Kacang Hijau Panggang dengan Cendawan dan Bawang Merah

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kacang hijau bakar dengan cendawan dan bawang merah - resipi terperinci.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 186, jumlah lemak 9 G., lemak tepu 2 G., protein 9 G., karbohidrat 19 G., serat 3 G., kolesterol 8 mg, natrium 264 mg, gula 9 G.
Kalori 186, jumlah lemak 9 G., lemak tepu 2 G., protein 9 G., karbohidrat 19 G., serat 3 G., kolesterol 8 mg, natrium 264 mg, gula 9 G.
Bahan-bahan:
- 700 g kacang hijau segar atau beku, dicairkan jika dibekukan
- 1/4 cawan minyak zaitun
- 6 biji bawang merah sederhana, dipotong dadu (lebih kurang 1 cawan)
- 500 g cendawan, dipotong menjadi kepingan
- 6 ulas bawang putih besar, dicincang
- 1 sudu besar thyme segar yang dicincang
- 3 cawan susu skim (1.5% lemak)
- 3 sudu besar tepung
- 1/2 sudu besar keju parmesan parut
- 1/2 cawan pasli segar dicincang halus
- 1/4 sudu kecil pala kisar
- Garam dan lada hitam yang baru dikisar
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
kacang hijau, bawang merah, cendawan champignon, timi, bawang putih, susu, tepung, Keju Parmesan, pasli, buah pala, cendawan
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan ketuhar hingga 375°F (190°C). Panaskan minyak zaitun dalam kuali dengan api yang besar. Masukkan 1/4 cawan bawang merah dan masak, kacau, sehingga perang keemasan, kira-kira 2 minit. Pindahkan bawang merah ke dalam penapis yang diletakkan di dalam mangkuk dan toskan. Ulangi dengan baki bawang, masak 1/4 cawan pada satu masa. Simpan minyak. Langkah 2
- Letakkan kacang buncis dalam bakul pengukus, didihkan dan kukus sehingga berwarna hijau terang, kira-kira 3 minit. Langkah 3
- Panaskan 1 sudu besar baki minyak dalam kuali dengan api yang besar. Masukkan cendawan dan masak, kacau sekali-sekala, selama kira-kira 12 minit. Masukkan bawang putih dan thyme dan masak, kacau, selama 1 minit. Pindahkan cendawan goreng ke dalam mangkuk. Langkah 4
- Campurkan susu dan tepung sehingga sebati. Masukkan campuran ke dalam kuali yang dalam dan biarkan mendidih, kacau sentiasa. Kecilkan api dan renehkan dengan api kecil, kacau sekali-sekala, sehingga pekat, 10-15 minit. Angkat kuali dari api dan masukkan kacang buncis, cendawan goreng, 1/3 cawan Parmesan, pasli, buah pala, 3/4 sudu teh garam, dan 1/2 sudu teh lada sulah. Langkah 5
- Griskan loyang pembakar dengan minyak zaitun. Susun sayur-sayuran di dalam loyang yang telah disediakan dan letakkan bawang goreng dan baki keju di atasnya. Masukkan ke dalam ketuhar dan bakar sehingga perang keemasan, kira-kira 20 minit.
Undian: 1
Pengarang resipi - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Pengacara TV, penulis masakanKategori
resipi / Pemakanan sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi ringkas dan cepat / Lauk pauk cepat / Resipi kaserol mudah / Hidangan utama / Lauk / Kaserol / Sayur-sayuran dan cendawan / Masakan Perancis / Ellie KriegerResipi yang serupa
Kacang hijau dan cendawan yang ditumis
Kacang hijau dalam sayu manis dan masin
Kacang hijau dalam perapan ringan
Kacang Hijau Masam dan Manis
Kacang hijau dalam lapisan soya dengan biji bijan
Kacang hijau dengan ham salai
Kacang hijau dengan parmesan parut
Kacang hijau dengan cendawan goreng
Kacang hijau dalam sos kacang dengan pasli
Kacang Hijau Lemon dengan Badam
Kacang hijau rebus dengan lobak merah dan herba
Kacang hijau dalam sos marinara
Kacang hijau asas
Kacang Hijau Goreng dengan Kelapa
Kacang Hijau Klasik dalam Mentega
Ayam bakar dengan cendawan, bawang dan rosemary
Kacang hijau ala Itali
Kacang Hijau Panggang dengan Bacon
Kacang hijau segar (atau kacang Tom Cruise)
Kacang hijau goreng
Kacang hijau dengan adas
Kacang hijau dalam vinaigrette mustard
Kacang hijau dengan badam "Amandine"
Kacang hijau "Amandine"
Kacang Hijau Gaya Asia
Kacang hijau dengan cendawan dan bawang merah
Kacang Lima Panggang
Kacang hijau dengan kacang pain
Kacang hijau panggang dengan bawang
Lobak merah dan bawang merah panggang dengan buah zaitun dan
Kacang Hijau Panggang dengan Bawang Putih
Kacang hijau goreng rangup
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






