Masa: 14 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Sup tomato ini siap dalam masa 10 minit sahaja! Ia tidak perlu dimasak dan mengekalkan semua khasiat sayur-sayuran yang bermanfaat. Untuk membuatnya, anda memerlukan tomato dalam tin dalam jusnya sendiri, saderi segar, dan sup ayam. Hanya kisar semuanya dan panaskan semula di dalam ketuhar gelombang mikro. Hiaskan sup dengan krim tanpa lemak, jus lemon, dan sirap maple semula jadi, hidangkan dengan sandwic keju, dan nikmati rasanya yang kaya, seolah-olah sup telah direneh lama. Ia cepat disediakan pada waktu pagi dan dibawa bersama anda dalam termos ke sekolah atau tempat kerja.

Bahan-bahan:

• 1 tin (800 g) tomato dalam tin dalam jusnya sendiri
• 1 tangkai saderi, dicincang kasar
• 1 cawan air rebusan ayam yang sedikit masin
• 1 sudu besar sirap maple semula jadi
• 1-2 sudu kecil jus lemon yang baru diperah
• 1/4 - 1/3 cawan krim

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

tomato, saderi, air kaldu, sirap maple, jus lemon, krim

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Dalam pengisar, kisar tomato, saderi, dan air rebusan ayam sehingga sebati. Perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa. Perasakan dengan jus lemon dan sirap maple. Masukkan krim.
Langkah 2
• Tuangkan sup ke dalam mangkuk yang selamat digunakan dalam ketuhar gelombang mikro. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi sehingga panas sepenuhnya, kira-kira 4 minit. Atau panaskan semula dengan cara lama – dalam periuk. Tuangkan sup panas ke dalam termos. Bawa bersama makan tengah hari anda dan bawa ke sekolah.

Undian: 1