dan nilai pemakanannya. Tumis cendawan shiitake dengan - baca lebih lanjut

Nasi dan kacang merupakan hidangan vegetarian yang popular, mengenyangkan dan sihat di Amerika. Walaupun dua bahan utamanya kekal sama, bahan tambahannya berbeza mengikut wilayah. Contohnya, nasi dan kacang ala California baca lebih lanjut

Isi ikan flounder direnjiskan dengan campuran minyak zaitun, sos Caribbean yang tajam, daun ketumbar, dan kulit limau nipis, dan dibakar di dalam ketuhar sehingga masak. Ikan putih yang lembut ini cepat menyerap semua rasa pedas, menjadikannya sangat berair. Hidangkan bersama nasi perang. baca lebih lanjut

Walaupun namanya mewah, salad ini sangat mudah dan cepat disediakan, terutamanya jika anda sudah mempunyai nasi perang yang telah dimasak (anda boleh menggunakan nasi beku yang dibeli di kedai) dan ayam panggang. Ayam dicarik dan dicampur dengan nasi segar - baca lebih lanjut

Bubur ini dimasak perlahan dengan beras perang bijirin pendek dalam campuran santan dan air kelapa, yang mengubah kanji dalam nasi menjadi puding yang sangat licin dan berkrim. Selain tekstur yang menyenangkan, santan menambahkan rasa manis... baca lebih lanjut

Kaserol brokoli, ayam, keju dan nasi yang lazat dan mengenyangkan. Oleh kerana sosnya dibuat tanpa mentega atau krim, kaserol ini rendah lemak tetapi masih kekal sangat berkrim. baca lebih lanjut

Semangkuk nasi kukus dan salmon poke dengan avokado ini seperti versi sushi malas, dengan bahan-bahannya disusun begitu sahaja ke dalam mangkuk. Asas mangkuk ini diperbuat daripada nasi, putih atau perang, bergantung pada pilihan anda. Hiaskan dengan hirisan avokado nipis dan poke di atasnya. baca lebih lanjut

Salad California merupakan gabungan pelbagai bahan yang menghasilkan sejambak rasa dan tekstur yang berbeza. Salad ini merangkumi intipati masakan California, yang dipengaruhi oleh Eropah, Asia, Oceania dan... baca lebih lanjut

• Beras perang
• Campuran rempah Timur Tengah ras el hanout

Hidangan ini dibuat dengan bahan-bahan yang mudah dan berpatutan: nasi, ayam, dan kacang buncis dengan lada manis, tetapi perasa ras el hanout yang aromatik, banyak herba segar, dan kacang pain panggang memberikannya rasa Maghribi yang tiada tandingan. baca lebih lanjut

Salad yang lazat dan mengenyangkan ini, kaya dengan vitamin dan mikronutrien yang bermanfaat, siap dalam masa kurang daripada 15 minit. Ia adalah hidangan makan malam yang sempurna untuk orang yang malas. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah mengisi pengisar dengan bahan-bahan untuk sos yogurt, kisar, dan kemudian goreng kering. baca lebih lanjut

Sediakan ayam jari ala Asia dengan cendawan shiitake, kacang pis yang lembut, dan nasi, semuanya disiram dengan sos Asia yang lazat. Untuk sosnya, anda memerlukan kicap, minyak bijan gelap, halia, cuka beras, dan... baca lebih lanjut

Anda boleh membuat sos unik daripada kimchi snek tradisional Korea, yang rasanya yang masam dan tajam akan meningkatkan lagi hidangan sampingan yang hambar. Untuk membuatnya, kisar kimchi dalam pengisar bersama sedikit air dan cuka beras sehingga sebati. baca lebih lanjut

Kimchi, hidangan Korea yang diperbuat daripada sayur-sayuran yang ditapai, selalunya kubis napa, mengandungi pelbagai mikronutrien dan probiotik yang bermanfaat yang menyaingi yogurt dari segi khasiatnya. Bagi mereka yang mengamalkan diet yang sihat, baca lebih lanjut

Buat bubur daripada campuran bijirin penuh dan bijirin, dan anda akan mendapat sarapan pagi yang terbaik dan paling sihat. Pada waktu petang, satukan sebarang beras yang belum diproses, oat potong keluli, barli mutiara dan gandum dalam periuk nasi, dan masukkan kulit oren dan sebatang kayu. baca lebih lanjut

