Salad Mustard Rebus dengan Kale

Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Kale rebus dengan sayur sawi merupakan alternatif yang hebat kepada kale rebus biasa. Lauk ini kaya dengan serat, mikronutrien yang bermanfaat, dan yang paling penting, rasa yang kaya daripada bawang, banyak bawang putih, dan secubit paprika salai. Mula-mula, bawang ditumis dalam minyak zaitun dalam kuali bersama ulas bawang putih dan paprika, kemudian sayur dan air ditambah dan direneh, ditutup, sehingga lembut. Hasilnya adalah kale yang sangat lembut dan lazat.

Kami mengesyorkan

Resipi:

Dalam periuk besar, panaskan 3 sudu besar minyak zaitun dan tumis 1 biji bawang besar yang dicincang, 8 ulas bawang putih, dan 1/2 sudu teh paprika salai selama kira-kira 2 minit. Masukkan 1 ikat sawi dan kale yang dicincang halus, 2 cawan air, dan sedikit gula dan garam. Reneh, tutup, sehingga empuk, kira-kira 15 minit. Masukkan sos pedas secukup rasa.