Hidangan ini, yang menunjukkan pengaruh tradisi masakan India, terdiri daripada sejumlah besar bahan. Walaupun terdapat banyak bahan, rasa setiap komponen adalah sedap dan sesuai dipadankan dengan yang lain. Semua - baca lebih lanjut

Lauk nasi ini menonjol daripada yang lain kerana kekayaan bahan-bahannya dan rasa yang menarik yang menggabungkan pelbagai rasa. Ia juga kelihatan sangat meriah dan sesuai untuk dihidangkan di meja perayaan dengan hidangan daging atau ayam. baca lebih lanjut

• Tumis
• Perapan
• Sos

Terung Kung Pao ialah versi vegetarian bagi hidangan tumis Cina yang terkenal, Ayam Kung Pao. Terung yang berkhasiat dan berisi ini sebati dengan sos dan rempah ratus Asia, sesuai untuk menggantikan potongan ayam. Cepat - baca lebih lanjut

Dalam kaserol ini, paprikash ayam dimasak bersama hidangan sampingan. Lada benggala merupakan tambahan yang tidak konvensional, tetapi ia kaya dengan vitamin C dan menambahkan rasa manis semula jadi. Beras perang menyerap sos, menjadi pekat dan... baca lebih lanjut

Dibuat dengan oat gulung, granola beras dan buah-buahan kering, bar ini menggabungkan rasa masin dan manis dengan tekstur rangup dengan sempurna—snek sihat yang boleh anda makan di mana sahaja. Mentega kacang semula jadi sangat mengenyangkan, tetapi... baca lebih lanjut

• Burger
• Aioli dengan sitrus dan caper

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

• Bacon
• Beras
• Sayur-sayuran

Lauk sumbat perayaan Giada menggunakan dua jenis nasi dan bukannya roti. Bawang mutiara, kubis Brussel, hazelnut dan daging cincang memberikan rasa manis dan masin. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Cili vegetarian dengan dua jenis kacang ini sesuai untuk makan tengah hari pada hari bekerja. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Dalam masa 15 minit, anda boleh menyediakan salad saderi, ham, kacang dalam tin dan beras perang yang dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro. baca lebih lanjut

Ayam masam manis yang anda pesan di restoran mungkin terlalu berlemak dan masin, tetapi versi buatan sendiri dari Majalah Food Network ini, walaupun tanpa lemak, sangat mengenyangkan. Pendekatan yang bijak dan bahan-bahan terpilih, seperti dada ayam, baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Dengan kerak serbuk roti yang rangup, bahagian tengah sayur yang lembut dan berbawang putih, beras perang yang mengenyangkan, dan sos keju berkrim, resipi Food Network untuk zucchini dan kaserol kale ini merupakan hidangan yang lazat. baca lebih lanjut

Gulungan rangup ala Vietnam ini sihat dan ringan, dan penambahan nasi menjadikannya hidangan yang lengkap. Ia bebas gluten dan digemari oleh semua orang, termasuk orang dewasa. baca lebih lanjut

• Kacang vegetarian:
• Beras perang:

Resipi terperinci dengan foto.

Ayam Masam Manis dari Majalah Food Network ini dimasak dengan sayur-sayuran segar dalam campuran kicap, sos cili, dan bawang putih. Digoreng dengan cepat dengan api yang besar, ayam ini mendapat kerak rangup dan rasa yang lazat, walaupun tanpa... baca lebih lanjut

• Campuran Rempah Kreol:

Emeril Lagasse menghidangkan cili pedas ini di atas nasi dan di atas setiap mangkuk dengan krim masam dan kepingan avokado lembut. baca lebih lanjut

Hidangan mengenyangkan dari majalah Food Network ini merupakan pilihan yang bagus untuk hidangan yang lengkap dan seimbang. Ia menampilkan sosej salai, beras perang yang sihat, kale dan kacang hitam. baca lebih lanjut

Jika anda belum pernah memasak hidangan utama Thai sebelum ini, mulakan dengan ikan menggunakan resipi popular Ellie Krieger. Untuk sos pedas, dia menggabungkan pes kari merah dan santan, kemudian mereneh ikan halibut di dalamnya sehingga lapisannya mula terpisah. baca lebih lanjut

• Menguli bijirin
• Roti

Struan ialah roti yang lembut dan berbilang bijirin. Roti Struan dipercayai berasal dari Scotland, di mana ia dibakar oleh anak perempuan sulung keluarga itu pada malam Hari St. Michael (29 September). Gadis itu dijangka membuat pastri daripada bijirin hasil tuaian. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.